Yohimbe: Lợi ích, Tác dụng phụ, và

Yohimbe là tên của một chất bổ sung dinh dưỡng.Nó cũng là từ dùng để mô tả vỏ cây yohimbe hoặc các sản phẩm được làm bằng vỏ yohimbe .

Yohimbine là một hợp chất hoạt động được tìm thấy trong vỏ cây yohimbe. Nó có thể có tác dụng kích thích và sinh lý mạnh. Nó cũng được cho là làm tăng lưu lượng máu ngoại vi.

Có thể sử dụng tiềm ẩn Cách sử dụng yohimbe và yohimbine?

Cần phải nghiên cứu thêm về chất bổ sung yohimbe để chứng minh hiệu quả của chúng trong hầu hết các điều kiện. Không rõ ràng liệu bổ sung yohimbe có mang lại lợi ích giống như hydrochloride yohimbine theo toa. Các nghiên cứu được tham chiếu dưới đây được thực hiện bằng hydrochloride yohimbine.

Giảm cân1. Nó có thể thúc đẩy giảm cân

Các nghiên cứu về yohimbine để giảm cân là tốt nhất.

Tuy nhiên, một nghiên cứu vào năm 2015 trên chuột cho thấy yohimbin có tác động nhỏ đến sự mất mỡ. Nó cải thiện lipid và cholesterol hồ sơ. Cần nhiều nghiên cứu để làm rõ hơn các kết quả này.

rối loạn chức năng dạ con2. Theo nghiên cứu năm 2014, một phân tích meta trong bảy thử nghiệm lâm sàng trên yohimbine đã tìm ra thành phần này là một phương pháp điều trị hiệu quả cho ED. Điều này đã khiến một số nhà sản xuất bao gồm yohimbine trong một số loại thuốc theo toa cho tình trạng bất lực.

Vì lý do này, yohimbe bổ sung được quảng cáo để điều trị ED. Tuy nhiên, yohimbine theo toa không phải là cùng một loại yohimbine được tìm thấy trong các chất bổ sung yohimbe.Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định liệu yohimbine tự nhiên có thể giúp điều trị ED.

Trầm cảm3. Nó có thể làm tăng hiệu quả của thuốc chống trầm cảm

Theo một nghiên cứu năm 2014, yohimbin có thể giúp thuốc chống trầm cảm hoạt động tốt hơn và nhanh hơn. Nghiên cứu cho thấy sử dụng một thuốc đối kháng a2 với thuốc selective serotonin reuptake agent (SSRI) fluoxetine mang lại hoạt tính chống trầm cảm nhanh hơn chỉ dùng một mình SSRI.

Mặc dù yohimbine là một chất kích thích tiềm ẩn, những người tham gia nghiên cứu không gặp phải sự lo lắng hay hoảng loạn tăng lên. Một số người bị cao huyết áp. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng cần phải nghiên cứu nhiều hơn trước khi yohimbin có thể được coi là một điều trị lâm sàng cho trầm cảm.

Hoạt động thể thao4. Nó có thể hoặc không thể giúp tăng hiệu suất thể thao

Yohimbe bổ sung thường được tiếp thị như là một cách dễ dàng để có thể tập thể dục cực đoan đến cấp độ tiếp theo, nhưng bằng chứng để hỗ trợ lý thuyết này chỉ là giai thoại.

Không có nghiên cứu khoa học đã chứng minh yohimbe có thể làm cho bạn một vận động viên giỏi hơn. Trên thực tế, trong một nghiên cứu năm 2006 về 20 cầu thủ bóng đá ưu tú, các nhà nghiên cứu đã không quan sát thấy bất kỳ sự thay đổi nào trong các dấu hiệu hoạt động thể dục, như:

kiểm tra sức mạnh

kiểm tra sức mạnh

Dạng bào chế Có liều lượng khuyến cáo không?

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ không điều chỉnh chất bổ sung, vì vậy không có liều yohimbe chuẩn. Lượng thuốc thay đổi theo nhà sản xuất và dao động từ 450 mg đến 2 000 mg. Thật khó để biết bao nhiêu yohimbine được bao gồm hoặc nếu sản phẩm là tinh khiết.

Bạn chỉ nên mua yohimbe từ các nhà sản xuất mà bạn tin tưởng, và bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng. Họ có thể tư vấn cho bạn về những rủi ro cá nhân của bạn và đề nghị một liều thích hợp.

Tác dụng phụ và nguy cơ Các tác dụng phụ tiềm ẩn và nguy cơ

• Yohimbe có thể gây ra những phản ứng phụ này:
• nhịp tim nhanh
• tăng huyết áp
• chóng mặt

đỏ bừng

run

cơn đau nôn và nôn

đau đầu

lo lắng

• Nghiên cứu về các cuộc gọi được thực hiện đối với Kiểm soát Poison California từ năm 2000 đến năm 2006 cho thấy những người gọi về yohimbe có nhiều nhu cầu trợ giúp y tế hơn những người gọi về các thành phần khác.
• Theo một bài báo xuất bản ngắn về Y học lâm sàng, yohimbe đang đạt được tín hiệu đường phố như một chất kích thích tình dục và kích thích thần kinh nhẹ. Một người vận động viên thể hình đã phải trải qua những triệu chứng nghiêm trọng hai giờ sau khi ăn bao gồm tốc độ tim đập nhanh, mất ý thức và động kinh.
• Trước khi sử dụng yohimbe, hãy chắc chắn nói với bác sĩ về bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung thảo dược nào bạn đang dùng.
• Bạn không nên dùng yohimbe nếu bạn bị:
• lo lắng
• trầm cảm
• huyết áp
• nhịp tim> bệnh thận> vấn đề về thận
• bệnh gan

Không dùng yohimbe với các chất kích thích khác, chẳng hạn như caffeine hoặc nicotin. Nó cũng không nên được thực hiện với các loại thực phẩm có hàm lượng tyramine cao. Tyramine có thể có tác dụng kích thích ở một số người. Nó được tìm thấy trong các loại thịt đã được bảo quản, thực phẩm lên men, và các thực phẩm có tuổi như rượu vang đỏ, phô mai, và bắp cải.

Trẻ em, cũng như phụ nữ đang mang thai, cho con bú sữa mẹ hoặc những phụ nữ mang thai sớm không nên dùng yohimbe.

TakeawayNhóm cuối cùng

Yohimbe là một chất bổ sung chế độ ăn uống có ít bằng chứng khoa học để sao lưu hype xung quanh nó. Theo toa yohimbine là một loại thuốc tổng hợp có nguồn gốc từ yohimbin trong vỏ yohimbe. Nó có thể giúp rối loạn cương dương. Cần thêm nghiên cứu để biết chắc chắn.

• Thật khó để xác định độ an toàn của tất cả các sản phẩm yohimbe hoặc yohimbine vì chúng không được nghiên cứu kỹ. Hầu hết các bằng chứng về hiệu quả của chúng là giai thoại. Có thể có các loại thuốc có hiệu quả hơn và ít tác dụng phụ hơn. Hãy trò chuyện với bác sĩ của bạn.
• Dùng yohimbe bổ sung hoặc thuốc theo toa yohimbine có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng, đặc biệt nếu bạn có tình trạng sức khoẻ, nhạy cảm với chất kích thích, hoặc dùng thuốc có toa bác sĩ. Điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng yohimbe để cân nhắc những rủi ro và lợi ích.