Tránh các cơn suyễn trầm trọng gây ra

Tổng quan

Các triệu chứng của bệnh suyễn là những thứ có thể làm cho triệu chứng hen suyễn. Nếu bạn bị hen nặng, bạn có nguy cơ cao bị hen suyễn.

Khi bạn bị hen suyễn, đường thở của bạn sẽ bị viêm, và sau đó chúng co thắt. Điều này có thể làm cho khó thở, và bạn có thể ho và thở khò khè. Một cơn suyễn trầm trọng có thể dẫn tới những cơn khó thở nặng và đau ngực.

Để giúp ngăn ngừa các triệu chứng hen suyễn trầm trọng, hãy tránh các yếu tố kích thích. Cùng với nhau, bạn và bác sĩ của bạn có thể tìm ra những yếu tố gây nên như thế nào để bạn có thể tránh xa chúng trong tương lai, nếu có thể. Nhưng trước tiên, bạn sẽ cần phải theo dõi những điều bạn gặp bất cứ lúc nào triệu chứng hen suyễn.

Biết các triệu chứng thông thường nhất

Để theo dõi các cơn suyễn trầm trọng của bạn, hãy bắt đầu làm quen với những người bình thường nhất. Hen suyễn nặng có thể bị kích hoạt bởi một hoặc nhiều điều sau đây:

• dị ứng với phấn hoa, súc vật nuôi nhốt, nấm mốc và các chất khác < khói thuốc lá
• Giữ nhật ký bệnh hen
• Bạn có thể nghe nói về việc sử dụng thực phẩm nhật ký cho chế độ ăn kiêng và giảm cân. Bạn có thể sử dụng cách tiếp cận tương tự để theo dõi các triệu chứng hen. Điều này không nhất thiết phải là một mục nhập nhật ký đầy đủ - một danh sách đơn giản về những gì đã xảy ra vào ngày hôm đó có thể giúp bạn theo dõi các kích hoạt của mình.
• các hoạt động bạn đã làm
• nhiệt độ
• bất kỳ điều kiện thời tiết bất thường nào, chẳng hạn như bão chất lượng không khí
• lượng phấn hoa
• bất kỳ tiếp xúc với khói, hóa chất, hoặc khói thuốc

tập thể dục hoặc các hoạt động vất vả khác mà bạn đã thực hiện vào ngày đó

bất kỳ cuộc gặp với động vật

thăm viếng những nơi mới

bị bệnh hay không

• Ghi nhận việc sử dụng thuốc của bạn - ví dụ: liệu bạn có phải sử dụng thuốc xơ hoặc thuốc hít không. Bạn cũng sẽ muốn ghi lại nhanh chóng các triệu chứng của bạn được giải quyết (nếu có). Cũng cần lưu ý cần bao lâu để thuốc cứu chữa của bạn hoạt động, và liệu các triệu chứng của bạn có trở lại vào cuối ngày.
• Theo dõi trình kích hoạt của bạn cũng có thể được thực hiện kỹ thuật số nếu bạn thích. Bạn có thể thử một ứng dụng cho điện thoại của bạn, chẳng hạn như Asthma Buddy hoặc AsthmaMD. Cho dù bạn theo dõi các kích hoạt bằng tay hoặc qua điện thoại, hãy đảm bảo chia sẻ tất cả dữ liệu của bạn với bác sĩ của bạn trong lần khám tiếp theo.
• Nói chuyện với bác sĩ của bạn về kế hoạch điều trị hen suyễn của bạn
• Khi bạn đã biết và hiểu các yếu tố gây nên, hãy đến bác sĩ. Họ có thể giúp xác nhận những kích hoạt này và giúp bạn quản lý chúng.
• Bác sĩ của bạn cũng có thể giúp xác định loại thuốc hen suyễn nào là tốt nhất cho bạn dựa trên tần suất bạn gặp phải những người gây ra hen nặng.Thuốc giảm đau nhanh, như thuốc hít cứu hộ, có thể cung cấp cứu trợ ngay lập tức nếu bạn phải đối mặt với một kích hoạt một lần trong một khoảng thời gian. Ví dụ có thể bao gồm việc gần vật nuôi của một người nào đó, tiếp xúc với khói thuốc lá hoặc đi ra ngoài trong thời gian chất lượng không khí thấp.
• Tuy nhiên, những ảnh hưởng của thuốc hen suyễn nhanh chóng chỉ là tạm thời. Nếu bạn phải đối mặt với các tác nhân kích hoạt một cách thường xuyên thì bạn sẽ được lợi nhiều hơn từ các thuốc lâu ngày để giảm sự sưng viêm và sự co thắt đường dẫn khí. (Tuy nhiên, chúng không giải quyết được các triệu chứng đột ngột như thuốc giảm đau nhanh).
• Một số triệu chứng kéo dài vài tháng và có thể cần thuốc bổ sung. Thuốc chống dị ứng, ví dụ, có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng hen suyễn nặng. Bệnh suyễn do suy nhược gây ra có thể có lợi từ các biện pháp điều trị hoặc thuốc ức chế tái thu hồi serotonin có chọn lọc.
• Mặc dù đang trong kế hoạch điều trị, bây giờ không phải là thời gian để dừng theo dõi các triệu chứng hen suyễn trầm trọng của bạn. Trên thực tế, bạn sẽ cần tiếp tục theo dõi chúng để đảm bảo thuốc của bạn đang hoạt động. Nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện, hãy đi khám bác sĩ để đánh giá thêm.