Là Chứng Fibromyalgia Thật hay Tưởng tượng?

Bệnh đau cơ xơ là gì?

Nguyên nhân gây đau cơ xơ không được biết Người ta tin rằng những người có tình trạng này sẽ làm đau khác nhau, và cách não nhận ra các dấu hiệu đau làm họ cảm thấy quá nhạy cảm với các tác nhân kích thích và xúc giác khác. với sự hoạt động hàng ngày, nhưng gia đình, bạn bè, thậm chí cả bác sĩ của bạn cũng có thể không hiểu được những quan ngại của bạn, và một số người có thể không nghĩ rằng bệnh đau cơ xơ là tình trạng "thực sự" và có thể tin rằng các triệu chứng được tưởng tượng. ->

Fibromyalgia là một tình trạng thực sự.Nó ước tính có khoảng 10 triệu người Mỹ sống với căn bệnh này.Các bệnh có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai bao gồm cả trẻ em.Nhưng nó phổ biến hơn ở người lớn và phụ nữ được chẩn đoán bị đau cơ xơ gấp 9 lần thường hơn nam giới.

Có rất nhiều bác sĩ nhận ra chứng đau cơ xơ, mặc dù nó c chú thích được công nhận bởi xét nghiệm chẩn đoán. Họ sẽ làm việc với bạn để tìm cách điều trị để giảm các triệu chứng của bạn.

Các điểm đấu thầu đau thần kinh được phát hiện vào đầu những năm 1820. Tình trạng này ban đầu được gọi là chứng xơ vữa vì nhiều bác sĩ cho rằng đau đớn là do viêm trên cơ thể. Mãi cho đến năm 1976 điều kiện này được đổi tên thành bệnh đau cơ xơ cơ. Tên gọi được bắt nguồn từ từ Latin "fibro" (mô xơ hóa), và các thuật ngữ Hy Lạp cho "myo" (cơ) và "đau" (đau).

Các triệu chứngCác triệu chứng đau cơ xơ là gì?

Chứng đau thần kinh được nhóm với các điều kiện viêm khớp khác, nhưng điều quan trọng là biết bệnh đau cơ xơ không phải là một loại bệnh viêm khớp.

Viêm khớp gây viêm và ảnh hưởng đến khớp. Đau cơ thể không gây viêm, và nó không làm hỏng cơ, khớp và mô.

Đau lan rộng là một trong những triệu chứng chính của đau cơ xơ. Nỗi đau này thường cảm thấy trên toàn bộ cơ thể và có thể được kích hoạt bằng cách chạm nhẹ.

Các triệu chứng khác của đau cơ xơ bao gồm:

Các vấn đề về giấc ngủ, mệt mỏi

thức dậy, không cảm thấy sảng khoái

đau lan rộng "fibro fog", không có khả năng tập trung

trầm cảm

co thắt bụng

Chẩn đoán Chẩn đoán rối loạn đau xơ cơ

• Hiện tại không có xét nghiệm chẩn đoán để xác nhận chứng đau cơ xơ.Các bác sĩ chẩn đoán nó sau khi loại trừ các điều kiện khác. Đau đớn và mệt mỏi lan rộng không có nghĩa là bạn bị đau cơ xơ.
• Một bác sĩ chỉ chẩn đoán nếu các triệu chứng của bạn khớp với tiêu chuẩn được thành lập bởi American College of Rheumatology. Để được chẩn đoán bị đau cơ xơ, bạn phải có cơn đau phổ biến và các triệu chứng khác kéo dài trong ba tháng hoặc lâu hơn.
• Đau thường xảy ra ở cùng một vị trí ở cả hai bên cơ thể. Ngoài ra, những người bị đau cơ xơ cơ điển thường có đến 18 điểm mềm trên cơ thể của họ đau đớn khi ép.
• Các bác sĩ không phải tiến hành kiểm tra điểm đấu thầu khi thực hiện một chẩn đoán đau cơ xơ. Nhưng bác sĩ có thể kiểm tra những điểm cụ thể này trong một kỳ thi thể chất.
• Con đường chẩn đoán
• Mặc dù có nhiều nguồn lực và thông tin về chứng đau cơ xơ cơ, một số bác sĩ không thông thạo về tình trạng này. Sau khi hoàn thành một loạt các xét nghiệm không chẩn đoán, bác sĩ có thể kết luận sai rằng các triệu chứng của bạn không phải là thật, hoặc đổ lỗi cho họ về trầm cảm hoặc căng thẳng.
• Đừng bỏ cuộc để tìm câu trả lời nếu bác sĩ bác bỏ các triệu chứng của bạn. Đôi khi phải mất hơn hai năm để nhận được một chẩn đoán chính xác về chứng đau cơ xơ. Nhưng bạn có thể nhận được câu trả lời nhanh hơn bằng cách làm việc với bác sĩ hiểu rõ tình trạng này, như một bác sĩ chuyên khoa về khớp. Một chuyên gia về rheumatologist biết cách điều trị các điều kiện ảnh hưởng đến khớp, mô, và cơ.

