Podcast Podcast Keto Tốt nhất năm 2017

Chúng tôi đã chọn cẩn thận các podcast này bởi vì họ đang tích cực làm việc để giáo dục, truyền cảm hứng và trao quyền cho người nghe với các câu chuyện cá nhân và thông tin chất lượng cao. Đề cử podcast yêu thích của bạn bằng cách gửi email cho chúng tôi theo đề cử @ healthline. com !

LeBron James, Gwyneth Paltrow và Kim Kardashian có điểm gì chung? Họ đã được tất cả trong tin tức để thử ketogenic, hoặc keto, chế độ ăn uống. Và thật dễ hiểu tại sao: Các nhà lãnh đạo trong phong trào keto hứa hẹn rằng chế độ ăn uống sẽ mang lại một số kết quả đáng kinh ngạc.

Nếu bạn đang cân nhắc chế độ ăn keto, các podcast này được chứa đựng những thông tin hữu ích và những câu chuyện mang động cơ. Chúng tôi hy vọng họ sẽ trao quyền cho bạn bằng các mẹo, thủ thuật, kiến ​​thức, động lực và thông tin an toàn để giúp bạn tìm thấy thành công trong chế độ ăn kiêng.

Keto Diet Podcast

Với bốn tiểu thuyết bán chạy nhất dưới vành đai của mình, Leanne Vogel là một chuyên gia về keto. Trước khi tìm ra chế độ ăn uống, Vogel phải vật lộn với rối loạn ăn uống, rối loạn sử dụng chất gây nghiện, suy giáp, các giai đoạn bị mất và các vấn đề về hoóc môn. Cô tin rằng sẽ keto với việc quản lý triệu chứng và phục hồi triệu chứng cuộc sống. Thông qua sách, trang web và podcast, cô ấy ra ngoài để giúp người khác cảm thấy được trao quyền thay vì bị áp đảo bởi thức ăn. Các cuộc phỏng vấn và các phần của podcast của cô bao gồm mọi thứ từ việc phục hồi rối loạn ăn uống thông qua keto cho khoa học chế độ ăn uống và lời khuyên.

Hãy lắng nghe ở đây

. Giải pháp Paleo Podcast

Robb Wolf là một cựu vô địch quyền anh và nghiên cứu sinh học. Ông cũng là một chuyên gia dinh dưỡng. Wolf đã viết hai cuốn sách bán chạy nhất của Thời báo New York và làm việc như là một biên tập viên duyệt xét cho Tạp chí Dinh dưỡng và Chuyển hoá. "Paleo Giải pháp Podcast" delves vào tất cả các loại dinh dưỡng và các đối tượng thể dục, chẳng hạn như tự miễn dịch và phục hồi đào tạo. Trong tập này, Wolf nói chuyện với Mark Sisson, một tác giả bán chạy nhất, về cuốn sách mới của mình "Keto Reset Diet". "Sisson và Wolf nói về những điều cơ bản của chế độ ăn keto, cũng như cách ngủ, cơ cấu bữa ăn, chất bổ sung và ăn chay có vai trò gì trong sức khoẻ của bạn.

Hãy lắng nghe ở đây

. 2 Keto Dudes

Hành trình khám sức khoẻ của Carl Franklin và Richard Morris rất đáng kinh ngạc. Sau khi bị thừa cân đáng kể mặc dù chế độ ăn uống "lành mạnh" của họ, Franklin và Morris bắt đầu phát triển bệnh nghiêm trọng. Khi thuốc và những thay đổi chế độ ăn uống khác không hiệu quả, họ đã chuyển sang chế độ ăn keto. Bây giờ, họ đã không chỉ thành công khối lượng tấn trọng lượng, họ cũng đã hạ xuống mức độ glucose của họ trở lại bình thường. "2 Keto Dudes" cung cấp những hiểu biết đầu tay của Franklin và Morris và lối sống ketogenic của họ.Các tập phim khám phá hàng loạt chủ đề, từ khoa học về ketosis đến công thức nấu ăn, lời khuyên và câu chuyện cá nhân.

Hãy lắng nghe ở đây

. Sau khi bị chấn thương đĩa, Jason Wachob đã tìm kiếm một giải pháp thay thế cho phẫu thuật và thuốc men. Anh đã tự khỏi bằng chế độ ăn kiêng, thiền định, yoga và các phương pháp khác dành cho một tâm trí, cơ thể và tâm hồn khỏe mạnh. Thông qua podcast "mindbodygreen" của mình, Wachob mang đến cho bạn những chuyên gia chăm sóc sức khoẻ tốt nhất trong lĩnh vực của mình. Trong tập này, Wachob phỏng vấn Kelly LeVeque, một chuyên gia về dinh dưỡng và huấn luyện viên về sức khoẻ. LeVeque, người làm việc với những người nổi tiếng như Jessica Alba, giải thích cách ăn kiêng, kiêng ăn và chế độ ăn keto có thể hình thành sức khoẻ của bạn.

Hãy lắng nghe ở đây

Keto cho Normies "Keto for Normies" được bắt đầu bởi Matt Gaedke và Megha Barot. Blog của họ cung cấp hàng tấn lời khuyên thiết thực về thực sự sống trên một chế độ ăn keto. Điều này bao gồm làm thế nào để ở trong ngân sách và những gì bạn thực sự có thể ăn tại một chuỗi như Panda Express. Họ tiếp tục đưa ra lời khuyên cá nhân của họ thông qua loạt podcast của họ. Họ cũng nói chuyện với khách hàng về tất cả mọi thứ keto, từ khoa học đến kinh doanh của nó.

