FOZ 60 V'Nafshi Tagil B'cha
Mục lục:
- Tìm sự thật
- Cortisol là gì Cortisol?
- Mức Cortisol tăng và giảm một cách tự nhiên suốt cả ngày. Không có mối đe dọa, mức cortisol của bạn cao nhất khi bạn thức dậy vào buổi sáng và thấp nhất khi bạn đã sẵn sàng cho giấc ngủ. Trẻ em có xu hướng ít cortisol hơn người lớn. Ngoài stress, có một vài điều có thể ảnh hưởng đến nồng độ cortisol của bạn, bao gồm:
- Mặc dù vậy, nhiều công ty đưa ra những tuyên bố lớn về sức mạnh của chất cortisol blockers khi giảm cân. Trong một số trường hợp, chính phủ đã bước vào để chấm dứt các yêu sách. Chẳng hạn, năm 2006, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã gửi một bức thư cảnh báo tới thể hình. com liên quan đến yêu cầu bồi thường không xác định được thực hiện về nhiều sản phẩm của họ, bao gồm thuốc chẹn cortisol.
- Để có những bước đi tốt nhất đối với sức khoẻ tốt, đừng giả định về mức hormone của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc thực hiện một xét nghiệm. Từ đó, họ có thể giúp bạn thực hiện các biện pháp lành mạnh và hiệu quả để cân bằng hormone và giảm cân.
Tìm sự thật
Thuốc chẹn Cortisol giúp giảm mức cortisol. Cortisol là một hoóc môn, đôi khi được gọi là hoocmon stress. Công việc chính của nó là giúp cơ thể hoạt động tốt trong thời kỳ căng thẳng.
Thuốc chẹn Cortisol có thể có hiệu quả trong điều trị chứng rối loạn cortisol cao, chẳng hạn như hội chứng Cushing. Tuy nhiên, chúng cũng được quảng cáo như là một chất bổ sung chế độ ăn uống có thể giúp bạn ngăn chặn sự thèm ăn của bạn, giảm cân, và xây dựng cơ bắp.
Để kiểm tra xem có bất kỳ sự thật nào đối với những tuyên bố đó, nó giúp biết được cortisol là gì và vai trò của nó trong sức khoẻ của bạn là gì.
Khám phá lý do tại sao dầu dừa có liên quan đến việc giảm cân "
Cortisol là gì Cortisol?
Cortisol là một hormon gây căng thẳng tự nhiên Khi bạn cảm thấy sợ hãi hoặc nguy hiểm, một phần não của bạn gọi là vùng dưới đồi Kích thích phản ứng "chiến đấu hay bay" của bạn.Nó gọi tuyến thượng thận hoạt động.Nhu tuyến thượng thận phản ứng bằng cách giải phóng một làn sóng các hoóc môn căng thẳng
Hóc môn căng thẳng chính là cortisol. Một hormone khác là adrenaline, giúp tim bạn đập nhanh hơn, đồng thời làm tăng huyết áp và tăng năng lượng Cortisol ức chế insulin hiệu quả làm tăng lượng đường trong máu (glucose) tăng lên làm tăng lượng glucose lưu thông trong não giúp tăng cường sự tỉnh táo, tăng cường khả năng sửa chữa mô của cơ thể. hệ thống miễn dịch và phản ứng miễn dịch cũng bị triệt tiêu.
Mức Cortisol tăng và giảm một cách tự nhiên suốt cả ngày. Không có mối đe dọa, mức cortisol của bạn cao nhất khi bạn thức dậy vào buổi sáng và thấp nhất khi bạn đã sẵn sàng cho giấc ngủ. Trẻ em có xu hướng ít cortisol hơn người lớn. Ngoài stress, có một vài điều có thể ảnh hưởng đến nồng độ cortisol của bạn, bao gồm:
- Nhịp tim thay đổi
- Rượu và caffeine> thuốc ngừa thai và mang thai
- thuốc nhất định, bao gồm steroid
- bệnh béo phì
- bệnh Nếu mức cortisol của bạn cao bất thường trong một thời gian dài, nó có thể gây rối loạn hiếm gặp gọi là hội chứng Cushing. Điều trị hội chứng Cushing có thể bao gồm một thuốc chẹn cortisol. Một nguyên nhân hiếm gặp của cortisol cao là khối u sản sinh ra ACTH ngoài tuyến yên. Các vấn đề tuyến thượng thận cũng có thể gây ra mức cortisol cao.
