9 Xu hướng lành mạnh mới để thử vào năm 2017

Nếu một trong 2017 độ phân giải của bạn là để có được khỏe mạnh, không giới hạn mình để dặm khai thác gỗ trên máy chạy bộ hoặc ăn cân nặng của bạn trong cải xoăn. Thay vào đó, hãy hình dung món ăn nấu nướng và làm việc trên chiếc xe đạp điều khiển thực tế ảo. Đó là một thế giới hoàn toàn mới ra khỏi đó! Từ những thực phẩm thần bí thuần chay đến sự vươn lên lành mạnh của các kỳ nghỉ, đây là điều bạn mong muốn trong năm nay.

1. Nấu ăn với aquafaba

Một bức ảnh được đăng bởi Garrick Stegner (@garrickstegner) vào ngày 3 tháng 1 năm 2017 lúc 10: 31 giờ sáng theo giờ PST

Lần tiếp theo một công thức gọi là đậu chickpeas, hãy giữ! Các món ăn nấu hoặc chất lỏng đóng hộp bạn có lẽ đã được ném xuống cống trong những năm này là nấu ăn mới nhất cơn sốt. Chất lỏng này, aquafaba, gần đây đã được phát hiện ra là một chất thay thế nấu ăn thuần chay hữu ích. Đó là vì tính nhất quán của nó giống như trứng sống. Hãy thử sử dụng nó cho bơ sữa chay và sốt mayonnaes thuần chay, và hy vọng sẽ nhìn thấy nhiều thành phần không được đánh giá này vào năm 2017.

2. Giày chạy thông minh

Một bức ảnh đăng bởi lót cửa hàng (@shoplining) vào ngày 24 tháng 9 năm 2016 lúc 9:34 PDT

Mặc dù Fitbits là tin cũ, giờ đây tất cả các dấu hiệu đều cho thấy việc mua sắm đồ đeo trong năm 2017 Bên cạnh máy theo dõi sức khoẻ và đồng hồ thông minh, bạn mong muốn có thêm thông minh hơn như giày chạy bộ, quần áo thể thao và vải. Tất cả chúng sẽ được nhúng với bộ theo dõi và cảm biến.

3. Nấu ăn

Một bức ảnh đăng bởi CHATCHAWAN R. (@chatchawan_w) vào ngày 7 tháng 5 năm 2016 lúc 8: 49pm PDT

Quên bếp nấu chậm; Năm 2017 sẽ được tất cả về một kỹ thuật nấu ăn gọi là sous vide. Một khi dành cho nhà hàng, phong cách vide sous đã được thực hiện theo cách của mình vào nhà bếp trên khắp thế giới. Và nó không chỉ cho thịt nấu chín hoàn hảo. Bạn có thể thực hiện chỉ là về tất cả mọi thứ sous vide, từ trứng dễ dàng để cà rốt thầu.

4. Hương vị của màu tím

Một bức ảnh được đăng bởi (@canchuckyfriedchicken) vào ngày 31 tháng 12 năm 2016 lúc 5: 05 giờ sáng theo giờ PST

Whole Foods đã chuẩn bị cho nhu cầu thực phẩm màu tía trong năm nay. Giữ đôi mắt của bạn bóc vỏ cho măng tây màu tím, súp lơ, dâu tây, khoai tây, và nhiều hơn nữa. Họ cũng không chỉ là một bóng mát. Các loại trái cây và rau xanh có màu xanh và tím có đầy đủ các chất chống oxy hoá mạnh giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột qu and và ung thư.

5. Huấn luyện thể dục ảo

Ảnh đăng bởi VR Fitness Insider (@vrfitnessinsider) vào ngày 28 tháng 9 năm 2016 lúc 4 giờ 29 phút PDT

Năm 2017 có thể là năm đào tạo ảo, với sự gia tăng của các trò chơi thể dục thể thao ảo. Hãy chú ý đến sự ra mắt của Chorus, một ứng dụng được thành lập bởi cựu Giám đốc điều hành Twitter Dick Costolo, hy vọng sẽ kết nối những người có cùng mục tiêu và tập luyện.Các ứng dụng như Câu lạc bộ Đào tạo Nike + hứa hẹn sẽ là người huấn luyện cá nhân của bạn trong phòng tập thể dục và có vô số ứng dụng để kết nối bạn với huấn luyện viên thông qua điện thoại của bạn.

6. Thuốc bổ bổ sung cho sức khoẻ

Một bức ảnh được đăng bởi Puree Artisan Juice Bar (@pureejuice) vào ngày 27 tháng 11 năm 2016 lúc 7 giờ 01 phút giờ PST

Nước ép xanh vào năm 2017, thuốc bổ thường là các loại nước trái cây, hoa quả và các loại thảo mộc. Trong khi bạn có thể tìm thấy thuốc bổ hoặc "mũi chích ngừa" tại cửa hàng nước trái cây địa phương của bạn, các cửa hàng tạp hóa như Whole Foods cũng đang có kế hoạch mang chúng.

7. Những chuyến đi chơi mạo hiểm, hoạt động

Một bức ảnh được đăng bởi Emmett McPartlin (@alwayssurfing) vào ngày 3 tháng 1 năm 2017 lúc 8 giờ 43 phút giờ tối Chắc chắn, bạn chỉ có thể ngồi bên hồ bơi. Nhưng thư giãn vào kỳ nghỉ sẽ cảm thấy tốt hơn sau khi đi lang thang vất vả hoặc một paddle dài xung quanh điểm đến đẹp của bạn. Du lịch sinh thái đang sẵn sàng để leo theo nhu cầu phát triển trong năm nay.

8. Điều trị bằng liệu pháp lạnh

Một bức ảnh đăng bởi Elise Young (@elisesbodyshop) vào ngày 20 tháng 12 năm 2016 lúc 7:44 giờ PST

Không chỉ các vận động viên chuyên nghiệp lao vào liệu pháp lạnh. Từ lạnh đến tắm nước đá để nguội, mọi người đang khám phá những lợi ích của lạnh để hồi phục, năng lượng và thư giãn. Trị liệu bằng phương pháp cryotherapy đang xuất hiện trên khắp Hoa Kỳ, nhưng lưu ý trước khi bạn thử một lần. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm đã không giải toả hoặc không chấp nhận phương pháp trị liệu bằng cryotherapy. Hơn nữa, chúng có thể nguy hiểm và / hoặc làm nặng thêm tình trạng bệnh lý hiện tại. Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi thử cryotherapy.

9. Jackfruit

Ảnh đăng bởi AntiDot (@ h4ss4n_gh4ss4n) vào ngày 10 tháng 10 năm 2016 lúc 9:46 pm PDT

Di chuyển, tempeh. Cây mít, trái cây màu xanh lá cây gai nhọn có thể cân nặng tới 80 cân Anh, đang được ca ngợi là thực phẩm phép lạ mới nhất thuần chay. Trái cây, nó biến ra, thực sự là một thay thế tuyệt vời cho thịt trong hầu hết các món ăn. Hãy sẵn sàng chuẩn bị cho Thứ Hai Không Thịt vào năm nay trong các công thức nấu ăn như carnitas và bánh sandwich Reuben.