Các Blog Anxiety hay nhất của năm 2017

Chúng tôi đã chọn cẩn thận các blog này bởi vì họ đang tích cực làm việc để giáo dục, truyền cảm hứng và trao quyền cho độc giả của họ với các cập nhật thường xuyên và thông tin chất lượng cao. hãy nói cho chúng tôi về một blog, đề cử họ bằng cách gửi email cho chúng tôi tại bestblogs @ healthline.com!

Hơn 40 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ sống với một chứng rối loạn lo âu, tức 18% dân số. , bao gồm rối loạn lo âu tổng quát, chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương, chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế và ám ảnh đặc biệt

Trong khi trải qua những lo lắng thường xuyên hoặc tạm thời là bình thường, có các triệu chứng không biến mất Các triệu chứng này ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, và chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng của một người để thực hiện công việc của họ, tương tác xã hội, hoặc thậm chí rời khỏi nhà.

Quản lý rối loạn lo âu đòi hỏi nỗ lực hàng ngày, đó là điều mà cộng đồng trực tuyến có thể giúp. Những blog tuyệt vời trên hết để kết nối, hỗ trợ và cung cấp thông tin và nguồn cảm hứng cho những người lo lắng.

Truy cập blog

.

Lo âu lo âu Thỉnh thoảng nghe đúng cách có thể giúp bạn thoát khỏi một ngày lo âu. Các podcast sản xuất bởi folks tại Anxiety Slayer rất có thể sẽ mang lại điều đúng đắn. Trên trang web của họ, bạn sẽ tìm thấy các bài đăng giới thiệu từng podcast của họ. Bạn có thể tìm hiểu về các chất bổ sung, ngủ ngon hơn, và các kỹ thuật thở, cùng với những thứ khác. Hay nhất của tất cả, bạn có thể nhận được lời khuyên và thông tin bạn cần trong khi di chuyển.

Truy cập blog

Rối loạn lo âu xã hội Tư vấn từ Verywell Phần đặc biệt của Verywell đã được khắc phục chỉ vì lo lắng do chuyên gia về sức khoẻ tâm thần Arlin Cuncic đứng đầu. Ở đây, bạn sẽ không chỉ tìm thấy những điều cơ bản về điều trị và chẩn đoán, mà cả một thư viện các bài đăng chứa lo lắng từ hầu hết các góc độ mà bạn có thể tưởng tượng được. Có một số bài viết ở đây về việc học cách đi ra nhiều hơn và nhiều hơn nữa mà giải thích rối loạn lo âu xã hội và những người đấu tranh với nó. Tìm hiểu về các huyền thoại liên quan đến rối loạn và cách mọi người hoạt động trong một vài bài viết gần đây nhất.

Truy cập blog

Trung tâm Quản lý Sự căng thẳng và Lo lắng Trung tâm Căng thẳng và Quản lý Lo lắng là một thực tiễn tâm lý ở khu vực San Diego.Thực hành này là nhà của một số hành nghề y tế tâm thần, mỗi người trong số họ chuyên về rối loạn lo âu. Ngay cả khi bạn không ở San Diego, bạn có thể tận dụng sự chuyên môn của họ thông qua blog được cập nhật thường xuyên của họ. Có những bài viết hữu ích về các cách không dùng thuốc để giúp bạn ngủ ngon hơn, làm thế nào để điều khiển sự căng thẳng của khí hậu chính trị hiện tại và thông tin giới thiệu về các cách tiếp cận điều trị khác nhau.

Truy cập blog

. Mạng Anxiety Network của Anxiety and Stress Clinic thuộc nhà tâm lý học Thomas A. Richards đã được tạo ra vào năm 1995 để tiếp cận những người ở ngoài khu vực hành nghề của mình ở Arizona. Trang web và blog tập trung vào rối loạn hoảng loạn, rối loạn lo âu lan tỏa, rối loạn lo âu xã hội. Mỗi loại rối loạn lo âu có danh mục các bài viết của riêng mình trên trang web, cung cấp rất nhiều lời khuyên hữu ích và hướng dẫn tự giúp đỡ để giúp bạn quản lý lo lắng của bạn.

Truy cập blog .