- Theo Phòng khám Mayo, tiếp xúc quá mức với hoóc môn stress, bao gồm cortisol, có thể gây rắc rối trong hầu hết các quy trình của cơ thể, tăng nguy cơ tăng cân, khó ngủ và lo lắng.
Sự thật về yêu cầu bồi thường? Có Bất kỳ Chân lý nào đối với các yêu cầu bồi thường Cortisol Blocker?
Căng thẳng kéo dài có thể làm tăng mức độ cortisol của bạn. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào chứng minh rằng các thuốc chẹn cortisol giúp bạn giảm cân, theo Katherine Zeratsky, R. D., L. D. của Mayo Clinic.
Mặc dù vậy, nhiều công ty đưa ra những tuyên bố lớn về sức mạnh của chất cortisol blockers khi giảm cân. Trong một số trường hợp, chính phủ đã bước vào để chấm dứt các yêu sách. Chẳng hạn, năm 2006, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã gửi một bức thư cảnh báo tới thể hình. com liên quan đến yêu cầu bồi thường không xác định được thực hiện về nhiều sản phẩm của họ, bao gồm thuốc chẹn cortisol.
Bạn vẫn có thể mua những thuốc này và các thuốc chẹn cortisol khác, nhưng hãy nghiên cứu trước khi sử dụng chúng. Nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung chế độ ăn uống nào làm đơn khiếu nại giảm cân.
Thuốc giảm cân và mốt thường không phải là một ý tưởng hay. Không giảm cân nhanh. Để quản lý cân nặng lành mạnh, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật tiếp tục đề xuất một chế độ ăn uống cân bằng kết hợp với tập thể dục thường xuyên. Nếu bạn cần giảm cân, suy nghĩ về lối sống chứ không phải là "chế độ ăn uống. "Đó là trò chơi dài mà vấn đề.
Kiểm tra trình độLàm thế nào Tôi có biết tôi có bao nhiêu Cortisol?
Mức Cortisol có thể được xác định bằng xét nghiệm máu hoặc nước bọt. Nó thường đòi hỏi nhiều bài kiểm tra vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Một mẫu nước tiểu 24 giờ có thể cho bạn biết tổng lượng cortisol trong nước tiểu vào ngày đó, nhưng nó sẽ không cho thấy nó thay đổi như thế nào trong suốt cả ngày.
Để có những bước đi tốt nhất đối với sức khoẻ tốt, đừng giả định về mức hormone của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc thực hiện một xét nghiệm. Từ đó, họ có thể giúp bạn thực hiện các biện pháp lành mạnh và hiệu quả để cân bằng hormone và giảm cân.
Bên lề Tài sản thế chấp > Các chấn thương dây chằng và thương tích bên lề> < Nguyên nhân Chấn thương dây chằng và chấn thương dây chằng
Tìm kiếm để dẫn dắt một cuộc sống khỏe mạnh, khỏe mạnh hơn? Đăng ký nhận bản tin Wellness Wire cho tất cả các loại dinh dưỡng, thể dục và trí tuệ về sức khỏe. Các bước đột phá về công nghệ mở ra cánh cửa cho các phi công bị bệnh tiểu đường bắt đầu các kế hoạch tư nhân nhỏ, để đạt được ước mơ của họ về việc thí điểm các hãng hàng không thương mại <
Chấn thương tay: các loại chấn thương và chấn thương phổ biến
Chấn thương tay thường cần chăm sóc y tế. Chúng có thể được gây ra bởi vết rách và vết cắt, gãy xương, trật khớp, cắt cụt, nhiễm trùng, bỏng và chấn thương áp lực cao.
