Acid Reflux and Gas: kết nối là gì?

Tổng quan

Đi qua khí, trong khi có khả năng lúng túng , nói chung là bình thường và không phải là một nguyên nhân để quan tâm.Ngoài ra, acid reflux có thể không chỉ khó chịu, nhưng nó có thể dẫn đến các biến chứng về sức khoẻ nếu không được điều trị, cả hai điều kiện đều liên quan đến đường tiêu hoá, nhưng thực sự có mối liên hệ giữa acid reflux và khí Có thể cả hai đều có liên quan Một số phương pháp điều trị có thể làm giảm triệu chứng cho cả hai

Reflux axitCác acid reflux là gì?

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (gastroesophageal reflux disease - GERD) acid reflux, ảnh hưởng đến khoảng 20% ​​người dân ở Hoa Kỳ, theo Viện nghiên cứu bệnh tiểu đường và các bệnh về thận và tiêu hoá (NIDDK), đây là một dạng nghiêm trọng hơn của tình trạng thông thường được gọi là trào ngược dạ dày thực quản (gastroesophageal reflux - GER). khi cơ vòng thực quản dưới (LES) hoặc thư giãn tự nhiên hoặc không thắt chặt đúng cách LES là một vòng cơ nằm trong thực quản hoạt động như một van giữa thực quản và dạ dày. Với GER, nội dung acid của dạ dày trở lại vào thực quản. LES thư giãn một cách không thích hợp. Nước ép tiêu hóa tăng lên cùng với thực phẩm, gây ra triệu chứng thông thường nhất: đau thƣờng thường xuyên, đau nhói là khó tiêu acid hoặc ợ nóng nằm ở bụng và ngực trung bình.

Bạn bị coi là có GERD khi các triệu chứng trào ngược dai dẳng và mãn tính, xảy ra nhiều hơn hai lần mỗi tuần. Người ở mọi lứa tuổi có thể bị GERD. Các biến chứng của GERD có thể là nghiêm trọng và có thể bao gồm những điều sau:

• sẹo
• loét
• những thay đổi tiền ung như là thực quản của Barrett
• ung thư

Không rõ lý do tại sao một số người mắc chứng acid reflux và những người khác thì không. Một yếu tố nguy cơ đối với GERD là sự xuất hiện của thoát vị hiatal. Một sự mở rộng lớn hơn bình thường của cơ hoành cho phép phần trên của dạ dày di chuyển lên trên màng và vào khoang ngực. Không phải tất cả những người bị thoát vị hiatal sẽ có triệu chứng GERD.

uống rượu

• hút thuốc
• béo phì> các bệnh mô liên kết
• Một số thuốc có thể đóng góp vào acid reflux là tốt. Các thuốc này bao gồm:
• thuốc chống viêm và NSAIDs, như ibuprofen (Advil), aspirin (Bayer), và naproxen (Naprosyn)
• một số chất kháng sinh beta được sử dụng cho bệnh cao huyết áp và bệnh tim

thuốc chẹn kênh calci, được sử dụng cho các thuốc trị cao huyết áp

• thuốc trị loãng xương
• thuốc an thần
• thuốc an thần khi sinh
• được sử dụng cho chứng suy nhược thần kinh hoặc chứng mất ngủ
• GasGas > Cho dù chúng ta thừa nhận hay không, tất cả mọi người đều có khí ở một số điểm. Đường tiêu hóa của bạn sản xuất khí và loại bỏ nó hoặc thông qua miệng, thông qua belching, hoặc trực tràng, thông qua đầy hơi.Người bình thường đi khí khoảng 13 đến 21 lần mỗi ngày. Khí ga được tạo ra chủ yếu là cácbon điôxit, hiđrô, nitơ, oxy, và mêtan.
• Gas trong đường tiêu hóa là do nuốt không khí hoặc do sự phân hủy thực phẩm bởi vi khuẩn trong đại tràng. Thực phẩm gây ra khí ở một người có thể không làm như vậy ở một người khác. Điều này là do vi khuẩn thông thường trong ruột già có thể loại bỏ khí mà một loại vi khuẩn khác sản xuất. Đó là một sự cân bằng tinh tế, và các nhà nghiên cứu tin rằng sự khác biệt nhỏ trong sự cân bằng này khiến một số người tạo ra khí nhiều hơn những người khác.
• Phần lớn thực phẩm bị phá vỡ trong ruột non. Tuy nhiên, một số người không thể tiêu hóa một số loại thực phẩm và chất như lactose, do thiếu hoặc không có các enzym nhất định giúp tiêu hóa. Thực phẩm không tiêu hóa chuyển từ ruột non tới ruột già, nơi nó được vi khuẩn gây ra. Các mùi khó chịu liên quan đến đầy hơi là do các loại khí sulfurous phát hành bởi các vi khuẩn này.
• Thực phẩm là những nhà sản xuất khí đốt khét tiếng bao gồm:

