Ợ Nóng, acid reflux và GERD Trong thời kỳ mang thai

Nó được gọi là ợ nóng, mặc dù cảm giác cháy trong ngực không liên quan gì đến tim. Không thoải mái và bực bội, nó làm phiền nhiều phụ nữ, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai.

bỏ lỡ

Câu hỏi đầu tiên mà bạn có thể có là làm thế nào để ngăn chặn nó. Bạn cũng có thể tự hỏi liệu các phương pháp điều trị có an toàn cho em bé không. Tìm hiểu những gì gây ra chứng ợ nóng trong thai kỳ và những gì bạn có thể làm về nó.

Nguyên nhân gây ợ nóng trong thai kỳ?

Khi bạn bị ợ nóng, hoặc acid reflux, LES thư giãn đủ để cho acid dạ dày tăng lên vào thực quản. Điều này có thể gây đau và đốt cháy vùng ngực.

Trong thời kỳ mang thai, sự thay đổi hoocmôn có thể cho phép các cơ trong thực quản, bao gồm cả LES, thư giãn nhiều hơn. Kết quả là có nhiều acid hơn có thể tràn lên, đặc biệt khi bạn đang nằm hoặc sau khi bạn đã ăn một bữa ăn lớn.

Ngoài ra, khi thai nhi phát triển trong tam cá nguyệt thứ hai và ba và tử cung của bạn mở rộng để thích ứng với tăng trưởng đó, dạ dày của bạn đang chịu nhiều áp lực hơn. Điều này cũng có thể dẫn đến thực phẩm và axit bị đẩy trở lại vào thực quản của bạn.

Là acid reflux một dấu hiệu của thai kỳ?

Chứng ợ nóng là một sự xuất hiện phổ biến cho hầu hết mọi người cùng một lúc, nhưng nó không nhất thiết có nghĩa là bạn mang thai. Tuy nhiên, nếu bạn cũng gặp các triệu chứng khác, chẳng hạn như giai đoạn bị lãng quên hoặc buồn nôn, đây có thể là dấu hiệu bạn cần phải làm một xét nghiệm mang thai.

Thai nghén có gây ra chứng ợ nóng không?

Mang thai làm tăng nguy cơ bị ợ nóng hoặc acid reflux. Trong ba tháng đầu tiên, cơ trong thực quản của bạn đẩy thức ăn từ từ vào dạ dày và dạ dày của bạn sẽ lâu hơn để trống rỗng. Điều này giúp cơ thể bạn có nhiều thời gian hơn để hấp thụ các chất dinh dưỡng cho thai nhi, nhưng nó cũng có thể dẫn đến chứng ợ nóng.

Trong tam cá nguyệt thứ ba, sự phát triển của bé có thể đẩy dạ dày của bạn ra khỏi vị trí bình thường, có thể dẫn đến chứng ợ nóng.

Tuy nhiên, mỗi phụ nữ thì khác. Mang thai không nhất thiết có nghĩa là bạn sẽ bị ợ nóng. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm sinh lý học, chế độ ăn uống, thói quen hàng ngày và mang thai của bạn.

Tôi có thể thay đổi lối sống giúp làm cho nó ngừng?

Giảm tình trạng ợ nóng trong khi mang thai thường liên quan đến một số thử nghiệm và sai sót. Thói quen lối sống có thể làm giảm chứng ợ nóng là phương pháp an toàn nhất cho mẹ và bé. Những lời khuyên sau đây có thể giúp giảm chứng ợ nóng:

Ăn các bữa ăn nhỏ thường xuyên hơn và tránh uống rượu trong khi ăn.Uống nước giữa các bữa ăn thay vào đó.

