Nhật ký trầm cảm xuất sắc nhất năm 2017

Chúng tôi đã chọn cẩn thận các blog này bởi vì họ đang tích cực làm việc để giáo dục, truyền cảm hứng và trao quyền cho độc giả của họ với các cập nhật thường xuyên và thông tin chất lượng cao. Nếu bạn muốn nói với chúng tôi về một blog, hãy đề cử họ bằng cách gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ bestblogs @ healthline. com!

Mọi người đều có được blues bây giờ và sau đó, nhưng blues của bạn kéo dài hàng tuần trong một thời gian? Nếu vậy, bạn có thể bị trầm cảm, và bạn không cô đơn. Trầm cảm chủ yếu là một trong những rối loạn tâm trạng phổ biến nhất ở Hoa Kỳ - khoảng 1 triệu người trưởng thành (khoảng gần 7 phần trăm) và 3 triệu thiếu niên sẽ có ít nhất một giai đoạn trầm cảm lớn mỗi năm.

Cũng có nhiều loại trầm cảm, bao gồm trầm cảm chủ yếu, rối loạn trầm cảm dai dẳng và rối loạn lưỡng cực. Chứng trầm cảm sau sinh, có kinh nghiệm sau sinh, ảnh hưởng đến 1 trong 7 phụ nữ ở Hoa Kỳ.

Trầm cảm có thể gây khó khăn cho việc làm hàng ngày, như ra khỏi giường hoặc tập trung tại nơi làm việc. Trầm cảm cũng có thể là vô cùng khó khăn để nói về. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã làm tròn các blog tốt nhất về trầm cảm ra khỏi đó. Những chiến binh trực tuyến đang chiến đấu chống trầm cảm và gây hứng thú cho người khác cũng làm như vậy bằng cách chia sẻ câu chuyện của họ.

Bác sĩ Deb

Tiến sĩ Deborah Serani là một nhà phân tích tâm lý chuyên về điều trị chấn thương và trầm cảm. Tác giả của một số cuốn sách về cuộc sống trầm cảm, các blog của Dr Deb thường nói về những trầm cảm và những điều kiện liên quan. Các bài viết của cô bao gồm từ hướng dẫn hữu ích, như các mẹo để xây dựng khả năng phục hồi, để nâng cao nhận thức về tự chấn thương không tự tử. Các bài viết của Tiến sĩ Deb được thẳng đến sự thật, vì vậy hãy kiểm tra blog của mình về các mẹo vặt và tài nguyên vô nghĩa. Hãy ghé thăm blog hoặc tweet cô @DeborahSerani .

Hãy ghé thăm blog

hoặc tweet anh ấy @SplinteredMind . Các luật sư bị trầm cảm Trong 10 năm, luật sư Dan Lukasik đã viết blog về trầm cảm để giúp đỡ những người trong cộng đồng luật pháp đối phó và chữa bệnh. Các bài viết của ông bao gồm mọi thứ từ lịch sử cá nhân và gia đình của ông về trầm cảm đến 10 video hàng đầu về trầm cảm. Dan peppers bài viết của mình với tài liệu tham khảo về văn học, triết học, nghiên cứu học thuật, và khoa học pop, cho độc giả rất nhiều để đào sâu vào. Những con đại bàng pháp lý có thể thấy các bài viết của Dan đặc biệt thú vị vì ông tập trung vào luật sư; Ông cũng làm việc như một huấn luyện viên cho các sinh viên luật sư và các chuyên gia về tình trạng trầm cảm.

Hãy ghé thăm blog

hoặc tweet anh ta @DanLukasik . Chọn Brain Tổng biên tập Erin Falconer chọn Helms, một trang web dành cho việc tự cải thiện. Các bài viết ở đây không phải là vấn đề trầm cảm - tập trung toàn bộ vào trang web về năng suất, động lực và tự học, dẫn đến các bài viết nói về một loạt các kinh nghiệm. Kiểm tra các bài viết về cách đánh bại những suy nghĩ hóc búa và những phản hồi phản ánh những bài học kinh nghiệm khi còn là một thiếu niên chán nản.