Các điều trịĐiều trị đau cơ xơ

Hiện tại có ba loại thuốc theo toa được FDA chấp thuận để điều trị đau đau xơ cơ: pregabalin < (Lyrica)

Một số người không cần thuốc theo toa. Họ có thể kiểm soát cơn đau bằng các thuốc giảm đau không cần kê toa như ibuprofen và acetaminophen. Những người khác đã thành công với phương pháp điều trị thay thế, chẳng hạn như:

liệu pháp xoa bóp

chiropractic care

châm cứu

Thay đổi lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà cũng đã chứng minh hiệu quả. Một số gợi ý bao gồm:

Nhiều ngủ

Những người mắc chứng đau cơ xơ thường thức dậy và cảm thấy không được hồi phục và có sự mệt mỏi ban ngày. Cải thiện thói quen ngủ của bạn có thể giúp bạn ngủ ngon giấc và giảm mệt mỏi.

Tránh cà phê trước khi đi ngủ

• duy trì nhiệt độ mát và thoải mái trong phòng
• tắt TV và radio
• tránh các hoạt động kích thích trước khi đi ngủ như tập luyện và chơi trò chơi điện tử

Tập thể dục thường xuyên

• Đau liên quan đến chứng đau cơ xơ có thể khiến bạn khó tập thể dục, nhưng vẫn hoạt động là cách điều trị hiệu quả cho căn bệnh này. Tuy nhiên, bạn không phải tham gia vào các hoạt động vất vả.
• Bắt đầu chậm bằng cách tập thể dục nhịp điệu, đi bộ hoặc bơi lội thấp. Sau đó từ từ tăng cường độ và độ dài của bài tập của bạn.
• Giảm căng thẳng

Sự căng thẳng và lo lắng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau cơ xơ cơ. Tìm hiểu các kỹ thuật quản lý căng thẳng như bài tập thở sâu và thiền định để cải thiện các triệu chứng của bạn.

Bạn cũng có thể giảm mức căng thẳng bằng cách biết được những hạn chế của mình và học cách nói "Không. "Hãy lắng nghe cơ thể của bạn và nghỉ ngơi khi bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc quá tải.

Hỗ trợ Hỗ trợ và Hỗ trợ

Ngay cả khi bạn và bác sĩ nhận ra các triệu chứng của bạn, bạn bè và gia đình có thể khó hiểu về những gì bạn đang trải qua. Nhiều người không hiểu bệnh đau cơ xơ, và một số có thể nghĩ rằng tình trạng này là tưởng tượng.

• Có thể là thử thách cho những người không sống với điều kiện để hiểu các triệu chứng của bạn. Nhưng có thể giáo dục bạn bè và gia đình.
• Đừng cảm thấy khó chịu khi nói về các triệu chứng của bạn. Nếu bạn có thể giáo dục người khác về tình trạng này ảnh hưởng như thế nào đến bạn, họ có thể thông cảm hơn.
• Nếu có những nhóm hỗ trợ đau cơ xơ trong khu vực, hãy khuyến khích bạn bè hoặc các thành viên trong gia đình tham gia một cuộc họp. Bạn cũng có thể cung cấp cho họ thông tin in hoặc trực tuyến về tình trạng bệnh.
• OutlookCác triển vọng của chứng đau cơ xơ là gì?

Bệnh đau cơ là một điều kiện thực sự có thể gây trở ngại cho các hoạt động hàng ngày. Tình trạng này cũng là mãn tính, do đó khi bạn phát triển các triệu chứng, họ có thể tiếp tục.

Tin lành là đau cơ xơ không làm hỏng khớp, cơ, hoặc mô của bạn. Nó cũng không đe dọa mạng sống.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn trải qua cơn đau phổ biến kéo dài hơn ba tháng. Với cách điều trị thích hợp và thay đổi lối sống, bạn có thể đối phó với căn bệnh và giảm các triệu chứng.