NỘI BỆNH LTS TQ VÀ GERD PHẦN 1
Mục lục:
- Tổng quan
- Theo các nghiên cứu, có ít nhất 4 trong số 10 người ở Hoa Kỳ gặp phải chứng ợ nóng một hoặc nhiều lần trong tuần. Tần suất như vậy có thể cho biết GERD
- Caffeine - thành phần chính của nhiều loại cà phê và chè - đã được xác định như là một nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng ở một số người. Caffeine có thể gây ra các triệu chứng GERD vì nó có thể thư giãn LES.
- Cà phê thông thường thu hút sự chú ý nhất khi nói đến việc hạn chế chất caffein, có thể có lợi cho các lý do sức khoẻ khác.Cà phê thường có cà phê caffein chứa nhiều caffein hơn trà và soda. Mayo Clinic đã vạch ra ước lượng caffein sau đây đối với các loại cà phê phổ biến cho mỗi phần ăn 8 ounce:
- Mối quan hệ giữa trà và GERD cũng được thảo luận tương tự. Trà không chỉ có chứa caffein mà còn là một loạt các thành phần khác.
- Với bồi thẩm đoàn về hiệu quả chung của caffein đối với các triệu chứng trào ngược, có thể rất khó cho những người có GERD biết phải tránh cà phê hay trà. Sự thiếu đồng thuận trong các cộng đồng khoa học và y khoa về những ảnh hưởng của cà phê so với trà đối với các triệu chứng GERD cho thấy rằng sự dung nạp cá nhân đối với những đồ uống này là cách tốt nhất của bạn. Nói chuyện với bác sỹ chuyên khoa về dạ dày-ruột về triệu chứng GERD của bạn.
Tổng quan
Có lẽ bạn đang được sử dụng để bắt đầu buổi sáng của bạn với một tách cà phê hoặc cuộn tròn vào buổi tối với một tách trà chè. Nếu bạn có bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), bạn có thể thấy các triệu chứng của bạn trầm trọng hơn bởi những gì bạn uống. lo lắng rằng cà phê và trà có thể gây ra chứng ợ nóng và làm trầm trọng thêm acid reflux Tìm hiểu thêm về những ảnh hưởng của những loại đồ uống yêu thích này và liệu bạn có thể tiêu thụ chúng một cách kiểm soát với GERD
Các kết quả của thực phẩm trên GERDTheo các nghiên cứu, có ít nhất 4 trong số 10 người ở Hoa Kỳ gặp phải chứng ợ nóng một hoặc nhiều lần trong tuần. Tần suất như vậy có thể cho biết GERD
Bạn cũng có thể được chẩn đoán với GERD thầm lặng, được gọi là bệnh thực quản, không có triệu chứng
Cho dù bạn có các triệu chứng hay không, bác sĩ có thể khuyên bạn cách điều trị lối sống ngoài thuốc để cải thiện sức khỏe của thực quản của bạn. Cách điều trị lối sống có thể bao gồm tránh các loại thực phẩm nhất định có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của chúng.
rượu
- các sản phẩm caffein, như cà phê, soda và trà
- sô cô la
- quả cam quýt
- tỏi
- thực phẩm béo
- hành tây
- bạc hà và bạc hà
- thực phẩm nhiều gia vị
Việc giữ nhật ký thực phẩm có thể giúp bạn tách những thực phẩm nào làm trầm trọng thêm các triệu chứng trào ngược và những loại thực phẩm nào không.
Caffeine và GERD Tác dụng của caffein đối với GERD
Caffeine - thành phần chính của nhiều loại cà phê và chè - đã được xác định như là một nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng ở một số người. Caffeine có thể gây ra các triệu chứng GERD vì nó có thể thư giãn LES.
Tuy nhiên, vấn đề không rõ ràng vì những bằng chứng trái ngược nhau và sự khác biệt đáng kể trong cả hai loại đồ uống. Trên thực tế, theo Gastroenterology and Hepatology, không có nghiên cứu nào được thiết kế tốt, cho thấy việc loại bỏ cà phê hoặc caffein liên tục cải thiện các triệu chứng hoặc kết cục của GERD.
Trên thực tế, các hướng dẫn hiện tại của Trường Đại học Gastroenterology Mỹ (các chuyên gia trong đường tiêu hóa) không còn đề nghị thay đổi chế độ ăn uống thông thường để điều trị chứng trào ngược và GERD.
