Clary Sage: Lợi ích và Sử dụng Tinh dầu này

Dầu thơm clary là gì?

Clary Sage ( Salvia sclarea ) là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ Basin Địa Trung Hải. Tinh dầu được chiết xuất từ ​​lá và chồi của cây có hương thơm tươi mát và tươi mới mà bạn có thể sử dụng như một chất dưỡng da hoặc nhẹ nhàng hít vào như là một phần của liệu pháp trị liệu bằng tinh dầu Clary Sage dễ dàng phát triển ở những nơi có nhiệt độ cao.Nó thường được trồng để sử dụng như là một hương vị trong trà.Nó cũng được biết đến với cái tên "mắt rõ ràng" và "sáng mắt "

Tiếp tục đọc để tìm hiểu về một số cách thức mà các nhà khoa học nhận thấy dầu hiền hòa có lợi cho bạn.

Lợi íchCông việc sử dụng và lợi ích của tinh dầu sage clary là gì?

1. Giảm stress

Trị liệu bằng hương thơm sử dụng sức mạnh của hương thơm để làm dịu tâm trí và giảm cảm giác lo lắng. Hệ thống khứu giác của bạn trực tiếp ảnh hưởng đến một phần của bộ não điều khiển cảm xúc. Đó là lý do tại sao những gì bạn có mùi có thể gây ra những ký ức và gợi cảm, cả tiêu cực và tích cực.

Khi được sử dụng trong liệu pháp hương liệu, dầu ô liu clary có thể giúp làm giảm căng thẳng bằng cách tạo cảm giác hạnh phúc. Một nghiên cứu nhỏ được tiến hành đối với phụ nữ đang trải qua một thử nghiệm y khoa căng thẳng chỉ ra rằng khi hít phải, tinh dầu xà phòng tinh dầu giúp cảm giác thư giãn và giúp giảm huyết áp.

Tiếp tục đọc: Các ứng dụng lo lắng tốt nhất của năm "

2. Tính chất kháng khuẩn

Dầu Clary sage ở dạng pha loãng có thể có tác động tích cực lên một số chủng Các nghiên cứu cho rằng đây có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả đơn thuần hoặc ngoài các phương pháp điều trị truyền thống để chăm sóc vết thương.

Trong một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm, dầu cây sage clary giúp chữa lành các bệnh da liễu nghiêm trọng do nhiều dòng vi khuẩn

Staphylococcus Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm sử dụng các miếng gạc từ các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra bởi 61 người, mỗi người có một vết thương khó chữa mà không đáp ứng tốt với thuốc trụ sinh, vết thương là do bỏng, tiểu đường, hoặc các thủ tục phẫu thuật. được tìm thấy có hiệu quả chống lại một số chủng vi khuẩn. Tìm hiểu thêm về sơ cứu: Làm thế nào để ngừng chảy máu "

3. Thuốc chống trầm cảm tự nhiên

Clary Sage đã được thử nghiệm trên cả động vật và người để xác định lợi ích tiềm ẩn của nó như là một thuốc chống trầm cảm. Một nghiên cứu trên chuột cho thấy rằng dầu ô liu clary có thể có lợi cho chứng trầm cảm bằng cách hoạt động như một chất chống căng thẳng.

Một nghiên cứu nhỏ khác với phụ nữ mãn kinh cho thấy dầu hỏa clary đã hít vào làm giảm cortisol, hoocmon stress, và tạo ra một hiệu ứng chống trầm cảm.

Tiếp tục đọc: Các lựa chọn điều trị trầm cảm và nơi cần tìm sự giúp đỡ "

4.Giảm các triệu chứng mãn kinh

Một thành phần của tinh dầu xi măng là sclareol, bắt chước tác dụng của estrogen trong cơ thể. Vì lý do này, người hiền triết có thể có hiệu quả trong việc giảm một số triệu chứng của mãn kinh. Một số nghiên cứu cho thấy dầu ô liu clary pha loãng áp dụng cho đáy bàn chân có thể làm giảm các nhấp nháy nóng.

5. Giảm co thắt kinh nguyệt

Một nghiên cứu nhỏ đã khảo sát 48 phụ nữ có kinh nguyệt kinh nguyệt và chuột rút. Một số phụ nữ được cho một loại kem có chứa tinh dầu xì dầu và các loại tinh dầu khác để bôi lên bụng dưới hàng ngày, giữa chu kỳ kinh nguyệt. Những phụ nữ sử dụng kem đã giảm đáng kể chuột rút kinh nguyệt so với nhóm chứng.

Đọc thêm: Dầu hiếu động có thể hoạt động như thuốc giảm đau không? "

Tác dụng phụGiống tinh dầu xà phòng có tác dụng phụ?

Việc sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào cũng nên thảo luận với bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng Hãy cho bác sĩ của bạn biết về bất kỳ loại thuốc nào khác hoặc các phương pháp điều trị thảo dược mà bạn đang sử dụng Dầu Clancy Sage có thể không thích hợp để sử dụng ở những người có huyết áp thấp

Cách sử dụngHạnh phúc là gì? Đây là một số cách bạn có thể thử tinh dầu sage tinh dầu cho bản thân mình:

Hít thở mùi hương trong sâu để bạn có thể tìm thấy chai nhỏ tại các cửa hàng y tế địa phương hoặc trực tuyến

Bạn có thể lắc dầu trong nước và sử dụng nó như là một phòng phun.Chỉ cần chắc chắn để cho chai lắc giữa spritzes.Bạn cũng có thể phun hỗn hợp này nhẹ trên giường của bạn hoặc đệm nệm.

Làm một bài kiểm tra bản vá kiểm tra xem bạn có nhạy cảm với dầu thiết yếu này không.

• Không dùng dầu thiết yếu trực tiếp lên da của bạn. Thay vào đó, thêm ba đến năm giọt trong một ounce của dầu vận chuyển cho một dầu massage. Đắp hỗn hợp mạnh lên trực tiếp lên da của bạn, giống như nước hoa tinh xảo. Các điểm xung ở cổ tay, các chùa của bạn hoặc phía sau đầu gối và tai của bạn là tất cả các điểm tốt.
• Rưới dầu thơm nhân tạo vào lọ thủy tinh đã phai mờ, hoặc sử dụng lá và chồi nứt trong các gói vải lanh nhỏ để tạo ra các ngăn kéo.