Làm thế nào để Nói về Giới Tính

Nói về tình dục là một kỹ năng

Từ các hành vi đến các biển quảng cáo, gợi ý về giới tính và tình dục vào cuộc sống của chúng ta Tuy nhiên, có từ vựng về tình dục không phải lúc nào cũng biến thành những cuộc trò chuyện dễ chịu

Đặc biệt là khi chúng ta muốn, và thậm chí trong khi quan hệ tình dục, nhưng giao tiếp là một phần trong việc quan hệ tình dục tốt Katy McCombs, một người giáo dục giới tính và mối quan hệ, chỉ ra rằng, "Khi bạn tránh những cuộc trò chuyện quan trọng, bạn có thể tránh được một chút lúng túng, nhưng bạn cũng giải quyết tình dục không bình thường."

những cuộc trò chuyện này, bạn và bạn mối quan hệ của ner có thể có những lợi ích cảm xúc, tâm lý và tinh thần. Đọc tiếp để tìm hiểu những gì McCombs và các chuyên gia khác khuyến cáo khi tiếp cận chủ đề thân mật này.

Chủ đềNhững gì chúng ta nói về khi chúng ta nói về sex

Các cuộc trò chuyện thân mật không chỉ là niềm vui. Các chủ đề khác về tình dục có thể bao gồm:

mức độ chúng ta muốn sex

• cách khám phá những gì chưa biết
• làm thế nào để đối phó với những khác biệt trong những gì chúng ta và đối tác của chúng ta thích
• Nói về những chủ đề này cũng có thể giúp xây dựng nền tảng cho một mối quan hệ tốt hơn khi bạn tìm hiểu về nhau và khám phá những điều mới với nhau, tất cả trong khi đang ở trên cùng một trang.
• Cũng cần phải vượt qua khó khăn để nói về sức khoẻ, đặc biệt là các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs) và kiểm soát sinh đẻ. Tránh những cuộc đối thoại quan trọng này có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn và thay đổi tương lai bạn mong đợi.

HealthTalking về STIs là một phần của việc sở hữu sức khoẻ tình dục của bạn

Thảo luận về sức khoẻ của bạn với những người mà bạn sẽ có quan hệ tình dục có thể rất lúng túng. Yêu cầu họ kiểm tra có thể cảm thấy xâm lấn, đặc biệt nếu bạn đang có nó trước khi bạn có cơ hội để biết nhau. Nhưng không có những cuộc nói chuyện có thể tồi tệ hơn.

Xem xét rằng:

Khoảng 1 trong 8 người có HIV dương tính không biết họ bị nhiễm trùng. Ở thanh thiếu niên từ 13 đến 24 tuổi, khoảng 44 phần trăm số người nhiễm HIV không biết họ bị nhiễm bệnh.

Gần như mọi người hoạt động tình dục sẽ có được chứng papillomavirus ở người (HPV hoặc mụn cóc sinh dục) vào một lúc nào đó.

• Chlamydia có thể gây vô sinh ở phụ nữ và tuyến tiền liệt ở nam giới.
• Các ca bệnh giang mai đã tăng lên từ đầu những năm 2000, và tỷ lệ trường hợp giang mai mới đã tăng lên hàng năm kể từ đó.
• Biết tình trạng sức khoẻ tình dục của riêng bạn có thể giảm bớt những lo lắng đi kèm với một số quyết định.
• Sean Horan, giáo sư Đại học bang Texas, tập trung vào việc giao tiếp giữa các bạn tình thân thiết.Ông đề nghị đưa ra các cuộc đối thoại về tình dục với tình cảm.

Hãy cân nhắc yêu cầu người phối ngẫu của bạn đi cùng bạn khi bạn đi. Nếu bạn tình của bạn do dự về thử nghiệm và chia sẻ kết quả, sự sẵn lòng mở của bạn có thể giúp ích.

