Tôi đã thử Nước Táo Cydi cho IBS của tôi, và đây là những gì đã xảy ra

Bất cứ ai có IBS sẽ biết, khi các triệu chứng của bạn đang bị phá hoại và mất đi cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn sẽ cố gắng sửa chữa nó.

Trong 10 năm thử nghiệm và lỗi của IBS, tôi đã thử ăn than hoạt tính, đã có buổi trị liệu bằng thôi miên, cơ bụng thì thầm chăm sóc, uống lô hội vào buổi sáng và đêm, và thử khoảng 40 loại probiotic khác nhau. Nếu nó hứa hẹn bằng cách nào đó làm giảm các triệu chứng tiêu hóa, tôi đã từ chối để lại bất kỳ đá unturned.

Và như vậy, trong khi một số có thể biến mũi của họ, tôi chắc chắn rằng những người khác với IBS có thể thấu cảm với hoàn cảnh của tôi. Bởi vì trong khi một số có thể thích nó trên chip hoặc salad của họ, khoảng sáu tháng trước, tôi đã bắt đầu uống táo cider giấm (ACV) - trên đá.

Vâng … kỹ thuật pha loãng, vì vậy tôi giả sử rằng không phải là khá như hardcore!

Đọc tiếp để tìm ra cách nó ảnh hưởng đến các triệu chứng IBS của tôi và sức khỏe tiêu hóa tổng thể của tôi.

1. Sự sưng húp của tôi giảm xuống

Sự cứu trợ từ sự bốc mùi và khí quá mức mà ACV tuyên bố có lẽ là điều đã khiến tôi phải thử nó ngay từ đầu. Vào thời điểm đó, tôi bị đau bụng sau bữa ăn - đặc biệt là bữa trưa và bữa tối - và mặc dù dính vào những món ăn nhẹ hơn, tôi luôn luôn phải lùi lại quần của tôi và cảm thấy không thoải mái. Tôi hy vọng rằng sự pha trộn kỳ lạ này sẽ giúp tôi cảm thấy bình thường hơn - và thực sự thưởng thức thức ăn của tôi hơn là lo lắng về tác động của nó lên bụng tôi.

Khi những tuần trôi qua, tôi gần như quên mất cảm giác sung túc như thế nào cho đến khi quên uống một ngày - và đã bị sốc bởi sự khác biệt của nó. Không còn tôi phải đi ngủ chăm sóc một đứa trẻ thực sự đau đớn!

Vậy tại sao lại là trường hợp này? Vâng, một số trong những nguyên nhân chính của bloating là một mất cân bằng dạ dày, thiếu enzym và probiotic, và một quá mức của candida, có thể gây ra các vấn đề khác. ACV có tính chất kháng khuẩn có thể hữu ích trong điều trị chứng cương dương, vì nó kích thích axit clohydric trong dạ dày của bạn và giúp phân hủy các thực phẩm lành mạnh, mà không tạo ra độc tố độc hại. Quy định tiêu hóa này có thể giúp bạn cảm thấy cưng phồng!

2. Tôi bắt đầu ngủ ngon hơn Những người Hy Lạp cổ đại là những người đầu tiên khám phá ra rằng ACV có rất nhiều lợi ích sức khoẻ ấn tượng và bắt đầu sử dụng nó như một chất kháng sinh và khử trùng tự nhiên. Tôi thực sự sử dụng nó để giảm lượng ấm của tôi, quá!

Sau đó, mọi người bắt đầu nhìn thấy tác động của nó đối với chứng mất ngủ. ACV có thể kích hoạt sự phóng thích của một chất được gọi là tryptophan, được chuyển hóa thành serotonin, thúc đẩy sức khoẻ tổng quát. Nó có thể giúp với cảm giác "quá mệt mỏi" mà đôi khi có thể làm cho não của chúng tôi đi www ngay khi chúng tôi đang cố gắng trôi dạt vào giấc ngủ. Nó cũng có thể thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn, lâu hơn và nhiều hơn nữa!

Lần đầu tiên tôi nhận thấy những lợi ích khi bạn trai tôi hỏi tôi có ngủ được lâu hơn hay không. Rõ ràng, tôi luôn luôn phàn nàn cảm thấy mệt mỏi vào giữa trưa (oops) và tôi đã không đề cập đến nó trong một vài tuần. Nhìn lại, tôi nhận ra rằng không phải là tôi đã ngủ được lâu hơn, tôi chỉ không thức dậy như tôi muốn nhấn snooze, và tôi cũng không thích một giấc ngủ ngắn vào lúc 3 giờ chiều.