• Ăn chậm và nhai mọi vết cắn.
• Tránh ăn vài giờ trước khi đi ngủ.
• Tránh thức ăn và đồ uống gây ra chứng ợ nóng. Các thủ phạm điển hình bao gồm sôcôla, thực phẩm béo, thực phẩm nhiều gia vị, thực phẩm có tính axit như hoa quả và các sản phẩm cà chua, đồ uống có ga, và caffein.
• Giữ đúng cho ít nhất một giờ sau bữa ăn. Một chuyến đi nhàn nhã cũng có thể khuyến khích tiêu hóa.
• Mặc quần áo thoải mái hơn là mặc quần áo bó sát.
• Duy trì trọng lượng khỏe mạnh.
• Sử dụng gối hoặc nêm để nâng cơ thể trên của bạn trong khi ngủ.
• Ngủ bên trái của bạn. Nằm bên phải sẽ đặt vị trí dạ dày của bạn cao hơn thực quản, có thể dẫn đến chứng ợ nóng.
• Nhai một miếng kẹo cao su không có đường sau bữa ăn. Nước bọt tăng lên có thể làm trung hòa bất kỳ axit nào quay trở lại thực quản.
• Ăn sữa chua hoặc uống một cốc sữa để ngăn chặn các triệu chứng khi họ bắt đầu.
• Uống một ít mật ong trong trà rum hoa hoặc một ly sữa ấm.
• Các lựa chọn thuốc thay thế bao gồm các kỹ thuật châm cứu và thư giãn, chẳng hạn như thư giãn cơ bắp, yoga, hoặc hình ảnh hướng dẫn. Luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi thử các phương pháp điều trị mới.

Thuốc gì an toàn khi mang thai?

Các thuốc kháng acid bán tự do như Tums, Rolaids, và Maalox có thể giúp bạn đối phó với các triệu chứng ợ nóng. Những sản phẩm làm bằng canxi cacbonat hoặc magiê là những lựa chọn tốt. Tuy nhiên, tốt nhất là tránh magiê trong 3 tháng cuối của thai kỳ. Magiê có thể gây trở ngại cho các cơn co thắt trong khi chuyển dạ.

Hầu hết các bác sĩ đề nghị tránh các thuốc kháng acid chứa hàm lượng natri cao. Các thuốc kháng acid có thể dẫn đến sự tích tụ chất lỏng trong mô. Bạn cũng nên tránh bất kỳ thuốc kháng acid nào liệt kê nhôm trên nhãn, như trong "aluminum hydroxide" hoặc "cacbonat nhôm". Các thuốc kháng acid có thể dẫn đến táo bón.

Cuối cùng, tránh xa các loại thuốc như Alka-Seltzer có thể chứa aspirin.

Yêu cầu bác sĩ của bạn lựa chọn tốt nhất. Nếu bạn thấy mình đang giảm các chất kháng acid, ợ nóng của bạn có thể đã tiến triển tới bệnh acid reflux dạ dày thực quản (GERD). Trong trường hợp đó, bạn có thể cần được điều trị mạnh mẽ hơn.

Khi nào nên nói chuyện với bác sĩ?

Nếu bạn bị ợ nóng mà thường đánh thức bạn dậy vào ban đêm, hãy trở lại ngay khi thuốc chống acid bị mòn, hoặc tạo ra các triệu chứng khác (như khó nuốt, ho, giảm cân, hay phân đen), bạn có thể nghiêm trọng hơn vấn đề đòi hỏi sự chú ý. Bác sĩ có thể chẩn đoán bạn bằng GERD. Điều này có nghĩa là ợ nóng cần được kiểm soát để bảo vệ bạn khỏi các biến chứng như hư hỏng thực quản.

Bác sĩ có thể kê toa một số loại thuốc giảm acid để giảm các triệu chứng của bạn. Nghiên cứu chỉ ra rằng thuốc được gọi là thuốc chẹn H2, giúp ngăn chặn sự sản xuất acid, dường như an toàn. Một loại thuốc khác, được gọi là chất ức chế bơm proton, được sử dụng cho những người bị ợ nóng mà không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.

Nếu bạn lo lắng về tác dụng của thuốc, hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn. Các bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của bạn trong khi giữ an toàn cho thai nhi.