CoffeeCoffee liên quan đến
Cà phê thông thường thu hút sự chú ý nhất khi nói đến việc hạn chế chất caffein, có thể có lợi cho các lý do sức khoẻ khác.Cà phê thường có cà phê caffein chứa nhiều caffein hơn trà và soda. Mayo Clinic đã vạch ra ước lượng caffein sau đây đối với các loại cà phê phổ biến cho mỗi phần ăn 8 ounce:
Loại cà phê
| Bao nhiêu caffeine? | cà phê đen |
| 95 đến 165 mg | cà phê đen tức thời |
| 63 mg | cà phê |
| 63 đến 126 mg | cà phê không có caffein |
| 2 đến 5 mg | hàm lượng caffein cũng có thể thay đổi theo loại rang. Với một nướng tối hơn, có ít caffein trên mỗi đậu. Nướng nhẹ, thường được dán nhãn là "cà phê sáng," thường chứa nhiều chất caffeine. |
Bạn có thể muốn lựa chọn cho rang tối hơn nếu bạn thấy rằng caffeine làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn. Tuy nhiên, các triệu chứng GERD từ cà phê có thể là do các thành phần của cà phê khác với caffein. Ví dụ, một số người thấy rằng rang tối hơn có tính axit hơn và có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của chúng.
Cà phê pha trà lạnh có lượng caffein thấp hơn và có thể ít axit hơn, có thể làm cho nó trở thành sự lựa chọn chấp nhận được đối với những người bị GERD hoặc ợ nóng.
TeaTea và GERD
Mối quan hệ giữa trà và GERD cũng được thảo luận tương tự. Trà không chỉ có chứa caffein mà còn là một loạt các thành phần khác.
Phòng khám Mayo đã vạch ra những ước lượng caffeine sau đây cho các loại trà phổ biến cho mỗi phần ăn 8 ounce:
Loại trà
| Bao nhiêu caffeine? | trà đen |
| 25 đến 48 mg | trà xanh không có caffeine |
| từ 2 đến 5 mg | cửa hàng đóng chai mua trà |
| 5 đến 40 mg | trà xanh |
| 25 đến 29 mg | Sản phẩm chè được chế biến nhiều hơn, càng có nhiều caffeine có xu hướng có. Đó là trường hợp của lá chè đen, chứa nhiều caffein hơn lá trà xanh. |
Làm thế nào một tách trà được chuẩn bị cũng ảnh hưởng đến sản phẩm cuối cùng. Trà càng chật, trà càng có trong cốc.
Khó có thể xác định xem liệu acid reflux của bạn có từ caffein hay cái gì khác trong một loại sản phẩm chè cụ thể.
Có một vài lưu ý.
Mặc dù phần lớn các nghiên cứu tập trung vào trà đen (caffein), một số loại trà thảo dược (không chứa cafein) trên thực tế có liên quan đến các triệu chứng GERD.
Bản năng đầu tiên của bạn có thể là chọn các loại trà thảo dược thay cho lá trà caffein. Vấn đề là một số loại thảo mộc, chẳng hạn như bạc hà và bạc hà, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ợ nóng ở một số người.
Đọc nhãn sản phẩm cẩn thận và tránh các loại thảo mộc nhỏ này nếu chúng có xu hướng làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn.
Bottom Line Dòng dưới cùng
Với bồi thẩm đoàn về hiệu quả chung của caffein đối với các triệu chứng trào ngược, có thể rất khó cho những người có GERD biết phải tránh cà phê hay trà. Sự thiếu đồng thuận trong các cộng đồng khoa học và y khoa về những ảnh hưởng của cà phê so với trà đối với các triệu chứng GERD cho thấy rằng sự dung nạp cá nhân đối với những đồ uống này là cách tốt nhất của bạn. Nói chuyện với bác sỹ chuyên khoa về dạ dày-ruột về triệu chứng GERD của bạn.
Sự thay đổi lối sống mà hầu hết các chuyên gia đồng ý có thể giúp làm giảm trào ngược acid reflux và các triệu chứng GERD bao gồm:
giảm cân, nếu thừa cân
- nâng đầu giường của bạn lên 6 inch
- không ăn trong vòng ba giờ giường
- Trong khi thay đổi lối sống có thể giúp, họ có thể không đủ để chống lại tất cả các triệu chứng của bạn.Bạn cũng có thể cần thuốc mua không cần toa hoặc theo toa để duy trì kiểm soát chứng ợ nóng.
Thay đổi lối sống, cùng với các loại thuốc, có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống đồng thời giảm thiểu thiệt hại cho thực quản.
Kiểm tra huyết áp
Có nhiều xét nghiệm sẵn sàng để chẩn đoán loạn nhịp. Đọc thêm về cách các bài kiểm tra này hoạt động.
Bệnh hen và viêm phế quản:[SET:h1vi]Bệnh viêm phổi do hen phế quản: Khi hen suyễn dẫn đến viêm phế quản
Hen suyễn là một tình trạng sức khoẻ nghiêm trọng có thể gây ra nhiều biến chứng. Ví dụ, hen có thể phát triển thành viêm phế quản hen. Tìm hiểu thêm.
Bao lâu Caffeine ở trong hệ thống của bạn? < < Caffeine kéo dài bao lâu?
