Huyết áp cao: hướng dẫn, dấu hiệu, triệu chứng, nguyên nhân và chế độ ăn uống

Huyết áp cao là gì?

Huyết áp cao (tăng huyết áp) được gọi là "kẻ giết người thầm lặng" vì nó không có triệu chứng ban đầu, nhưng có thể dẫn đến bệnh và biến chứng lâu dài. Nhiều người bị huyết áp cao, nhưng không biết điều đó.

• Các biến chứng quan trọng của huyết áp cao không được kiểm soát hoặc điều trị kém là do tổn thương mãn tính xảy ra với các cơ quan khác nhau trong cơ thể và bao gồm đau tim, suy tim sung huyết, đột quỵ, suy thận, bệnh động mạch ngoại biên và phình động mạch (suy yếu thành động mạch, dẫn đến sự hình thành túi hoặc bong bóng của thành động mạch). Chứng phình động mạch có thể được tìm thấy trong não, dọc theo tuyến động mạch chủ (động mạch lớn rời khỏi tim) và các động mạch khác ở bụng và tứ chi.
• Huyết áp cao là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật ở Hoa Kỳ. Mặc dù nó đứng thứ hai sau sử dụng thuốc lá là nguyên nhân gây tử vong có thể phòng ngừa được vì bất kỳ lý do gì, huyết áp cao là nguyên nhân số một gây tử vong liên quan đến tim và đột quỵ.
• Nhận thức cộng đồng về những nguy hiểm này đã tăng lên. Huyết áp cao đã trở thành lý do phổ biến thứ hai cho các chuyến thăm văn phòng y tế tại Hoa Kỳ.

Huyết áp là gì?

Làm thế nào trái tim bơm máu vào các động mạch với lực đủ mạnh để đẩy máu đến tận cùng của mỗi cơ quan từ đỉnh đầu đến cuối bàn chân. Huyết áp có thể được định nghĩa là áp lực máu trên thành động mạch khi nó lưu thông trong cơ thể. Huyết áp cao nhất khi nó rời khỏi tim qua động mạch chủ và giảm dần khi nó đi vào các mạch máu nhỏ hơn và nhỏ hơn (động mạch, tiểu động mạch và mao mạch). Máu trở lại trong các tĩnh mạch dẫn đến tim, được hỗ trợ bởi trọng lực và sự co cơ.

Hình ảnh huyết áp và hệ tuần hoàn

Số huyết áp có nghĩa là gì? Điều gì được coi là nguy hiểm?

Huyết áp được đo như thế nào?

Huyết áp được đo bằng vòng đo huyết áp và được ghi lại thành hai con số, ví dụ, 120/80 mm Hg (milimét thủy ngân). Đo huyết áp thường được thực hiện ở cánh tay trên của động mạch cánh tay.

• Số trên cùng, lớn hơn được gọi là huyết áp tâm thu. Điều này đo áp lực tạo ra khi tim co bóp (bơm). Nó phản ánh áp lực của máu đối với các thành động mạch.
• Đáy, số nhỏ hơn được gọi là áp suất tâm trương. Điều này phản ánh áp lực trong các động mạch trong khi trái tim đang lấp đầy và nghỉ ngơi giữa các nhịp tim.

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ và Đại học Tim mạch Hoa Kỳ đã khuyến nghị các hướng dẫn để xác định huyết áp bình thường và huyết áp cao (tất cả các giá trị được tính bằng mm Hg).

• Huyết áp bình thường: tâm thu <120 và tâm trương <80
• Huyết áp tăng: tâm thu 120-129 và tâm trương <80
• Tăng huyết áp giai đoạn 1: tâm thu 130-139 hoặc tâm trương 80-89
• Tăng huyết áp giai đoạn 2: tâm thu> 139 o r tâm trương> 89

Dựa trên những hướng dẫn mới năm 2017 xác định huyết áp cao, có đến một nửa số người Mỹ sẽ mắc bệnh này (48% nam giới và 43% nữ giới).

Huyết áp cao không được kiểm soát là nguyên nhân của nhiều trường hợp tử vong và tàn tật do đau tim, đột quỵ và suy thận.

Theo các nghiên cứu nghiên cứu, nguy cơ tử vong vì đau tim có liên quan trực tiếp đến huyết áp cao, đặc biệt là tăng huyết áp tâm thu. Huyết áp của bạn càng cao, nguy cơ càng cao. Duy trì kiểm soát huyết áp suốt đời làm giảm nguy cơ biến chứng trong tương lai như đau tim và đột quỵ.

Hỏi D'Mine Devil trong chi tiết về câu hỏi về bơm insulin Câu hỏi

Hỏi D'Mine: Cắt cánh và 'đảo ngược bệnh tiểu đường

Xuất hiện trong tủ lạnh (Bệnh tiểu đường) | Hỏi D'Mine