Hãy lắng nghe ở đây

Ali Miller RD - Nuôi tự nhiên Dietitian Ali Miller coi thực phẩm là thuốc để giúp bạn đạt được sức khoẻ tối ưu. Trong podcast "Naturally Nourished" của cô, cô đã trình bày về những thiếu sót dinh dưỡng, phòng bệnh và chữa bệnh cho cơ thể thông qua y học chức năng. Tập này tính năng Brian Williamson, một nhà "ketovangelist", người bước đầu chuyển sang chế độ ăn keto để giúp đỡ bệnh động kinh của con trai mình. Hãy lắng nghe tập này để nghe lời khuyên của ông về mọi thứ từ cách biết bạn đang bị ketosis để keto có thể tạo cho bạn một cảm giác phấn khởi và ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn.

Hãy lắng nghe ở đây

Keto cho Phụ nữ Hiển thị Shawn Mynar là tiếng nói đằng sau "Keto for Women Show. "Mynar quay lại chế độ ăn keto sau một cuộc đời ăn kiêng và một cơn bùng phát viêm loét đại tràng loét. Bà chủ trương chế độ ăn uống để giúp những phụ nữ khác đạt được sức khoẻ tối ưu. Tuy nhiên, cô cũng tin rằng phụ nữ nên điều chỉnh chế độ ăn uống cụ thể cho nhu cầu sức khoẻ của họ. Tại sao phụ nữ cần chế độ ăn uống khác với đàn ông? Cô giải quyết câu hỏi đó trong tập đầu tiên của mình. Cô cũng bao gồm các chủ đề đặc biệt như nhu cầu nội tiết, cho con bú, và mãn kinh.

Hãy lắng nghe ở đây

STEM-Talk Nếu bạn đang tìm kiếm để biết thêm về khoa học của keto, tập này của "STEM-Talk" đã được bạn bảo hiểm. Loạt sản phẩm được sản xuất bởi một phòng thí nghiệm phi lợi nhuận được gọi là Viện Nhận thức Người và Máy của Florida (IHMC). Tập phim này có nhà khoa học máy tính Ken Ford, người thảo luận về lối sống cá nhân của mình trong chế độ ăn keto, tại sao ông đề xuất nó cho một dân số già đi, làm thế nào để tối ưu hóa tập luyện của bạn và những cách khác để tăng sức khoẻ của bạn. Nếu bạn yêu thích bài nói chuyện này, hãy kiểm tra các tập khác có liên quan trong loạt bài này.

Hãy lắng nghe ở đây

Keto Talk with Jimmy Moore và Dr. Will Cole Blogger về y tế Jimmy Moore và chuyên gia về y học chức năng William Cole, đã cùng hợp sức để làm nổi bật những điều mới nhất trong keto.Họ tổng kết và thảo luận các tin tức và tiêu đề. Điều chỉnh để đảm bảo độ bao trùm của keto là chính xác và những phát hiện mới có thể có ý nghĩa gì đối với sức khoẻ của bạn. Ví dụ, trong một tập phim, họ đề cập đến một nghiên cứu mới cho thấy ăn nhiều carbs có thể làm cho mồ hôi của bạn trở nên cứng hơn. Nếu bạn có câu hỏi về chế độ ăn keto, bạn có thể gửi nó tới buổi trình diễn tại ketotalk. com.

Hãy lắng nghe ở đây

Tim Ferriss trình diễn Tim Ferriss mời khách hàng lên vị trí hàng đầu trong lĩnh vực của mình để nói chuyện thẳng thắn về công việc, sự kiện hiện tại của họ, bí mật thành công và các thông tin khác. Trong tập này, khách mời Rhonda Patrick, một nhà sinh học và nhà khoa học, trả lời các câu hỏi về tập thể dục, ăn chay, xông hơi, béo phì, và nhiều hơn nữa. Đặc biệt, cô thảo luận về những điểm tương đồng và khác biệt giữa kiêng và keton. Patrick chỉ ra một số lợi ích của cả chế độ ăn kiêng và một số lợi ích khác của việc nhịn ăn qua keton. Bạn cũng có thể quan tâm đến một tập phim keto-centric nhiều hơn với Dom D'Agostino.

Hãy lắng nghe ở đây

Ben Greenfield Thể hình: Chế độ ăn kiêng, Mỡ và Hiệu suất Ben Greenfield hiện đang huấn luyện những người khác về cách đạt được sức khoẻ và thể lực tốt nhất của họ. Podcast của ông khám phá sức khoẻ, dinh dưỡng, lão hóa và các vấn đề sức khoẻ khác với các chuyên gia khách trong tập thể dục, chế độ ăn uống và thuốc men. Trong tập này, Greenfield nêu bật chế độ ăn keto và thực phẩm keto. Nhà dinh dưỡng học và nhà sinh lý học Maria Emmerich đã sáng tác sách nấu ăn dinh dưỡng cho món ăn keto và chia sẻ cách làm các món hàng truyền thống có chất carb nặng keto.

Hãy lắng nghe ở đây