Trà ariZona: Hiệu quả 1 giờ

Trà xanh mát với mật ong và nhân sâm … nghe có vẻ vô tội, phải không? Trà xanh và nhân sâm là những thực phẩm cổ truyền có tính chất chữa lành. Tuy nhiên, với 17 gram đường trong dạng xi rô ngô và mật ong fructose cao, đây là loại nước tương có hương vị trà. Đây là những gì xảy ra với cơ thể của bạn trong vòng một giờ uống trà AriZona với mật ong và nhân sâm.

Mười bảy gam đường đã bổ sung hoạt động ra khoảng 4 muỗng cà phê, hơn 50% lượng ăn tối đa được khuyên dùng mỗi ngày! Đó là rất nhiều đường cho một thức uống được cho là lành mạnh. Khi đường tiếp xúc với răng, nó sẽ liên kết với vi khuẩn trong miệng của bạn, gây ra sự tích tụ axit. Axít này có thể làm yếu men răng và dẫn đến mảng bám có thể gây sâu răng.

Sau 20 phút

Sau 40 phút

Trong khi tất cả chất làm ngọt bổ sung đều có hại, đường cô đặc trong đồ uống là một trong những điều tồi tệ nhất. Hãy suy nghĩ về glucose tăng cao như một chất độc tác động chậm, một chất ảnh hưởng đến mọi cơ quan trong cơ thể bạn. Đường trong máu ở mức cao có thể gây ra các vấn đề dài hạn. Ngoài tổn thương tụy, nồng độ đường huyết tăng cao có thể gây suy thận, mù lòa, tổn thương thần kinh và đau tim. Cho đồ uống có vị ngọt vào cùng một thể loại như bánh và bánh quy: một lần duy nhất trong một lần điều trị.

Sau 60 phút

Vẫn cảm thấy không hài lòng sau đó AriZona trà đá? Đó là vì trà, trong khi cung cấp 70 calo cho một phục vụ 8 ounce, không có chất xơ, protein, hoặc chất béo để giúp bạn cảm thấy đầy đủ. Nếu bạn đang cố gắng để mất hoặc duy trì trọng lượng, hãy gắn bó với nước thay vì dùng nước giải khát có chứa calorie mà cũng không chứa đường. Thêm trái cây tươi lát, lát gừng, hoặc lát dưa chuột để truyền dịch nước của bạn cho một niềm đam mê spa.

Chè đóng chai cũng không có lợi ích chống oxy hóa như một chén trà pha tại nhà. Sau khi được pha, tưới nước, và sau đó chế biến thành lon, không có nhiều chất oxy hoá còn lại do thời gian bạn nhận được nó.

The Takeaway

Đừng nhầm lẫn bởi hộp bọt biển xanh và tên lành mạnh. Trà xanh AriZona với nhân sâm và mật ong tương tự như hộp Coca-Cola hơn là trà xanh thực tế.Có nhiều lựa chọn thay thế tốt hơn để làm dịu cơn khát của bạn. Tìm kiếm một chất chống oxy hoá cho tôi? Thay vào đó, hãy thử dùng chè nấu tại nhà. Các thương hiệu như Tazo và Republic of Tea tạo ra các phiên bản nước ngọt có hương vị, không có đường và các loại nước uống yêu thích của bạn.