Kiểm soát sinh đẻ an toàn và kiểm soát sinh đẻ

Giống như STIs, thai nghén ảnh hưởng đến cả những người có liên quan. Tiến sĩ Shawn Tassone, một OB-GYN ở Austin, Texas, cho biết: "Đàn ông đã thất bại vì chúng tôi không bước lên và làm bất cứ điều gì về kiểm soát sinh sản. "Tôi có nghĩa là chúng tôi thành thật không thể với ngoại lệ bao cao su, cho đến khi nó được thực hiện triệt sản thường trú. "Bao cao su sẽ cung cấp một số bảo vệ chống lại nhiễm trùng và có thể ngăn ngừa mang thai trên 80 phần trăm thời gian, khi sử dụng đúng cách.

Nếu bạn có mối quan hệ mà bạn và bạn hợp tác đã chọn không sử dụng hoặc ngừng sử dụng bao cao su, bạn nên bắt đầu một cuộc trò chuyện về kiểm soát sinh sản.

Kiểm soát sinh đẻ là trách nhiệm của tất cả những người có liên quan. Bạn và người phối ngẫu của bạn chia sẻ kinh nghiệm, cho dù đó là những phản ứng phụ khi sinh hay khi mang thai. Vậy tại sao không đảm bảo rằng kết quả cuối cùng là điều bạn mong muốn và mong muốn? Có rất nhiều loại kiểm soát sinh sản khác nhau, do đó hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ về những lựa chọn của bạn và lựa chọn nào có thể phù hợp với bạn.

Nói chuyện với tần số Làm thế nào bạn có thể nói về bao nhiêu tình dục bạn muốn có?

Mỗi mối quan hệ tình dục lành mạnh đòi hỏi sự truyền thông thường xuyên. Điều quan trọng là phải tập trung vào nhu cầu của bạn và nhu cầu của đối tác. Đó là một ý tưởng tốt để được mở về nhu cầu của bạn là gì và luôn luôn giữ cho giao tiếp mở.

Timaree Schmit, bác sĩ về tình dục của con người, cũng gợi ý nhấn mạnh sự tích cực.

Nếu bạn muốn yêu cầu tình dục ít hơn, bạn có thể thử nhấn mạnh các thuộc tính của họ để gợi ý những ý tưởng mới. Kháng cáo những mối quan tâm của đối tác và tạo thành một hoạt động mới hoặc một ngày xung quanh nó mà cả hai bạn sẽ thích.

Yêu cầu nhiều hơn hoặc ít giới tính có thể gây ra các lỗ hổng. Carli Blau, một chuyên gia về tình dục học tại Manhattan, nói: "Những sở thích tình dục nên dễ nói đến vì cuối cùng chúng sẽ dẫn tới sự hài lòng của bạn, nhưng chúng thường khó thảo luận vì chúng ta sợ sự phán xét. "

Một số người không muốn bị coi là quá khêu gợi vì họ muốn quan hệ tình dục nhiều hơn. Những người khác có thể lo lắng rằng yêu cầu cho tình dục ít hơn có thể ngụ ý rằng đối tác của họ không làm điều gì đó đúng. Kết hợp các mối quan tâm của bạn về bản thân bạn vào cuộc thảo luận. Nói về tình dục tốt nhất như một cuộc trò chuyện hai chiều.

Đồng ý

Hãy nhớ rằng cả hai bên đều nên đồng ý để có quan hệ tình dục. Chỉ vì bạn có quan hệ tình dục với bạn đời lâu dài của bạn không có nghĩa là bạn đã đồng ý. Nếu bạn cảm thấy bị ép buộc bởi một người bạn tình, hoặc buộc phải quan hệ tình dục hoặc bị xúc động theo cách bạn không muốn, hãy biết rằng các nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn luôn sẵn sàng giúp bạn. Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ hoặc nhân viên xã hội về bất kỳ mối quan tâm nào bạn có.

