Kinh nghiệm cá nhân: Chạy với bệnh tiểu đường

Tôi không phải là người chạy.

Trở lại khi tôi còn nhỏ, tôi đã chơi bóng chày và bóng đá, cả hai đều buộc bàn tay của tôi phải di chuyển nhanh. Nhưng ngay khi tôi đã đủ tuổi và có thể biến nó thành hiện thực, tôi đã buôn bán những đôi giày thể thao này cho những người mà không đòi hỏi phải đi chơi gôn, bơi lội, đi xe đạp, và thường xuyên đi dạo xung quanh khu phố khi tâm trạng vui vẻ bàn chân của tôi thực sự đình công.

Tôi luôn ngạc nhiên khi thấy các đồng nghiệp của D-peeps bắt tay vào các chuyến đi khổng lồ, và tôi thấy mình ghen tị với bất cứ ai có năng lượng, sự kiên nhẫn, và khả năng chạy thành công trong khi điều hướng tất cả đường trong máu và D-sắc thái đi kèm với nó - đặc biệt là những NKT làm marathon và marathon một nửa. Wow!

Gần đây, có vẻ như có một làn sóng người khuyết tật sử dụng tiếng nói của họ để truyền tin về cuộc sống với bệnh tiểu đường và cho thấy rằng "Bạn có thể làm điều này". Vâng, có vẻ như mọi người đang chạy marathon hoặc halfie những ngày này và trong thời hiện đại, nó có lẽ không phải là một kỳ công lớn vì nó đã từng quản lý loại chạy này với bệnh tiểu đường trên tàu. Nhưng đối với những người trong chúng ta không chạy hoặc thậm chí nghĩ rằng "Tôi không thể làm điều này" vì một lý do nào đó, những câu chuyện này rất quan trọng và chắc chắn có thể cho thế giới biết (và bất kỳ người nghi ngờ) nào mà chúng ta có thể làm đi. Thực sự, nó làm cho tôi xem xét đứng lên ngay bây giờ và chạy bộ tại chỗ … có lẽ.

Luật sư của Công ty Turn off Đại sứ Sweat

Robin Arzon là một những gương mặt mới nhất trong nhóm này, như người phụ nữ 32 tuổi ở New York vừa mới được chẩn đoán loại 1 khoảng chín tháng trước và chủ nhật vừa qua đã chạy đua marathon thành phố New York.

Câu chuyện của cô khá đáng chú ý, đến nỗi

New York Times đã chạy một bài báo về Robin và tất cả những gì cô ấy đã trải qua - nhận bị cầm súng ở quán bar NYC ở tuổi 20, và sau khi cuộc sống của cô đã được cứu bởi hai phụ nữ đã tấn công các tay súng, được đẩy vào một hướng mới với cuộc sống của cô. Cuối cùng, Robin triumphed trên một cảm giác bất lực, đã có một sự nghiệp pháp luật và sau đó tìm thấy đôi giày chạy của cô.

Bây giờ, cô mô tả mình như một "luật sư đại diện đã biến Đại sứ Mồ hôi," chứ không phải đề cập đến huấn luyện viên, huấn luyện viên đi xe đạp và siêu marathoner. Robin chạy 100 dặm một tuần (!), Và lần đầu tiên chạy marathon New York cách đây bốn năm trước khi được chẩn đoán. Trước khi bị đái tháo đường, cô đã chạy 5 cuộc chạy đua trong năm ngày để kiếm tiền cho MS để hỗ trợ mẹ cô. Đó là tất cả những ấn tượng khá ấn tượng đối với một ai đó đã từng vui chơi trên sân chơi vì sự lúng túng của cô ấy chạy và giả mạo các tiết mục khi còn là một thiếu nữ để xin phép khỏi lớp tập thể dục.(cùng ở đây, Robin!)

"Không bao giờ trong cuộc đời tôi, tôi đã chạy rất nhiều", cô chia sẻ trên Twitter, post-marathon "Tôi kiếm được 3: 41 ngày hôm nay, bị mắc kẹt ở dặm 19. Cố gắng di chuyển. Bệnh tiểu đường type 1 sẽ không đánh bại tôi. cuộc đua thật tuyệt vời, gió mạnh nhưng tôi thực sự nghĩ rằng bệnh tiểu đường chỉ làm cho tôi mạnh hơn bởi vì tôi quyết tâm hơn để hoàn thành mục tiêu của mình "

"Tôi học hỏi nhiều hơn với từng (sự kiện)", cô nói.

