Phòng ngừa rối loạn chức năng cương dương

Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương (ED) < < Điều trị rối loạn chức năng cương dương: Phong cách sống, Tập thể dục, và hơn nữa> ) là một vấn đề phổ biến Theo Cơ quan thông tin thông tin về bệnh thận và hệ tiết niệu quốc gia, có đến 30 triệu người mỗi năm kinh nghiệm ED ED ở người trưởng thành trẻ tuổi thường là tạm thời.Tuy nhiên, tỉ lệ này tăng lên theo tuổi.Bốn phần trăm đàn ông trên 50 tuổi và hơn 17 phần trăm đàn ông trong độ tuổi 60 gặp hoàn toàn không có khả năng duy trì và duy trì sự cương cứng Tuy nhiên, ED không phải là kết quả tự nhiên của sự lão hóa, và nó không phải làm hỏng cuộc sống tình dục của bạn. >

Nhiều yếu tố có thể gây ED, bao gồm:

thuốc

• thương tích
• bệnh mãn tính
• tâm thần rối loạn
• sử dụng ma túy
• Mặc dù không phải tất cả các chất ED đều có thể ngăn ngừa, nhưng có những điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ bị ED.

Phong cách sống lành mạnh Tìm hiểu lối sống lành mạnh

Sức khoẻ của cơ thể đóng góp vào sức khoẻ tình dục. Điều quan trọng là giữ cho động mạch và dây thần kinh của bạn khỏe mạnh để duy trì tuần hoàn tốt và ngăn ngừa thiệt hại sau này.

Chế độ ăn kiêng và tập thể dục kém và các hành vi không lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ bị ED. Có nhiều thay đổi lối sống có thể giúp bạn giữ được sức khoẻ. Để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hãy cân nhắc:

Giảm cân

• Tập thể dục đều đặn
• ăn nhiều
• bỏ hút thuốc
• tránh sử dụng rượu quá mức
• 5 liệu pháp tự nhiên cho rối loạn cương dương "

<< Các bệnh mãn tính là một trong những nguyên nhân chính gây ra ED. Bệnh tim mạch và đái tháo đường làm tăng đáng kể nguy cơ ED ở người già. Điều quan trọng là kiểm soát bệnh mãn tính bằng cách dùng tất cả Bạn sẽ muốn:

điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn

cố gắng giữ huyết áp ở mức khỏe mạnh

quản lý các triệu chứng của bạn. cholesterol thông qua chế độ ăn uống và thuốc men, nếu cần thiết

dùng thuốc điều trị mãn tính, nếu cần

• Ngoài bệnh tim mạch và tiểu đường, rối loạn tuyến tiền liệt - đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và điều trị - thường gây ED. các mô xung quanh có thể làm hư thần kinh và các mô gần dương vật. Điều này có thể dẫn đến ED. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy rằng cương cứng sau khi phẫu thuật có thể giúp ngăn ngừa chứng ED trong tương lai. Những cương cứng này thường đòi hỏi tiêm, bơm chân không, hoặc các trợ giúp khác. Đây cũng gọi là phục hồi dương vật.
• Mặc dù sự phục hồi dương vật gây nhiều tranh cãi, dường như cải thiện sức khoẻ của mô dương vật. Nó có vẻ cải thiện lưu lượng máu và ngăn ngừa sẹo.
• Nghiên cứu bổ sung cho thấy rằng giao hợp thường xuyên - ít nhất mỗi tuần một lần - làm giảm nguy cơ phát triển ED ở nam giới từ 55 đến 75 tuổi.
• Sức khoẻ tinh thần Đừng bỏ qua sức khoẻ tinh thần

Sự căng thẳng tinh thần và tình cảm cũng có thể đóng góp cho ED. Trong một số trường hợp, nó thậm chí có thể là nguyên nhân chính của ED. Trầm cảm và lo lắng có thể cản trở khả năng của bạn để có được và duy trì sự cương cứng. Điều này có thể tạo thêm căng thẳng.

Nếu bạn đang gặp các triệu chứng trầm cảm hoặc lo lắng ảnh hưởng đến các hoạt động hằng ngày của bạn, kể cả cuộc sống tình dục của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Có rất nhiều lựa chọn điều trị sẵn có.

Giao tiếpTruyền thông là chìa khóa

Bất kể nguyên nhân của ED của bạn, việc giao tiếp cởi mở, trung thực với bạn đời là rất quan trọng để điều trị và phòng ngừa. ED chắc chắn có thể ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục và mối quan hệ của bạn. Điều này có thể gây ra căng thẳng thêm. Không thể kiểm soát được stress đó thực sự làm trầm trọng thêm ED. Nói chuyện với bạn đời về những gì bạn đang trải qua. Làm như vậy có thể giúp làm giảm căng thẳng. Nó cũng có thể giúp bạn và bạn tình của bạn tìm thấy những hình thức thân tình khác trong khi bạn đang tìm kiếm điều trị cho ED.

Trong khi ED có thể là một chủ đề khó chịu, hãy thảo luận thẳng thắn về các triệu chứng của bạn với bác sĩ của bạn là bước đầu tiên hướng tới việc điều trị.

Hỏi:

Thực phẩm và đồ uống nào đó có đóng góp cho ED?

Đáp:

Không có thức ăn nào được biết đến để gây rối loạn cương dương. Rượu được biết là đóng một vai trò trong giảm ham muốn tình dục, và nghiện rượu có thể phá vỡ chức năng tình dục của nam giới.

Michael Charles, MDAnswers đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính thông tin nghiêm ngặt và không nên coi là tư vấn y tế.