Thời gian để thay đổi: Rối loạn lo âu

Thời gian để thay đổi là một tổ chức phi lợi nhuận nhằm chấm dứt sự kỳ thị của bệnh tâm thần, và phần lớn là kể câu chuyện lo lắng. Phần này của trang web chỉ tập trung vào rối loạn lo âu, chia sẻ câu chuyện của những người có lo lắng cũng như cung cấp thông tin hữu ích và lời khuyên cho những người trong cơn hoạn nạn của bản thân mình. Chúng tôi nghĩ rằng blog này hữu ích và đáng giá không chỉ cho những người lo lắng, mà còn cho những người thân yêu, những người có thể cần giúp đỡ để hiểu những gì sống với lo lắng như thế nào.

Truy cập blog .

Lo lắng-Schmanxiety của HealthyPlace

Lo lắng - Schmanxiety là cổng thông tin của Healthy Place được thiết kế đặc biệt cho những người bị lo lắng. Blog này được duy trì bởi Tanya J. Peterson, MS, NCC, một cố vấn cố gắng tự lo cho mình, và những bài viết của cô ấy đến từ cả một nơi chuyên nghiệp và cá nhân. Trong một mục gần đây, cô thích hợp để diễn tả sự lo lắng như là một kẻ bắt nạt trong đầu, người mà nói "to tiếng, một mặt, nhút nhát, và độc hại," trong khi ở một người khác, cô ấy đưa ra một số lời khuyên hữu ích về cách đánh bại kẻ bắt nạt đó .

Truy cập blog .

Huấn luyện lo lắng

Dave Carbonell là một nhà tâm lý học chuyên về điều trị chứng lo âu và ám ảnh. Trên blog và trang web của mình, ông chia sẻ kiến ​​thức chuyên môn của mình để giúp mọi người với các hình thức lo lắng khác nhau, bao gồm nỗi sợ bay, ám ảnh trong công chúng, sợ hãi và sợ hãi trên sân khấu. Ông cũng cung cấp các chương miễn phí của cuốn sách của ông, "Panic Attacks Workbook", để giúp bạn trong việc bắt đầu.

Truy cập blog .

Trò chơi Ô tô

AnnaLisa Scott đã sống với chứng rối loạn lo âu trong gần 20 năm. Trên blog của mình, cô nói rằng cô hy vọng rằng chia sẻ kinh nghiệm của bản thân với sự lo lắng, và sau đó OCD, và những gì đã giúp cô ấy, lần lượt sẽ giúp đỡ người khác. Một số bài viết của cô ấy đi sâu vào những trải nghiệm cá nhân của cô ấy, trong khi những bài khác đưa ra những lời khuyên có thể thực hiện được, như một cách để làm cho ngôi nhà của bạn trở nên an toàn. Đây là một cổng thông tin lớn, đầy thông tin và sự trung thực.

Truy cập blog .

Giảm từ lo âu

Mặc dù cô chỉ mới 21 tuổi, Amy có rất nhiều kinh nghiệm mà cô ấy sẵn sàng chia sẻ. Về sự cứu trợ từ Anxiety, cô viết về những cuộc đấu tranh của cô với sự lo lắng (một số bài viết của cô bao gồm nhật ký từ những ngày đen tối nhất của cô) và cách cô sử dụng lối sống tư duy để quản lý sự rối loạn này. Chúng tôi đặc biệt đánh giá cao sự kiên nhẫn của cô ấy và sự sẵn lòng tham gia vào các cuộc trò chuyện với độc giả của cô ấy.

Truy cập blog .

ACN Latitudes: Lo lắng

Hiệp hội về liệu pháp thần kinh toàn diện, hoặc ACN, là một tổ chức tập trung vào việc điều trị tự nhiên cho nhiều chứng rối loạn, bao gồm lo lắng. Trong kho lưu trữ lo lắng của blog của họ, bạn sẽ tìm thấy các bài đăng từ nhiều tác giả, bao gồm các chuyên gia trong lĩnh vực neurotherapy. Nếu bạn có lo lắng và thích cách tiếp cận điều trị tự nhiên, bạn có thể tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm ở đây. Các bài viết tập trung vào mọi thứ từ cà phê đến sức khoẻ ruột cho đến bổ sung.

Truy cập blog .

The Anxiety Guy

Trên podcast thường lệ của mình, huấn luyện viên được chứng nhận của NACBT Dennis Simsek cung cấp thông tin về nguyên nhân gây lo lắng, cũng như lời khuyên về cách điều trị tự nhiên bằng cách sử dụng liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Sống với nỗi lo lắng kinh niên, podcast của Dennis bao gồm mọi thứ từ cách đối phó với lo lắng xã hội, chế độ ăn uống có thể đóng vai trò gì trong sự lo lắng của bạn và cách đối phó với căng thẳng do chính trị và các sự kiện trên thế giới gây ra.

Truy cập blog.