Cuộc thi marathon tiếp theo của cô diễn ra ở Tokyo vào tháng 2 năm 2015, với mục tiêu là đánh 50 giây thời gian để đủ điều kiện và tham gia cuộc đua marathon ở Boston. Tại một số điểm, Robin nói rằng cô đang có kế hoạch chạy qua U. S. để giúp giáo dục và nâng cao nhận thức về bệnh tiểu đường. "Tôi thực sự tin rằng chúng ta cần phải tin tưởng vào cuộc đấu tranh của chúng ta", cô nói "Thật khó có thể tìm thấy lý do và sự hợp lý trong một căn bệnh như bệnh tiểu đường khi bạn nghĩ rằng cơ thể của bạn nên làm những gì nó có nghĩa là phải làm nhưng nó không" Hãy tin tưởng vào cuộc đấu tranh của bạn Luôn luôn có ánh sáng thông qua các vết nứt Tìm cảm hứng trực tuyến, từ bạn bè và gia đình, từ cộng đồng, và nó sẽ củng cố sức mạnh của bạn Sức mạnh ý chí là hữu hạn nhưng luôn có thể được nạp lại. đó là sự kiên cường. "

Thông điệp vĩ đại, Robin! Không thể chờ đợi để xem bạn làm việc ở Tokyo như thế nào, và chúng tôi mong muốn được nghe làm thế nào hoạt động trên toàn quốc hóa ra!

Giày dép chạy + Dữ liệu về bệnh tiểu đường

Cùng ngày Robin đang chạy ở New York, một loại khác 1 đã làm như vậy ở phần cuối của đất nước ở California. Đeo giày chạy bộ của anh và rất nhiều thiết bị dữ liệu về bệnh tiểu đường là D-peep Brandon Arbiter, Phó chủ tịch phát triển sản phẩm và kinh doanh cho nhóm doanh nghiệp về Tiredpool của tiểu bang mã nguồn mở và một blogger mới mắc bệnh tiểu đường tại Pancreas in the Game < . Brandon đã tham gia một cuộc đua nửa marathon tại San Francisco vào Chủ nhật này - trong khi sử dụng Nightscout / CGM trong công nghệ đám mây lần đầu tiên trong một sự kiện thể thao và đã thêm vào một lớp bảo vệ an ninh và quản lý hoàn toàn mới trên đường chạy! Điều này thực sự kích thích sự quan tâm của tôi, như một người vừa kết nối với Nightscout trong tuần vừa qua (theo dõi một số ấn tượng đầu tiên trong một bài đăng riêng vào tuần tới).

Thật tuyệt vời sau sự tiến bộ của Brandon trên Twitter và blog của anh ấy, và tôi có thể cảm thấy tự hào khi tự tin khi nghe điều đó nhờ vào tất cả các truy cập dữ liệu D trong quá trình chạy của anh ấy, Brandon đã có thể đánh bại mục tiêu của mình với thời gian 2: 13: 20!

Chiến lược của tôi cho nửa cuối marathon cuối tuần này là chờ cho BG của tôi giảm xuống dưới 125 mg / dL, sau đó ngay lập tức ăn Gu năng lượng. Trang bị CGM trên cổ tay của tôi, tôi đã có thể xem nó thả và đáp ứng ngay lập tức, mà không vi phạm bước tiến của tôi. Nó cho phép tôi giữ được lượng đường trong máu dưới sự kiểm soát chặt chẽ trong khi vẫn tập trung vào con đường phía trước.

Thành thật mà nói, đây là động cơ lớn cho tôi. Tôi đã truyền thống lo lắng về lượng đường trong máu của tôi trong các hoạt động ngoài trời cường độ cao, bao gồm đi xe đạp ngoài trời mà tôi đã chụp vào mùa hè năm ngoái. Là một Nightscout-newbie bản thân mình, nhìn thấy bài đăng như thế này thực sự làm cho tôi suy nghĩ lại có bao nhiêu tiềm năng chưa được sử dụng có để làm loại tập thể dục mạnh mẽ một cách an toàn và hiệu quả. Cảm ơn bạn đã chia sẻ kinh nghiệm của bạn, Brandon, và để trở thành một nguồn cảm hứng!

