Ngã | Định nghĩa và Bệnh nhân Giáo dục

Thác là gì?

Mất là tai nạn xảy ra khi ai đó mất cân bằng, chuyến đi, hoặc trượt và tiếp xúc với mặt đất hoặc bề mặt khác. Thác có thể từ vị trí đứng, hoặc chúng có thể từ bề mặt như giường hoặc bậc thang.

Thác là rất phổ biến và là nguyên nhân hàng đầu gây thương tích. Theo Hội đồng An toàn Quốc gia, 8 triệu lượt truy cập phòng cấp cứu mỗi năm là do giảm (NSC). Một số ngã nghiêm trọng hoặc đe doạ đến tính mạng. Điều này có thể đặc biệt đúng với người bệnh hoặc người cao tuổi.

Những người trẻ tuổi và người cao tuổi có nhiều nguy cơ bị ngã. Người cao tuổi thường mất sức mạnh, linh hoạt, và cân bằng với tuổi tác. Trẻ em chưa phát triển đầy đủ sức mạnh và tính linh hoạt. Những yếu tố này làm cho tình trạng rơi trở nên phổ biến hơn.

Nguyên nhân Thất?

Thác có thể do nhiều yếu tố gây ra. Thông thường, sự sụp đổ là kết quả của sự thiếu cân bằng. Sức khoẻ kém và một số bệnh như tiểu đường và bệnh tim, có thể gây ra vấn đề cân bằng. Các rối loạn hệ thần kinh, các vấn đề về tuyến giáp, và các vấn đề về tuần hoàn cũng ảnh hưởng đến sự cân bằng. Dưới ảnh hưởng của rượu hoặc ma túy cũng có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng, dẫn đến ngã.

Nguyên nhân khác của ngã là chóng mặt. Điều này có thể là kết quả của bệnh tật, vấn đề về mắt, vấn đề thính giác, hoặc nhiễm độc. Một số loại thuốc có thể gây ra các phản ứng phụ như chóng mặt và mất cân bằng. Những loại thuốc này bao gồm những thuốc có huyết áp cao, mất ngủ, tiểu đường, hoặc trầm cảm.

Thác nước thường xảy ra trong các lối đi bộ với những mảnh vỡ hoặc lộn xộn, trên các bề mặt không đều, bề mặt ẩm ướt hoặc cầu thang.

Rủi ro của mùa thu là gì?

Thấp luôn luôn mang nguy cơ thương tích nghiêm trọng. Rủi ro đặc biệt nghiêm trọng đối với người già. Thác là một nguyên nhân phổ biến gây ra gãy xương, đặc biệt là gãy xương hông, đối với những người bị loãng xương hoặc xương mong manh. Ở người cao tuổi, các loại thương tích này rất khó điều trị và thường không hồi phục hoàn toàn. Điều này có thể dẫn đến sự thiếu hụt di động và đau mãn tính kéo dài.

Ở những người khỏe mạnh khác, ngã có thể gây thương tích bao gồm các dây chằng cơ, khớp gãy xương, vết cắt, vết thâm tím, và chấn thương ở đầu. Mức độ nghiêm trọng của chấn thương phụ thuộc vào loại ngã, khoảng cách đã giảm, và bề mặt đã hạ cánh.

Nếu bạn nghi ngờ rằng một người bị ngã đã bị gãy xương, chấn động, hoặc một loại thương tích nghiêm trọng khác, hãy đi khám bệnh.

Ngăn ngừa Thác

Có nhiều cách để ngăn ngừa té ngã.

Điều quan trọng là tập thể dục thường xuyên và duy trì sức mạnh của cơ và xương. Bạn có thể duy trì cường độ xương bằng các bài tập cân nặng và bằng cách cung cấp đủ canxi và vitamin D. Yoga và các hoạt động thể chất khác có thể giúp cải thiện sự cân bằng.

Ở nhà, loại bỏ bất kỳ chướng ngại vật trên lối đi bộ và đảm bảo rằng tất cả các khu vực đều được thắp sáng đúng cách. Cầu thang nên có tay vịn để an toàn. Sử dụng thảm nonslip dưới thảm, và làm sạch bất cứ sự cố tràn hoặc nước rò rỉ ngay lập tức. Nếu bạn có con, lắp các cửa ở phía trên và dưới cầu thang.

Mang giày có độ kẹp thích hợp, và tránh những chỗ không bằng phẳng như vỉa hè nứt ​​và đường đi bằng đá cuội.

Kiểm tra thị giác và thính giác mỗi năm. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có vấn đề với bàn chân hoặc chân của bạn mà có thể gây ra sự bất ổn.