Suyễn nặng: Quản lý Hen suyễn xa nhà

Kiểm soát bệnh hen nặng cần được chăm sóc và chú ý liên tục. Điều này có thể đủ cứng khi bạn ở nhà. Vì vậy, quản lý bệnh suyễn của bạn có thể còn khó khăn hơn nếu bạn đang nghĩ về đi du lịch.

Tuy nhiên, có bệnh hen nặng không có nghĩa là bạn không thể đi du lịch. Bằng cách chuẩn bị trước thời gian, bạn có thể nhìn thế giới và thực hiện bất kỳ cam kết du lịch nào mà không đặt mình vào nguy cơ.

Xem tám bước sau bạn cần làm trước khi đi du lịch. Hãy chắc chắn thảo luận các kế hoạch của bạn với bác sĩ của bạn.

1. Hãy làm một số nghiên cứu về khí hậu và môi trường dựa trên các yếu tố gây nên của bạn

Khi bạn bị hen suyễn, bạn sẽ không cần phải tránh bất cứ điều gì bạn biết sẽ kích hoạt nó - cho dù đó là mùi thơm, khói thuốc, khác.

Tuy nhiên, các trình kích hoạt khác có thể không thể tránh khỏi. Tùy thuộc vào vùng mà bạn định đến và thời gian trong năm, bạn có thể gặp phải ô nhiễm phấn, nấm mốc và ozone. Xem liệu bạn có thể tìm hiểu thông tin này trước khi bạn đi. Bạn có thể được lợi từ việc sử dụng một ống thở albuterol trước khi tiếp xúc với những loại gây nên này. Cũng có những loại thuốc khác có thể hữu ích tùy theo loại hen mà bạn có.

Lạnh, không khí khô cũng có thể gây kích ứng đường hô hấp của bạn bằng cách tăng sự viêm và co thắt. Đây là điều cần ghi nhớ nếu bạn đặt một chuyến đi trong một bầu khí hậu lạnh hơn hoặc ở độ cao cao hơn.

2. Giữ thuốc với bạn mọi lúc

Trong trường hợp bị hen suyễn, hãy chắc chắn rằng bạn cần phải dùng thuốc hít cứu hộ. Bạn cũng có thể muốn có một nebulizer xách tay với bạn trong trường hợp bạn không có điện. Giữ các loại thuốc dài hạn thay vì để ở nhà. Bạn thậm chí có thể cân nhắc đến việc dùng thuốc trong túi xách nếu bạn đang bay, chỉ trong trường hợp hành lý ký gửi bị mất.

3. Mang thêm thuốc

Bạn nên đưa thêm thuốc khi bạn ở ngoài nhà lâu hơn kế hoạch. Điều này bao gồm thuốc bổ nếu bạn sử dụng các chất bổ sung leukotriene. Bạn thậm chí có thể muốn mang thêm một ống hít. Bác sĩ có thể làm việc với bạn để đảm bảo bạn nhận đúng số lượng liều trong thời gian bạn ở.

4. Có được một danh sách các cơ sở y tế gần đó

Khi đi du lịch, điều cuối cùng bạn muốn nghĩ đến là bị hen suyễn. Tuy nhiên, bạn nên có thông tin y tế quan trọng cần thiết nếu một cuộc tấn công bệnh suyễn trầm trọng phát sinh.

Nếu bạn đi du lịch tại Hoa Kỳ, bạn có thể gọi 911 và có xe cứu thương đến giúp bạn. Cũng nên biết phòng cấp cứu gần nhất nơi bạn ở.

Nếu bạn đang đi du lịch bên ngoài Hoa Kỳ, bạn sẽ muốn tìm kiếm giao thức để nhận chăm sóc y tế khẩn cấp nơi bạn ở.Sự sẵn có của chăm sóc y tế có thể khác nhau theo quốc gia.

5. Xem xét việc đóng gói giường ngủ riêng của bạn

Mặc dù các khách sạn và các chủ nhà khác làm tốt nhất để đáp ứng nhiều mối quan tâm về sức khoẻ, tốt nhất bạn nên mang theo giường ngủ của mình để tránh gây ra bệnh suyễn, nếu bụi bẩn, súc vật hoặc phấn hoa là một trong những yếu tố gây nên . Đảm bảo gói gối và nệm chống dị ứng, cũng như bất kỳ chăn nào bạn muốn có trong tay.

6. Lập danh sách

Trong trường hợp khẩn cấp, bạn không thể chuyển tiếp thông tin liên quan đến kế hoạch điều trị của bạn cho bác sĩ và nhân viên y tế khác. Giúp bạn lập danh sách tên bác sĩ và thông tin liên lạc, thông tin về bảo hiểm, kế hoạch điều trị và các loại thuốc mà bạn thực hiện thường xuyên. Nếu bạn đang đi cùng với ai đó, hãy chắc chắn họ cũng có một bản sao của danh sách của bạn.

7. Bảo vệ chống lại bệnh tật trong khi bạn đang ở xa

Trước tiên, hãy đảm bảo rằng bạn đã cập nhật về bất kỳ hình ảnh dị ứng nào bạn chụp, cũng như chủng ngừa, chẳng hạn như tiêm phòng cúm. Trong khi bạn đang đi du lịch, hãy chú ý đến việc rửa tay và vệ sinh. Việc giữ cho mình khỏe mạnh và không có bệnh tật là một biện pháp phòng ngừa quan trọng cho các cuộc tấn công bệnh suyễn trầm trọng. Nhiễm trùng đường hô hấp trên, ví dụ, có thể nhanh chóng tiến triển thành các biến chứng liên quan đến hen.

8. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn rời

Hãy đi khám bác sĩ để kiểm tra nhanh trước khi rời khỏi thị trấn, đặc biệt nếu bạn đang đi du lịch. Họ có thể muốn làm một vật lý và kiểm tra hơi thở của bạn trước khi đi. Theo quy tắc chung, đặt hẹn với bác sĩ của bạn vào cùng thời điểm bạn sắp đặt các chuyến đi của mình - theo cách này, bạn sẽ không quên.