Nơi nghỉ mát chạy tốt nhất Như đã nói, có rất nhiều vận động viên trong cộng đồng D của chúng tôi. Sebastien Sasseville đã chạy khắp Canada từ giữa tháng 9 và lên kế hoạch để hoàn thành chuyến đi dài 7, 500km của mình, và một số người khác cũng đang thực hiện các vòng đàm phán, mỗi người phải đấu tranh với những thách thức riêng của mình: bằng cách đến Vancouver vào Ngày Tiểu đường Thế giới vào ngày 14 tháng Mười Một. Câu chuyện này có chi tiết về cuộc chạy, nhằm nâng cao nhận thức về bệnh tiểu đường. Được nhiều người trong cộng đồng D biết đến vì công việc vận động của mình, Seb là nguồn cảm hứng rất lớn cho nhiều người trong chúng ta qua nhiều năm. Vì vậy, hãy chắc chắn nhấp vào Outrun Diabetes và muốn anh ta may mắn trên chân cuối cùng của (s) của mình chạy qua miền bắc Canada Rockies!

Người chạy T1 Doug Masiuk, một chuyên gia tư vấn máy tính từ Annapolis, MD, người đã được chẩn đoán 37 năm trước ở tuổi 3, đã bổ sung vào sơ yếu lí lịch của ông, trong đó có Run Across America và tên hiệu "The Diabetic Forrest Gump

. " Mùa thu năm ngoái, Doug bắt đầu chạy Đường mòn Appalachian Trail 2 dặm 185 dặm giữa Maine và Georgia và hy vọng sẽ lập kỷ lục thế giới … nhưng thật đáng buồn, điều đó đã không xảy ra. Doug bắt đầu vào đầu tháng Chín nhưng đã phải ngừng chạy vì những đường máu nguy hiểm thấp bất ngờ mà ông không thể rút ngắn được, đến mức anh cảm thấy rằng nó là liều lĩnh để tiếp tục. Khi ông chia sẻ với những người theo ông:

"Mọi người đều biết điều này sẽ rất khó khăn. Những gì tôi hy vọng là những người khác bị bệnh tiểu đường xem đó là một lý do để thông minh và can đảm và không bao giờ trở lại từ những điều không thể và cung cấp cho mọi thứ họ có "

Đừng lo, Doug không bỏ cuộc; ông đã hoàn thành một số chương trình khác bao gồm dự án Capital to Coast ở Texas, và nhiều dự án khác được lên kế hoạch cho năm 2015. Và sẽ không có gì đáng ngạc nhiên khi nhìn thấy Doug

thử một lần nữa tại Trail Appalachian Trail xuống đường. Ông có một trang web được gọi là 1Run nơi bạn có thể làm theo những động tác của mình.

Một nhân vật khác của D-Runner nổi bật gần đây là Aaron Perry đến từ Wisconsin, người đã từng là một người ủng hộ tích cực chia sẻ kinh nghiệm trong quá khứ của mình trong việc chạy và trở thành một Ironman. Là một người khuyết tật trong hơn hai thập kỷ, Aaron đã nói với một tờ báo địa phương rằng bác sĩ của anh ta đã hối thúc anh ta bắt đầu tập thể dục nhiều hơn để ngăn ngừa các biến chứng D-nhưng bác sĩ đã không khuyến khích anh ta thực hiện một cuộc thách thức của Ironman.Điều tốt mà Aaron không nghe, bởi vì anh ta đã nhận được sự khác biệt khi là người đàn ông Mỹ gốc Phi đầu tiên có tiểu đường lệ thuộc insulin để hoàn thành cuộc thi Ironman Wisconsin đầy căng thẳng bao gồm bơi 2. 4 dặm, dặm đi xe đạp, và đầy đủ 26. Chạy marathon 2 dặm. Gần đây nhất, Aaron đã ủng hộ vào ngày 2 tháng 11 tại sự kiện Walk Till You're Blue ở Waunakee, WI, một trong vài chương trình được đưa ra cho Tháng Khuyến khích Bệnh Tiểu đường Quốc gia. Word là ông cũng đào tạo cho hai cuộc thi Ironman, một vào đầu năm 2015 theo sau là Ironman Wisconsin. Con đường đi, Aaron!

• Disclaimer : Nội dung do nhóm Diabetes Mine tạo ra. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây. Khước từ trách nhiệm
  Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.