3. Da của tôi đã được dọn dẹp

Một vài năm trước, tôi đã mua một ít ACV từ cửa hàng thực phẩm y tế địa phương của tôi vì một bác sĩ da liễu đã đề cập đến nó có thể rất hữu ích khi cố gắng giúp da khô và rosacea của tôi. Tôi được khuyên nên pha một hỗn hợp pha loãng vào ngày hai lần. Tuy nhiên, khác với mùi giống như một cửa hàng chip cũ, tôi đã không nhận thấy bất kỳ sự khác biệt và đưa nó lên.

ACV có thể giúp với vô số các vấn đề về da, bao gồm chàm và mụn trứng cá mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn. Điều tôi không nhận ra là uống rượu là cách duy nhất để tôi có thể tận dụng lợi ích của nó.

Vậy tại sao trên trái đất nó có thể giúp được với làn da của bạn? Dấm táo của Apple giúp tạo thành axit malic có tính kháng khuẩn, kháng virut và kháng nấm. Nó giúp cân bằng độ pH của bạn, vì vậy nếu da quá dầu hoặc quá khô, nó có thể giúp bình thường hóa mọi thứ.

Kể từ khi bắt đầu uống nó hàng ngày, cùng với một sự kết hợp của các phương pháp điều trị tại chỗ - mỗi tuần một lần tôi tẩy tế bào chết và sử dụng ACV trong hỗn hợp tự chế biến của tôi - tôi đã nhận thấy một sự khác biệt rất lớn. Da của tôi đã gần như sạch và nó dễ dàng hơn để quản lý. Sự khô ráo đã giảm đáng kể và các vết bẩn đỏ, đỏ bẩn và xỉn màu rất ít.

4. Da đầu nhạy cảm của tôi đã lành lại

Hầu hết các khuyến cáo sử dụng ACV để giúp làm sáng da nhạy cảm và da bị rạn da khuyên làm mặt nạ tóc của bạn bằng cách kết hợp nó với nước và tinh dầu - Tôi cho là để giúp chống lại mùi hôi. Tuy nhiên, tôi tìm thấy tôi thu được lợi ích nhiều nhất khi tôi bắt đầu uống rượu hàng ngày. Sự ngứa ngáy, ngứa mà tôi đã từng biến mất trong vòng một tuần, và bất kỳ dư lượng nào tôi có thể giải toả được với một vài spritzes của dung dịch pha loãng.

Vì vậy, nó thực sự tốt cho da đầu của bạn? Nó có thể! Nó có thể cho tóc của bạn tỏa sáng và thúc đẩy tăng trưởng! ACV cũng là một chất khử trùng, vì vậy nó có thể giết chết bất kỳ loại nấm hoặc vi khuẩn nào nở trên da đầu khô, giảm nhiễm trùng và ngứa, và giết chết bất kỳ nấm men bên trong

Cách dùng

Hầu hết mọi người, kể cả tôi, khuyên dùng 2 muỗng canh của dấm táo pha loãng trong nước mỗi ngày, trước bữa ăn. Vì răng của bạn có thể không tốt, tôi khuyên bạn nên dùng 1 phần ACV với 3 phần nước. Hãy chắc chắn để mua phiên bản hữu cơ để nó có chứa tất cả sự tốt lành mà không có bất cứ điều gì thêm!

Bất kể câu chuyện của tôi đã cám dỗ bạn thử nó cho chính mình, tôi không thể che giấu sự thật là hương vị khó có thể đứng vững, và có một dư vị rất dai dẳng.Vì vậy, tôi khuyên bạn nên uống tất cả cùng một lúc, so với nhấm nháp nó. Để giúp nó giảm đi một chút, có thể trộn với nước trái cây cam hoặc serial.

Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy có thể có lợi ích về sức khoẻ cho một số điều kiện nhất định, vẫn cần nhiều hơn nữa để đánh giá tất cả các yêu cầu của mình. Đây là kinh nghiệm của một người và mọi người đều khác nhau. Nó có thể ảnh hưởng đến bạn một cách khác nhau. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thử ACV hoặc các liệu pháp tự nhiên khác để điều trị tình trạng sức khỏe. Họ sẽ có thể giúp bạn cân nhắc những lợi ích và rủi ro để quyết định xem nó có phù hợp với bạn hay không.

Scarlett Dixon là nhà báo thuộc sở hữu U. K., blog về lối sống và YouTuber, người điều hành các sự kiện mạng lưới ở London cho các blogger và các chuyên gia về phương tiện truyền thông xã hội. Cô ấy quan tâm đến việc nói về bất cứ điều gì có thể được xem là điều cấm k tab, và một danh sách dài. Cô cũng là một du khách quan tâm và rất say mê chia sẻ thông điệp rằng IBS không phải giữ lại bạn trong cuộc sống! Truy cập trang web và Twitter của cô ấy.