Cá sấu mất ná»a bá» hà m sau khi bại tráºn trÆ°á»c Äá»ng loại
Mục lục:
- Các rối loạn mắt cá có thể là kết quả của tổn thương xương, cơ, hoặc mô mềm. Các rối loạn mắt cá phổ biến bao gồm:
- xoắn hoặc xoay mắt cá vượt quá phạm vi di chuyển bình thường
- các vấn đề làm cho mắt cá chân
- Điều trị sẽ tùy thuộc vào tình trạng và triệu chứng của bạn. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm các lựa chọn không phẫu thuật và phẫu thuật. Các lựa chọn phẫu thuật không bao gồm:
- dùng thuốc cortisone (steroid) để giảm đau và sưng
- Bạn có thể ngăn ngừa rối loạn mắt cá bằng cách duy trì thể lực, sức khoẻ và sự linh hoạt tốt. Tập thể dục đều đặn là rất quan trọng để xây dựng xương chắc khoẻ và duy trì sự cân bằng tốt. Các hành vi khác có thể ngăn ngừa rối loạn mắt cá bao gồm:
Các rối loạn mắt cá có thể là kết quả của tổn thương xương, cơ, hoặc mô mềm. Các rối loạn mắt cá phổ biến bao gồm:
chấn thương (chấn thương dây chằng)
gãy xương
- viêm gân (viêm dây chằng)
- viêm khớp (viêm mãn tính ở khớp)
- Mắt cá chân là khớp nối thường xuyên nhất trong cơ thể. Theo nghiên cứu được công bố bởi Trung tâm Y tế Walter Reed, có hơn 20.000 lần co bóp khớp gối xảy ra mỗi ngày ở Hoa Kỳ.
Nguyên nhân của các rối loạn mắt cá khác nhau, và có thể bao gồm chạy, nhảy, và sử dụng quá mức. Các nguyên nhân phổ biến khác của chấn thương và gãy xương cá chân bao gồm:
xoắn hoặc xoay mắt cá vượt quá phạm vi di chuyển bình thường
va đập hoặc rơi xuống
hạ cánh bằng chân với lực gia tăng- Các thương tích khác có thể dẫn tới viêm dây chằng ở mắt cá chân hoặc Viêm gân Achilles có thể là do:
- thiếu điều kiện cho các cơ ở chân và chân
- sự căng quá mức trên gân Achilles, gân kết nối các cơ bắp chân của bạn với gót chân của bạn
xương xoắn gót chân chà trên gân Achilles
- bàn chân không được điều trị dẫn đến căng thẳng thêm vào gân sau của xương chày
- Viêm xương khớp là một loại viêm thoái hoá điển hình thường bắt đầu ở tuổi trung niên và dần dần tiến triển . Theo thời gian, sụn giữa xương của bạn sẽ bị mòn. Điều này dẫn đến đau và cứng khớp.
- Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp sau chấn thương
- xảy ra sau khi bị thương chân hoặc mắt cá chân. Sự căng thẳng do chấn thương có thể làm khớp của bạn trở nên cứng hoặc viêm, thậm chí nhiều năm sau khi thương tích xảy ra. Các triệu chứngCác triệu chứng của chứng rối loạn mắt cá là gì?
- Các triệu chứng của rối loạn mắt cá sẽ khác nhau tùy theo loại tổn thương cụ thể. Các triệu chứng thông thường bao gồm: đau
- sưng độ cứng
các vấn đề làm cho mắt cá chân
không thể đưa bất kỳ trọng lượng nào lên mắt cá chân
- khó khăn khi đi bộ
- bầm tím
- Viêm biểu hiện và viêm gân Achilles có thể gây ra các triệu chứng tương tự, nhưng có thể đi cùng với:
- đau dọc theo gót chân sẽ trầm trọng hơn trong suốt cả ngày
- dày lên của sưng gân có thể nặng hơn với hoạt động thể dục
- ở phía sau gót chân, báo hiệu một đường gân rách.Nếu điều này xảy ra, hãy tìm sự chăm sóc y tế khẩn cấp.
- Chẩn đoánCó chẩn đoán chứng rối loạn mắt cá không?
