Một chút của "Grinchiness"

Kính gửi Birdie ở Aiming cho Grace đã đặt ra một cách không tự nhiên một thuật ngữ mới : "grinchiness." Birdie giải thích rằng cô ấy " cảm thấy một sự căng thẳng cấp thấp, sự oán giận và nôn nóng về những tuần xử lý và sự cám dỗ trước ". Tôi ghét sự thật rằng những ngày nghỉ sắp đến đều là về đồ ngọt và thức ăn, và thừa đường thừa, tôi có được truyền thống và lý do văn hoá vì sao chúng tôi xếp chồng lên nhau những mẩu bánh kẹo và đường xắt lát, tôi hiểu 'tại sao' của tất cả các món ăn. Tôi cũng hiểu được sự cám dỗ để kiểm tra những gì tôi biết sẽ xảy ra nếu tôi 'nếm' một số quá nhiều những người xử lý ở mỗi lượt, tại mỗi dịp xã hội … Bây giờ, tôi bummed rằng tôi cần phải ngồi xuống và nói chuyện những gì sắp tới và làm thế nào tôi cần phải tránh sự cám dỗ dẫn đến chuyến đi tàu lượn siêu tốc không thể tránh được Tôi biết rất rõ về hiện tại Tôi muốn nó vào ngày 3 tháng 1 và tất cả những ngọt ngào kỳ nghỉ ngọt ngào này đã được phía sau tôi

" > Tôi có thể liên hệ. Tôi đã viết cuốn Straight Up của tôi tại dLife tháng này về chủ đề bah-humbug này - làm sao mà nó làm cho nó phải tức giận đến mức phải buộc phải nói "không" khi mọi người xung quanh bạn đang nói "vâng".

Cá nhân tôi rất biết ơn vì tôi không phải đối mặt với vấn đề trọng lượng, vì vậy nó thậm chí không phải là vấn đề rơi ra "chế độ ăn uống". Nhưng heck, khi bạn kiểm soát lượng đường trong máu của bạn một cách thủ công - ngay cả với sự trợ giúp của một thiết bị điều khiển từ xa - những cám dỗ thêm vào thời điểm này trong năm nay có thể là quỷ quyệt, hãy đối mặt với nó.

Đối với những người bạn cảm thấy không thích rên rỉ, hãy để nó đi, sẽ ya? Bởi vì bệnh tiểu đường là một cái bitch, và chúng ta chỉ cần thừa nhận rằng đôi khi. Tốt nhất trong số các anh em của chúng tôi trực tuyến, những người có thể đồng cảm. Và sự thật là, ngay cả một số tổ chức tiểu đường được thành lập mà nên biết rõ hơn là gắn bó với mũi của chúng ta trong những bữa ăn cao. (Đọc cột để hiểu đầy đủ)

Vì vậy, trong khi tôi đang thưởng thức bữa tiệc Hanukkah gia đình, tôi vẫn đang nghiến răng trong tất cả các bữa ăn đến, những người bạn và những người bạn tốt có ý nghĩa tiếp tục cho nướng hàng hoá với rắc, và các quảng cáo trên các sách nấu ăn món tráng miệng mới. Sheesh.

>

Chỉ cần lấy những điều này ra khỏi hệ thống của tôi ở đây … mà tôi muốn là dễ dàng để làm với những carbs dư thừa (!)

Grinchfully Yours,

AmyT

*** CẬP NHẬT: ***

Có vẻ như blog

NY Times

Well

đã đăng một bài đăng hôm nay về Cách Tăng cường Năng lực Trí tuệ của bạn. Trong số những gợi ý: cố gắng cải thiện tư thế của bạn, hoặc đánh răng của bạn bằng tay đối diện để thực hành tự kiểm soát của bạn. Tuyệt vời, cảm ơn. **** Khước từ trách nhiệm

: Nội dung do nhóm nghiên cứu của Bệnh tiểu đường tạo ra. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây.

Khước từ trách nhiệm

Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.