Bật và tắt Phát hiện và khám phá những điều thích và không thích

Nói về những cảm xúc, sắc thái, và thậm chí tưởng tượng về tình dục có thể tiến triển không hề đơn giản so với nói về các bệnh lây truyền qua đường tình dục, kiểm soát sinh sản, hoặc tần suất quan hệ tình dục.

Tình dục và không thích có thể chạy trên quang phổ. Có những hoạt động bạn yêu thích, những người bạn thậm chí không thể nghĩ đến, và tất cả những thứ ở giữa. Và những gì xảy ra với những điều mà bạn thậm chí không nghe nói về chưa? Hoặc khi mong muốn của bạn thay đổi? Giao tiếp những nhu cầu thân thiết như vậy đòi hỏi sự tự tin và tin tưởng cao. Đồng thời, truyền thông xây dựng sự tự tin và tin tưởng.

Hãy suy nghĩ về những gì bạn sẽ cảm thấy thoải mái và những điều bạn sẽ cảm thấy không thoải mái. Hãy nhớ rằng bạn luôn có thể đổi ý. Giao tiếp những điều này với người phối ngẫu của bạn giúp giữ mọi thứ luôn mở. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ y tế nếu bạn đang lo lắng điều gì đó bạn muốn thử có thể là nguy hiểm về thể chất hoặc tình dục.

Đàm thoại Làm thế nào để bắt đầu cuộc trò chuyện

Đôi khi, chúng ta bị cản trở do thiếu ngôn ngữ. Emily Lindin của OMGYes, một tổ chức tập trung vào việc truyền đạt những khoái cảm tình dục của phụ nữ, nói: "Một trong những rào cản đối với truyền thông là ngôn ngữ thực sự hay nghe hay lâm sàng. "Nói, 'Làm điều đó

… một chút thấp hơn … một chút áp lực hơn …" có thể giết chết tâm trạng. " Thật hữu ích khi bắt đầu từ quan điểm của niềm vui và tình cảm. Carli Blau chỉ ra rằng, "Hai người bạn tình có quan hệ tình dục với nhau thì muốn thỏa mãn nhau. " Sử dụng phim để bắt đầu cuộc hội thoại và khám phá

Hãy xem xét kích thích khiêu dâm từ giải trí, nếu bạn vẫn không thể tìm thấy từ hoặc thời gian để nói những gì bạn muốn. Cynthia Loyst, người sáng tạo ra Find Your Pleasure, đồng thời cũng là người dẫn chương trình The Social của CTV, cho biết: "Xem phim là một cách tuyệt vời để tạo điều kiện cho cuộc trò chuyện với bạn diễn của bạn. "Ví dụ: nếu bạn muốn thêm một chút kink trong phòng ngủ của bạn, một cách dễ dàng để mang nó lên với đối tác của bạn là xem một bộ phim cùng với tính năng đó. "

Hỏi các câu hỏi để biết được bạn đời của bạn có thể cảm thấy thế nào về nó. Bạn có thể hỏi, "Bạn có nghĩ là nóng không? "Hoặc" Bạn có bao giờ thử một cái gì đó như thế? "

Loyst nhắc nhở rằng tinh thần của các cuộc đối thoại như thế này phải là sự cởi mở và tò mò chứ không phải sự phán đoán. "Nếu ai đó tiết lộ rằng họ tìm thấy một cái gì đó thực sự sexy mà bạn thấy thực sự icky, không đi, 'Đó là

kinh tởm

! 'Đây là lãnh thổ đấu thầu cần được khám phá nhẹ nhàng. "

Nội dung khiêu dâm mang lại nhiều cảm hứng cho những ý tưởng sexy. Đối với những người xem mới, Paul Deeb đề nghị xem các nội dung khiêu dâm, đó là các phiên bản hài hước của các bộ phim chính thống. Deeb, người chỉ đạo một bộ phim có chiều dài đặc biệt phát hành trong các phiên bản hardcore và NC-17. Hôn nhân 2. 0 nhận được lời khen ngợi là phim năm 2015 của Nữ diễn viên phim khiêu dâm.