Hãy ghé thăm blog

hoặc tweet họ @pickthebrain . Lauren Hale đã viết blog về chứng trầm cảm sau khi sinh kể từ năm 2007. Được thông báo qua những kinh nghiệm của bà với OCD, trầm cảm và PTSD sau sinh, blog của Lauren hoạt động như một không gian để chia sẻ những câu chuyện và xây dựng một cộng đồng. Gần đây, bài đăng của cô ấy đã tập trung vào #PDDChat, một cuộc trò chuyện hỗ trợ trên Twitter. Tuy nhiên, kho lưu trữ phong phú về giọng nói sau sinh của tôi có đầy đủ các câu chuyện cá nhân và tập hợp những tiếng kêu để nói về bệnh tâm thần của người mẹ. Truy cập blog hoặc tweet

@unxpctdblessing

của cô ấy. Blue Light Blue Trên Blue Light Blue, Amy Marlow ghi lại những trải nghiệm của mình với trầm cảm, lo lắng và PTSD. Vào năm 13 tuổi, Amy đã mất cha để tự sát, một mất mát tiếp tục cho thấy quan điểm của cô về thế giới và cuộc hành trình của cô sống bằng bệnh tâm thần. Các bài viết của cô ấy phản ánh, tư duy và sâu sắc cá nhân. Kiểm tra blog của cô để biết thêm về cuộc sống với sự mất mát và trầm cảm, cũng như sáng tạo làm mất trầm cảm thay đổi cuộc sống hàng ngày như thế nào. Hãy ghé thăm blog hoặc tweet cô ấy

@_ bluelightblue_

. Triệu chứng trầm cảm Marathon Sống với chứng trầm cảm trong 16 năm, người chạy Etta nói đến ảnh hưởng của chứng trầm cảm đối với việc chạy và làm việc, và thường nói đến sự giao thoa giữa trầm cảm, nghiện và sự tỉnh táo. Giọng nói của Etta rất sâu sắc và mang lại sự minh bạch cho các bài đăng của cô khiến bạn cảm thấy như đang trò chuyện với một người bạn thân. Đọc blog của mình, bạn biết bạn không phải chiến đấu với chứng trầm cảm một mình. Truy cập blog .

Thời gian để thay đổi: Trầm cảm

Blog trầm cảm ở Thời gian để Thay đổi là một phần của một chiến dịch rộng hơn, theo U. K. để chấm dứt kỳ thị và kỳ thị đối với bệnh tâm thần. Với cam kết tăng sự hiểu biết và giảm bớt những điều cấm k around về sức khoẻ tâm thần, không có gì ngạc nhiên khi blog đầy những câu chuyện cá nhân. Một cộng đồng các blogger khách mời không chỉ chia sẻ kinh nghiệm của họ mà còn gửi về tầm quan trọng của bạn bè và cách hỗ trợ ai đó bị trầm cảm. Thời gian để thay đổi cũng có các blog về các chủ đề liên quan, như rối loạn lo âu và rối loạn lưỡng cực, cũng như thư viện tài nguyên với hàng tấn nội dung về cách hỗ trợ những người trong cuộc sống của bạn bị ảnh hưởng bởi trầm cảm. Hãy ghé thăm blog hoặc tweet họ

@TimetoChange

. Cạnh tranh với sự trầm cảm bởi HealthyPlace Cổng thông tin HealthyPlace này là nỗ lực hợp tác của một số đồng tác giả, và các bài viết của họ liên quan đến nhiều chủ đề liên quan đến trầm cảm, bao gồm kỹ năng đối phó, thuốc men và hỗ trợ xã hội.Những ngày này, Tiffanie Verbeke tác giả nhiều bài viết. Cô đưa ra những suy nghĩ của mình về những khía cạnh ít được thảo luận về cuộc sống với chứng trầm cảm, như đối phó với sự tức giận cực đoan và quản lý những cảm giác hậu chọn lọc. Truy cập blog .

Chipur

Được quản lý bởi Bill White, Chipur bao trùm sự trầm cảm, lo lắng và rối loạn lưỡng cực. Bill là một chuyên viên về sức khoẻ tâm thần và cũng là người sống cùng tâm trạng rối loạn tâm thần và lo lắng của anh ta, vì vậy bài viết của anh ấy được thông báo bởi cả kinh nghiệm chuyên môn và cá nhân. Sức mạnh của Bill nằm ở khả năng làm cho mỗi bài viết cảm thấy như một cuộc trò chuyện, có thể là thông qua việc giải mã nghiên cứu y khoa thành tiếng Anh giản dị, giới thiệu một bài báo khách mời, hoặc đứng lên cho những người có bệnh tâm thần ít được biết đến hơn. Kiểm tra Chipur để kích thích các miếng với một liên lạc của heft trí tuệ. Hãy ghé thăm blog hoặc tweet anh ấy

