ĐAu đầu mãn tính Đau: Nguyên nhân, triệu chứng, và chẩn đoán

Đau khớp mãn tính là gì?

Đau mạn tính là đau, sưng, hoặc nhạy cảm lâu dài ở một hoặc cả hai đầu gối. Nguyên nhân của cơn đau đầu gối của bạn có thể xác định các triệu chứng bạn gặp. Nhiều điều kiện có thể gây ra hoặc đóng góp vào đau đầu gối kinh niên, và nhiều phương pháp điều trị tồn tại. Kinh nghiệm của mỗi người với đau đầu gối kinh niên sẽ khác nhau.

Nguyên nhân Gây đau đầu gối kinh niên?

Đau gối tạm thời khác với đau đầu gối kinh niên. Nhiều người gặp đau đầu gối tạm thời do tai nạn hoặc thương tích. Đau đầu gối mãn tính hiếm khi mất đi mà không cần điều trị, và không phải lúc nào cũng là do một sự cố. Nó thường là kết quả của nhiều nguyên nhân hoặc điều kiện.

Tình trạng thể chất hoặc bệnh có thể gây ra đau đầu gối. Các bệnh này bao gồm:

• viêm xương khớp : đau, viêm, và hủy hoại khớp do thoái hóa và suy thoái khớp
• viêm dây chằng : đau ở phía trước đầu gối làm trầm trọng hơn khi leo trèo, đi cầu thang , hoặc đi bộ trên một đường hẹp viêm túi kinh nguyệt
• : sưng viêm do sẹo lồi lặp lại hoặc thương tích đầu gối chondromalacia sụn
• : sụn bị tổn thương dưới gối bệnh gout
• : viêm khớp do tích tụ uric acid nang của Baker
• : sự tích tụ của dịch khớp (chất lỏng bôi trơn khớp) sau khớp gối viêm khớp dạng thấp> là một chứng rối loạn viêm tự miễn dịch mãn tính gây sưng đau và cuối cùng có thể gây ra sự biến dạng khớp và xói mòn xương
• sự chệch hướng : sự lệch vị trí của xương chậu thường là kết quả của chấn thương
• meniscus rách : vỡ ở một hoặc nhiều sụn ở đầu gối
• dây chằng bị xé rách : xé rách trong một trong bốn dây chằng ở đầu gối - liga bị thương phổ biến nhất (ACL)
• khối u xương : xương osteosar (bệnh ung thư xương phổ biến thứ hai), thông thường xảy ra ở đầu gối
• 999 tổn thương đến cấu trúc đầu gối có thể gây chảy máu và sưng và có thể gây ra vấn đề mãn tính theo thời gian nếu không được điều trị đúng cách các dòng

lạm dụng

nhiễm trùng

• tư thế và hình dạng xấu khi thực hiện hoạt động thể dục
• không làm nóng hoặc làm mát trước hoặc sau khi hoạt động thể lực
• không kéo căng cơ
• Yếu tố nguy cơ Ai có nguy cơ bị đau đầu gối kinh niên?
• Những người thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ cao hơn về các vấn đề về đầu gối. Đối với mỗi pound bạn thừa cân, đầu gối của bạn phải hấp thụ thêm 4 pounds áp suất khi đi bộ, chạy hoặc leo lên cầu thang.
• Các yếu tố khác làm tăng nguy cơ đau đầu gối kinh niên bao gồm:

tuổi

các chấn thương hoặc chấn thương trước

hoạt động thể thao hoặc tập thể dục

Các triệu chứngCác triệu chứng đau đầu gối kinh niên là gì?

• Các triệu chứng của đau đầu gối kinh niên là khác nhau đối với mỗi người, và nguyên nhân gây ra cơn đau đầu gối thường ảnh hưởng đến cảm giác đau. Đau đầu gối mãn tính có thể xuất hiện dưới dạng:
• đau liên tục
• sắc nét, đau nhức khi sử dụng

khó chịu khó chịu

Bạn cũng có thể bị sưng và đau mãn tính khi chạm đầu gối.