Đừng

làm điều đó khi đi trong cửa

làm điều đó khi họ đói hoặc mệt

trên giường hoặc trước khi đi ngủ

• làm điều đó trước hoặc sau khi quan hệ tình dục
• hoàn toàn không sao cả. Savage nhắc nhở chúng ta rằng trong thực tế, "Tỷ lệ mà sự tưởng tượng tình dục của bạn sẽ hoàn toàn trùng lặp là không."
• Đó là lý do tại sao Savage khuyến khích các đối tác thân thiết là" GGG - tốt, cho và trò chơi ", khi nói đến chia sẻ và thưởng thức những tiện ích.
• TimingWhere và when to talk

Ngoài việc nhận được các từ theo đúng thứ tự, nhiều chuyên gia về mối quan hệ chỉ ra rằng bạn có những cuộc trò chuyện thân mật ở đâu và khi nào bạn quan tâm.

Nói về tình dục sau khi quan hệ tình dục có thể gặp phải là chỉ trích hoặc nhạo báng. Nói trước có thể làm cho bạn căng thẳng về việc cung cấp chính xác những gì mà đối tác của bạn muốn. Khi thời gian là đúng, Tiến sĩ Terri Orbuch đề xuất cho bạn của bạn một người đứng đầu rằng chủ đề của bạn có thể là một chút ra ngoài bình thường.

Thông tin cơ bản về truyền thông

Tôn trọng và cảm giác được tôn trọng là những khía cạnh quan trọng của mối quan hệ. Việc sử dụng cái gọi là I-statements là một kỹ thuật truyền thông giúp nhấn mạnh đến kinh nghiệm của người nói, không hổ thẹn, đổ lỗi hoặc phàn nàn về người kia.

Một số ví dụ:

"Tôi nhận thấy chúng ta dường như có ít trò chơi trước khi làm tình. Chúng ta có thể nói về những cách để dành nhiều thời gian hơn để làm ra đầu tiên? "

" Tôi thực sự thích nó khi bạn ở trên đầu tôi. Có điều gì tôi có thể làm để có được nhiều hơn thế không? "

TakeawayCách điều hướng sự khác biệt

• Nếu có sự tôn trọng, bạn có thể thu hẹp khoảng cách. Nhưng đôi khi rất khó để biết được sự tôn trọng đó ở đâu, đặc biệt là sớm trong mối quan hệ.
• Nếu bạn tình mới của bạn từ chối kiểm tra STIs hoặc chia sẻ kết quả của họ, họ có thể không truyền đạt được sự thiếu tôn trọng của họ. Thật khó để đánh giá nếu tình hình đó sẽ cải thiện theo thời gian.

Nhưng sự khác biệt không phải là kết quả của một tối hậu thư. Việc chia tay là không cần thiết khi bạn và người bạn lâu năm của bạn có xung đột lợi ích. Timaree Schmit khuyến cáo nên đi sâu hơn.

"Ví dụ, giả sử tôi muốn sống ở New York và người bạn đời của tôi muốn sống ở L. A. Giải pháp là hoàn toàn không phân chia sự khác biệt và sống ở Kansas. Không có bóng mát cho Kansas, nhưng cả hai chúng ta sẽ hy sinh hạnh phúc. Thay vào đó, cả hai chúng tôi đều nói về những gì thu hút chúng tôi ở một địa điểm. Tôi có thể cần một thành phố với nhiều cuộc sống về đêm và viện bảo tàng. Đối tác của tôi muốn một nơi gần đại dương với một dân số quốc tế. Câu trả lời thực sự có thể là Miami. "

Một động thái xuyên quốc gia phức tạp hơn về mặt lôgíc nhiều so với nói về tình dục. Nhưng cả hai đều cùng chia sẻ cùng nhau: Học cách thỏa hiệp để tìm hạnh phúc với nhau.

Và bạn sẽ được biết ai đó bạn quan tâm sâu sắc hơn một chút, cũng như bản thân bạn.