Các triệu chứng hoăc: Nguyên nhân, Triệu chứng & Chẩn đoán

Còn được gọi là

chứng buồn ngủ , mộng du là một tình trạng mà một người đi bộ hoặc di chuyển xung quanh như thể anh ta tỉnh giấc khi ngủ. Người mộng du có thể thực hiện nhiều hoạt động khác nhau trong khi ngủ, bao gồm mặc quần áo, đi vệ sinh, hoặc di chuyển đồ đạc. Tình trạng này thường xảy ra ở trẻ em. Tìm kiếm điều trị và thực hiện các biện pháp an toàn xung quanh nhà là điều quan trọng bởi vì mộng du có thể dẫn đến ngã và chấn thương.

Mộng du thường xảy ra ở trẻ em từ 4 đến 8 tuổi. Nó thường xảy ra trong giấc ngủ sâu, không nhanh (NREM) và ban đêm - khoảng một đến hai giờ sau khi đi ngủ.

Các triệu chứng có thể thay đổi từ người này sang người khác, nhưng có thể bao gồm:

ngồi trên giường và mở và nhắm mắt

• biểu hiện bằng kính hoặc thủy tinh trong mắt
• đi bộ quanh nhà bạn đang biểu hiện các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như bật hoặc tắt đèn
• nói hoặc di chuyển theo cách không có ý nghĩa

và nên đánh thức người mộng du trong khi họ đang mộng du, nhưng hãy nhẹ nhàng để không giật mình người đó (NSF, 2011). Tuy nhiên, người đó thường khó đánh thức và lúc đầu sẽ bị nhầm lẫn vì người đó đang ở đâu. Nhẹ nhàng dẫn người trở lại giường của mình. Hầu hết những người mộng du không nhớ những giai đoạn mộng du của họ.

Nguyên nhânGì Gây ra Mỏi mòn?

Hội chứng chân vịt

ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ

đau đầu migraine

• Bác sĩ có thể muốn kiểm tra bạn về những điều kiện điều trị này.
• Mộng du có một liên kết di truyền. Nếu cha mẹ của bạn có một lịch sử của mộng du, rất có thể là bạn cũng có thể mộng du.
• Trong một số ít trường hợp, một số loại thuốc có thể gây ra mộng du. Chúng bao gồm zolpidem thuốc ngủ, được biết đến bởi tên thương hiệu Ambien và Edluar.

SafetySleepwalking and Safety

Vì bạn không ý thức về môi trường xung quanh khi bạn đang ngủ, bạn có nguy cơ bị thương cho bản thân, đặc biệt là do va đập và ngã. Bạn có thể cần phải đánh giá ngôi nhà của bạn về những mối nguy hiểm tiềm ẩn có thể dẫn tới sự vấp ngã nếu bạn dễ bị mộng du. Điều này bao gồm dán dây điện vào tường, khóa cửa ra vào và cửa sổ trước khi đi ngủ, và giữ đồ đạc ra khỏi con đường. Nếu bạn có một phòng ngủ trên gác, bạn cũng có thể cần phải ra khỏi cầu thang của bạn để tránh bị ngã xuống.

Chẩn đoánCó chẩn đoán mỏi mòn không?

Mộng du không phải lúc nào cũng gây ra mối lo ngại, và hầu hết trẻ em đều lớn lên. Tuy nhiên, nếu mộng du của bạn đã dẫn đến chấn thương hoặc nếu bạn thường gặp vài đợt mộng du liên tiếp, bạn có thể muốn gặp bác sĩ để loại trừ các tình trạng sức khoẻ tiềm ẩn có thể gây ra vấn đề.

Thực hiện nhật ký ngủ để giúp bạn chuẩn bị cho buổi hẹn. Ghi lại những đồ ăn hoặc đồ uống bạn ăn trước khi ngủ, bạn ngủ bao lâu, và bất kỳ triệu chứng nào khác mà bạn gặp trong khi mộng du.

Nói chuyện với những người khác trong hộ gia đình về các mẫu mộng du của bạn, vì bạn có thể không biết được toàn bộ các triệu chứng mộng du của bạn. Yêu cầu họ mô tả các triệu chứng của bạn và ghi lại chúng trong nhật ký ngủ của bạn.

Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn có rối loạn giấc ngủ, họ có thể đề nghị một nghiên cứu về giấc ngủ. Điều này bao gồm các chuyên gia về giấc ngủ giám sát sóng não, nhịp tim và các dấu hiệu quan trọng khác trong khi bạn đang ngủ. Thông tin này có thể giúp bác sĩ chẩn đoán rối loạn giấc ngủ tiềm ẩn.

Ngăn ngừa Ngủ màng màng được ngăn ngừa?

Một số yếu tố có vẻ làm giảm khả năng xảy ra hiện tượng mộng du. Chúng bao gồm thay đổi lối sống, chẳng hạn như giảm thiểu căng thẳng, lo lắng, hoặc mâu thuẫn. Làm một cái gì đó thư giãn bạn trước khi đi ngủ, chẳng hạn như đọc sách, nghe nhạc, hoặc tắm bồn ấm, có thể giúp giảm nguy cơ bị mộng du.

Kiệt sức nghiêm trọng cũng có thể dẫn đến mộng du. Thực hiện một nỗ lực để có đủ giấc ngủ vào ban đêm. Nó có thể giúp thực hiện một lịch trình ngủ (đi ngủ và thức dậy cùng một lúc) một ưu tiên. Tránh uống cà phê hoặc rượu trước khi đi ngủ. Rượu là một chất làm giảm hệ thống thần kinh trung ương mà thực sự có thể gây ra mộng du.

Điều trịCó điều kiện được điều trị?

Điều trị các tình trạng bệnh lý cơ bản gây ra mộng du có thể giúp giảm thiểu các cơn mộng du. Hãy đi khám bác sĩ nếu mộng du là một vấn đề liên tục. Người đó có thể xác định bất kỳ vấn đề y học cơ bản gây ra vấn đề.

Các biện pháp điều trị đặc biệt cho mộng du, chẳng hạn như thuốc men, thông thường không cần thiết. Nếu bạn có một đứa trẻ dễ bị mộng du, hãy nhẹ nhàng chuyển hướng người đó trở lại giường. Tuy nhiên, nếu mộng du tiếp tục, thuốc như benzodiazepine hoặc thuốc chống trầm cảm có thể giúp giảm bớt giai đoạn.

Benzodiazepine

là thuốc thường dùng để điều trị chứng lo âu, nhưng chúng cũng có ích trong điều trị rối loạn giấc ngủ. Các benzodiazepine clonazepam (Klonopin) và diazepam (Valium) đặc biệt đã được tìm thấy có ích trong việc giảm các cơn mộng du.

Phép thôi miên

, một liệu pháp thay thế, cũng đã được tìm thấy hữu ích cho một số bệnh nhân mộng du. Sự thôi miên liên quan đến việc đưa một cá nhân vào trạng thái tâm trí rất thoải mái và tập trung. Các nhà trị liệu sau đó sẽ đưa ra những gợi ý lành mạnh được thiết kế riêng cho các vấn đề y tế của cá nhân. Niềm tin là những lời đề nghị này sẽ chìm vào ý thức của một cá nhân một cách sâu sắc hơn, có ý nghĩa hơn bởi vì cá nhân đó cởi mở hơn để tiếp nhận họ.