quả táo đậu xanh

cải xanh

cải xanh

cải bắp hành lá

quả đào > quả lê

• một số loại ngũ cốc
• Kết nốiCác acid reflux và kết nối khí
• Vì vậy, acid reflux có thể gây ra khí? Câu trả lời ngắn gọn là có thể. Nhiều trong số những thứ làm cho khí cũng dẫn đến trào ngược axit. Thay đổi lối sống để điều trị acid reflux có thể giúp làm giảm khí quá mức. Ví dụ, bạn có thể loại bỏ đồ uống có ga như bia để làm giảm các triệu chứng. Ăn các bữa ăn nhỏ thường xuyên hơn cũng có thể làm giảm các triệu chứng của cả hai điều kiện.
• Ngược lại cũng có thể đúng - cố gắng giải phóng khí có thể gây trào ngược axit. Nỗ lực cả trong và sau bữa ăn để giải phóng không khí khi bụng dạ dày là bình thường. Tuy nhiên, một số người thường xuyên ợ hơi và nuốt quá nhiều không khí, phóng thích nó trước khi nó đi vào dạ dày. Nhiều người nhầm lẫn tin rằng việc ợ hơi sẽ làm giảm các triệu chứng của chứng acid reflux, nhưng chúng có thể làm hại nhiều hơn là tốt. Các nghiên cứu cho thấy nuốt không khí làm giãn dạ dày, làm cho LES thư giãn, làm cho acid reflux nhiều khả năng hơn.
• Một số nhỏ những người đã có phẫu thuật gây quỹ để điều chỉnh GERD có thể phát triển một chứng bệnh được gọi là hội chứng hoại khí. Phẫu thuật ngăn ngừa chứng ợ hơi bình thường và khả năng ói mửa. Hội chứng sưng phồng da thường tự giải quyết trong vòng hai đến bốn tuần lễ, nhưng đôi khi nó vẫn tồn tại. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, bạn có thể cần phải thay đổi chế độ ăn uống của bạn hoặc nhận tư vấn để giúp phá vỡ thói quen ói mửa của bạn. Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, cần phải có thêm phẫu thuật để khắc phục vấn đề. Mặc dù kết nối giữa acid reflux và khí không hoàn toàn rõ ràng, thay đổi lối sống có thể hữu ích trong việc giảm các triệu chứng của cả hai Giữ một bản ghi các thực phẩm gây trào ngược axit và khí có thể giúp bạn và bác sĩ của bạn tìm ra các thay đổi chế độ ăn uống phải làm.
• Điều trị acid reflux cũng có thể giúp bạn tránh nuốt không khí nhiều hơn, có thể làm giảm khí và bloating.
• Hỏi:
• Nhiều trái cây và rau quả yêu thích của tôi đã được cho thấy làm tăng khí. Một số thực phẩm lành mạnh sẽ không làm tăng khí? Tôi có nên dùng thuốc chống khí khi tôi ăn đậu và bông cải xanh không?
• A:
• Bạn có thể ăn đậu và bông cải xanh và uống thuốc gas, nhưng bạn có thể bị đau bụng và nổi mề đay dù có thuốc. Tốt nhất bạn nên tránh ăn những thực phẩm có khả năng gây ra khí.
• Dưới đây là các ví dụ về thực phẩm ít có khả năng gây ra khí:

Các loại rau có carbohydrate thấp:

bok choy, cà rốt, cà tím, đậu phụ, rau xanh, các loại rau lên men lacto như kimchi, nấm, hành lá , rau biển, cà chua

Các loại rau có hàm lượng carbohydrate cao hơn một chút, nhưng vẫn có thể lựa chọn:

rau diếp, lá bồ công anh, ớt (trừ loại cây xanh, khó tiêu hoá), đậu tuyết, spaghetti , quả bí đỏ, quả bí, trái cam, quả cam, quả cam, quả chanh, dưa hấu, nectarines, đu đủ, đào, lê, mận, rhubarb

Protein không ga:

thịt bò, pho mát (cứng), thịt gà (thịt trắng), trứng, cá, bơ đậu phộng, gà tây

Các thức ăn thay thế cho lúa mạch thấp:

ngũ cốc ngũ cốc (ngô, kê, gạo, cà rốt, và lúa hoang); ngũ cốc không ngũ cốc (bột quinoa); hạt dẻ; mì ống ở các giống lúa, ngô và quinoa; Bánh gạo

Không có đầy hơi sản xuất các sản phẩm thay thế sữa:

đậu nành và phô mai đậu phụ, sữa hạnh nhân, sữa yến mạch, sữa gạo, sữa đậu nành, sữa chua đậu nành, các loại nấm men

Graham Rogers, MDAnswers đại diện cho ý kiến ​​của Các chuyên gia. Tất cả nội dung đều mang tính thông tin nghiêm ngặt và không nên coi là tư vấn y tế.