• Chẩn đoán Chẩn đoán đau đầu gối kinh niên
• Mỗi nguyên nhân có thể gây ra đau đầu gối kinh niên đòi hỏi các xét nghiệm chẩn đoán khác nhau. Chúng bao gồm công việc máu, khám lâm sàng, chụp X-quang, chụp CT hoặc MRI, và các thử nghiệm chụp ảnh khác. Tình trạng mà bác sĩ nghĩ rằng bạn sẽ xác định các loại xét nghiệm mà bạn sẽ trải qua để xem những gì gây ra đau đầu gối kinh niên.
• Điều trị Điều trị đau đầu gối kinh niên

Mỗi nguyên nhân tiềm ẩn của đau đầu gối kinh niên có một loại điều trị cụ thể. Những điều trị này có thể bao gồm:

trị liệu vật lý

trị liệu

phẫu thuật

tiêm>

• Viêm bao tử, một nguyên nhân gây đau đầu gối, được điều trị theo những cách sau:
• Đầu gối đá trong 15 phút mỗi giờ một lần trong ba hoặc bốn giờ. Không áp dụng đá trực tiếp vào đầu gối; thay vào đó, hãy che đầu gối của bạn bằng khăn bông. Đặt băng vào túi nhựa zip-đóng, và đặt túi lên khăn.
• Mặc những đôi giày phẳng, có đệm chân và không làm trầm trọng thêm cơn đau của bạn.
• Tránh ngủ bên cạnh bạn. Sử dụng gối nằm ở hai bên của cơ thể để tránh bạn lăn sang bên. Khi nằm bên mình, giữ gối giữa đầu gối của bạn.

Hãy ngồi yên khi có thể. Nếu bạn phải đứng, tránh bề mặt cứng và giữ cân nặng bằng nhau trên cả hai chân.

Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.

OutlookNhững gì là triển vọng lâu dài cho đau đầu gối kinh niên?

Một số cơn đau đầu gối, đặc biệt là đau do viêm xương khớp, có thể là vĩnh viễn. Đó là bởi vì cấu trúc của đầu gối bị hỏng. Nếu không có phẫu thuật hoặc một cách điều trị khác, bạn sẽ tiếp tục cảm thấy đau, viêm và sưng trong đầu gối.

Triển vọng dài hạn của đau đầu gối kinh niên bao gồm việc kiểm soát cơn đau, ngăn ngừa sự bùng phát, và làm giảm bớt kích ứng cho đầu gối.

Phòng ngừaBệnh phòng ngừa cơn đau mãn tính có thể được ngăn ngừa?

Bạn có thể ngăn ngừa một số, nhưng không phải tất cả, những nguyên nhân có thể gây ra đau đầu gối. Nhưng bạn không thể ngăn ngừa đau đầu gối kinh niên. Có những điều bạn có thể làm để làm giảm đau.

Nếu đau đầu gối kinh niên của bạn trở nên tồi tệ hơn do sử dụng quá mức, hoặc có xu hướng là đau đớn nhất sau khi hoạt động thể chất, bạn có thể thực hiện thay đổi lối sống để giúp điều trị cơn đau. Các cách tiếp cận này bao gồm:

Khởi động trước khi tập luyện

. Làm giãn quadriceps và hamstrings của bạn trước và sau khi tập thể dục.

Thử các bài tập tác động thấp

. Thay vì chơi quần vợt hoặc chạy bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp. Hoặc kết hợp các bài tập có tác động thấp với các bài tập có tác động cao để làm cho đầu gối của bạn nghỉ ngơi.

• Giảm cân .
• Đi bộ xuống đồi . Chạy đặt thêm lực trên đầu gối của bạn. Thay vì chạy xuống một đường nghiêng, đi bộ.
• Giữ bề mặt lát .Đường thô hoặc lối đi bị lõm có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ của đầu gối. Giữ các bề mặt trơn, lát đường như một đường ray hoặc khu vực đi bộ.
• Nhận hỗ trợ . Chèn giày có thể giúp điều trị các vấn đề về chân hoặc đi bộ có thể gây ra đau đầu gối.
• Thường xuyên thay đôi giày chạy của bạn để đảm bảo chúng vẫn có sự hỗ trợ và đệm phù hợp.