Để chẩn đoán rối loạn mắt cá, bác sĩ sẽ đánh giá các triệu chứng của bạn, kiểm tra mắt cá chân và bàn chân, và hỏi về bất kỳ chấn thương gần đây nào.
- Để tìm các vết nứt gãy xương hoặc nước mắt, cần phải thử nghiệm hình ảnh. Các xét nghiệm này bao gồm:
- chụp X quang (999) chụp cộng hưởng từ (MRI)
- chụp cắt lớp vi tính (CT) quét
- Điều trịCó rối loạn mắt cá được điều trị?
Điều trị sẽ tùy thuộc vào tình trạng và triệu chứng của bạn. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm các lựa chọn không phẫu thuật và phẫu thuật. Các lựa chọn phẫu thuật không bao gồm:
dùng thuốc giảm đau
dùng thuốc để giảm sưng và viêm, như aspirin hoặc ibuprofen
- nghỉ ngơi và nâng mắt cá chân
- dùng túi nước để giảm sưng
- đeo băng hoặc băng nén để làm cho mắt cá của bạn bị chùng xuống
dùng thuốc cortisone (steroid) để giảm đau và sưng
Gãy xương nặng hoặc gãy vỡ có thể cần điều trị phẫu thuật. Các thủ tục phẫu thuật được sử dụng để điều trị các chứng rối loạn mắt cá bao gồm:
- tái thiết để xây dựng lại xương, khớp, dây chằng và dây chằng ở xương cá
- loại bỏ mô bị tổn thương (khử trùng)
- kéo dài cơ bắp để giảm áp lực lên gân Achilles
- sự kết hợp của xương trong mắt cá chân của bạn để làm cho nó ổn định hơn (arthrodesis)
- thay thế khớp cổ chân (arthroplasty)
- OutlookWhat outlook dài hạn cho một rối loạn mắt cá chân?
Nếu bạn bị rối loạn mắt cá, triển vọng lâu dài của bạn sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của rối loạn và mức độ thiệt hại cho mắt cá chân. Nó cũng sẽ phụ thuộc vào việc bạn có cần phẫu thuật hay không
- Xâu mắt cá chân là khá phổ biến và thường lành trong vòng sáu tuần. Kết quả tương tự có thể xảy ra nếu bạn bị gãy xương cá và không cần phẫu thuật.
- Nếu rối loạn mắt cá của bạn cần phẫu thuật, phục hồi hoàn toàn có thể mất vài tuần hoặc vài tháng. Bạn cũng có thể cần liệu pháp vật lý để giúp tăng cường mắt cá chân của bạn. Vật lý trị liệu có thể kéo dài đến 12 tháng.
- Mặc dù phẫu thuật cho hầu hết các rối loạn mắt cá có thể hữu ích cho việc cải thiện tính di động, tất cả các thủ tục phẫu thuật mang những nguy cơ tiềm ẩn như tiềm năng lây nhiễm và tổn thương thần kinh.
- Theo American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS), biến chứng thường gặp nhất là đau vừa phải đến trầm trọng sau phẫu thuật.
- Phòng ngừaLàm thế nào bạn có thể ngăn ngừa rối loạn mắt cá chân?
Bạn có thể ngăn ngừa rối loạn mắt cá bằng cách duy trì thể lực, sức khoẻ và sự linh hoạt tốt. Tập thể dục đều đặn là rất quan trọng để xây dựng xương chắc khoẻ và duy trì sự cân bằng tốt. Các hành vi khác có thể ngăn ngừa rối loạn mắt cá bao gồm:
kéo dài và nóng lên trước và sau khi hoạt động thể dục
đeo đôi giày thoải mái cung cấp sự hỗ trợ mắt cá
chú ý tới các dấu hiệu cảnh báo của cơ thể - đừng đẩy mình quá khó < Hầu hết các chấn thương mắt cá có thể tránh được bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp trước khi tập luyện vất vả. Nếu bạn cảm thấy đau bất thường ở mắt cá chân khi hoạt động thể lực hoặc nghi ngờ bị thương, hãy liên hệ ngay với bác sĩ.