@chipur

. Tất cả mọi thứ: Bên ngoài Meds Thông tin từ những trải nghiệm của cô với tư cách là một chuyên gia y tế bệnh nhân cũ và bệnh tâm thần, Monica Cassani điều hành Beyond Meds, một nguồn cho những người tìm cách điều trị thay thế cho các vấn đề về sức khoẻ tâm thần. Mặc dù không phải là duy nhất cho chứng trầm cảm, nhưng nội dung của Beyond Meds duy trì sự tập trung đặc biệt vào các phương pháp tự nhiên để tự chăm sóc và chữa bệnh. Các bài viết về trầm cảm bao gồm các phần chu đáo như "Trầm cảm như Đau" và khám phá các lựa chọn điều trị không dùng thuốc. Nếu phương pháp điều trị tự nhiên và phương pháp điều trị thay thế gợi lên sự quan tâm của bạn, Beyond Meds là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Hãy ghé thăm blog hoặc tweet cô

@ParadoxNow_

. Tâm lý trầm cảm của Psych Central có các bài viết hàng tuần của nhà báo Christine Stapleton. Các bài đăng của Christine về trầm cảm và các chủ đề liên quan, chẳng hạn như phục hồi cai nghiện, rút ​​ra từ kinh nghiệm cá nhân của cô. Cô ấy nói cởi mở về sự tỉnh táo của cô trong các bài viết giải quyết các câu hỏi khó khăn như "Nếu tôi uống thuốc chống trầm cảm, tôi vẫn tỉnh táo không? "Trên thực tế, những bài viết phổ biến nhất của cô ấy giải quyết vấn đề thực tế, như giải thích trầm cảm của bạn với ông chủ của bạn. Hầu hết các bài viết là nhanh chóng, quippy đọc. Họ cung cấp các nguồn lực tuyệt vời cho bất cứ ai đối phó với trầm cảm và nghiện. Truy cập blog . Wing of Madness Bắt đầu vào năm 1995, Wing of Madness là một trong những blog trầm cảm chạy dài nhất trên web. Được duy trì bởi webmaster Deborah, blog là một kho lưu trữ sâu rộng, giàu thông tin và tài khoản cá nhân khi sống với trầm cảm lớn. Các bài đăng gần đây khám phá các chủ đề như trầm cảm ở nam giới và cách sống sót trong những ngày lễ trong khi quản lý trầm cảm. Tìm kiếm các câu trả lời cho những câu hỏi như cảm giác chán nản và nguồn lực để sống, tìm kiếm sự giúp đỡ, hoặc giúp một người bị trầm cảm.

Truy cập blog

. Blurt Ban đầu được sáng lập bởi Jayne Hardy, Blurt là blog của tổ chức Blurt Foundation của U. K. Blog được dành để nâng cao nhận thức, hiểu biết và hỗ trợ cho chứng trầm cảm. Nhóm Blurt viết về cách sống với, quản lý và hỗ trợ người khác bị trầm cảm. Bài viết đưa ra một cách tiếp cận chu đáo cho vấn đề này và điều chỉnh lại những trải nghiệm thông thường thông qua một ống kính trầm cảm.Nhóm cũng rút ra những hiểu biết sâu sắc từ các nhóm hỗ trợ của Blurt để nâng cao nhận thức về trầm cảm và xua tan những huyền thoại về tình trạng bệnh.

Hãy ghé thăm blog

hoặc tweet họ @blurtalerts .

Mẹ khêu gợi

Miriam Slozberg đội mũ nhiều: tư vấn viên truyền thông xã hội, người bênh vực trầm cảm, và blogger, chỉ cần để tên một vài. Trang web của cô có nhiều nội dung, cả cá nhân và chuyên nghiệp, bao gồm cả bộ nhớ cache các bài viết về trầm cảm. Các bài viết của Miriam bùng nổ với tính cách. Cô ấy có một cách tiếp cận đàm thoại để khám phá những sự kiện hiện tại và kinh nghiệm cá nhân với suy nhược trong tâm trí. Đọc thêm từ Mẹ Biểu hiện cho những quan điểm đam mê, hài hước và thỉnh thoảng chiêm ngưỡng về chiêm tinh. Hãy ghé thăm blog hoặc tweet cô @miriamslozberg .