ỨNg dụng tốt nhất cho việc đếm carb-tiểu đường là gì? | Yêu cầu D'Mine

Ai đôi khi không cần chút giúp đỡ nào để điều hướng cuộc sống với bệnh tiểu đường? Đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp Yêu cầu D'Mine , cột lời khuyên hàng tuần của chúng tôi, được tổ chức bởi nhà khoa học lâu năm loại 1 và nhà văn tiểu đường Wil Dubois.

Tuần này, Wil đưa vào chiếc mũ medtech của mình để trả lời một câu hỏi về các ứng dụng di động tập trung vào thực phẩm. Có quá nhiều người ở đó … May mắn thay, Wil có một số ý kiến ​​để chia sẻ về các món ăn và cách anh ấy nghĩ rằng họ có thể giúp đỡ.

{ Có câu hỏi về D- của riêng bạn? Gửi email cho chúng tôi tại AskDMine @ diabetesmine. com } Ruth, loại 1 từ Florida, viết:

Bạn có thể giới thiệu một vài ứng dụng cho điện thoại thông minh Android để đếm carb? Tôi là người loại 1 trong 43 năm. Được trình bày ở tuổi 26 với DKA và lượng đường trong máu của năm 1739! ! ! Thật là một cách để tìm ra tôi bị tiểu đường. Tôi làm tốt ở nhà nhưng không có đầu mối về carbs nhất ăn trong nhà hàng. Cảm ơn bạn.

Câu hỏi của D'Mine:

Hoe. Lee. Bò. Một ngàn bảy trăm ba mươi chín? Tôi nghĩ rằng bạn sẽ nhận được cho mình một số loại T-shirt được thực hiện. Bạn có biết, có thể "1739 và Still Kicking" bên trong vòng tròn màu xanh lam. Đó sẽ là một cuộc trò chuyện tuyệt vời tại cuộc họp nhóm hỗ trợ tiểu đường tiếp theo của bạn. Nhưng đối với các ứng dụng, liệu có một vài điều tôi có thể giới thiệu cho nhà hàng carb trong khi sử dụng hệ điều hành Android? Không tôi xin lỗi. Tôi không thể. Bạn cần chuyển sang Apple IOS. Bởi vì, thẳng thắn, chỉ có một ứng dụng carb mà bạn cần, và theo kinh nghiệm của tôi thì mọi thứ khác là lãng phí thời gian.

Tay xuống, ứng dụng carb tốt nhất trên hành tinh có lẽ là CalorieKing không đáng kể, điều đáng buồn không tồn tại ở định dạng Android. Điều gì làm cho nó là tốt nhất? Một phần cơ sở dữ liệu của hơn 70.000 thực phẩm bao gồm 260 nhà hàng chuỗi. Một phần là khả năng tìm kiếm theo thể loại hoặc theo tên thức ăn. Một phần cơ sở dữ liệu không chỉ là bản trích yếu của các nhãn hiệu ngu ngốc xuất hiện trên thực phẩm đóng gói, giống như một số ứng dụng khác. CalorieKing bao gồm các dữ liệu về thực phẩm sống như trái cây, rau cải, các loại hạt, và thậm chí là thuốc nhỏ giọt ho và gia vị! Tuy nhiên, tính năng killer của ứng dụng là khả năng sửa đổi kích thước phục vụ trong ứng dụng, nó tự động điều chỉnh dữ liệu. Để tôi chỉ cho bạn cách hoạt động trong thế giới thực.

Ví dụ, giả sử tôi muốn ăn một bát Kashi Berry Blossoms Squares Ngũ cốc cho bữa ăn sáng. Các trang giật gân cho ngũ cốc trong ứng dụng CalorieKing cho thấy kích cỡ phục vụ chính thức của ¾ của ly, là 1,1 ounce. Các ứng dụng nói với tôi rằng kích thước của bát có 25 carbs với 5 grams chất xơ. Nhưng nếu tôi đói thì sao? Nếu tôi muốn một bát lớn thì sao? Trong những ngày tuổi xấu, bạn phải ra khỏi máy tính và bắt đầu làm một số toán học nghiêm túc.Chúa giúp bạn nếu bạn đổ kem trên đầu tiên! Nhưng trong ứng dụng CalorieKing, tôi có thể nhanh chóng thay đổi hoặc là ounce hoặc gram và nhập số tiền tôi thực sự ăn, và sự kiện cập nhật dinh dưỡng cập nhật trong nháy mắt. Ăn 1. 7 ounce theo thang bếp của bạn? Nhập nó vào ứng dụng với một vài lần nhấp chuột của màn hình và các carbs nhảy đến 40 với 8 grams chất xơ.

Để thêm sự xúc phạm đến thương tích cho người dùng Android, ứng dụng này tuyệt vời chi phí chính xác không có gì. Vâng. Nó miễn phí. Không phải là mất tất cả. Tôi có hai cách giải quyết có thể cho bạn để xem xét, thay vì ditching Android của bạn và tham gia Apple Cult, mặc dù như bạn sẽ thấy trong giây lát có một lý do thứ hai để xem xét chuyển sang IOS.

Cách giải quyết đầu tiên là sử dụng Android của bạn để trực tuyến tới trang web của CalorieKing, nơi họ có công cụ tìm kiếm thực phẩm miễn phí hoạt động giống như ứng dụng của họ. Bạn tìm kiếm theo danh mục hoặc chỉ nhập những gì bạn cần vào dữ liệu và bạn có thể điều chỉnh kích thước phục vụ giống như bạn có thể trong ứng dụng. Cần phải tìm kiếm bao nhiêu carbs trong một quả táo bằng cách sử dụng một Android? Chỉ cần sử dụng trình duyệt web của bạn!

Cách giải quyết khác là đi học cũ. Và để hiểu rằng lựa chọn tốt hơn, chúng ta hãy nhúng vào lịch sử. Lịch sử của CalorieKing. Chỉ cần họ là ai? Tin hay không, họ là một bộ trang phục 40 tuổi của Úc, bây giờ là một sự kết hợp của một câu lạc bộ giảm cân trực tuyến và một nhà xuất bản. Máy đếm tiền mặt đầu tiên của họ là một cuốn sách xuất bản Down Under năm 1973. Phiên bản Mỹ đã trúng đường vào năm 1988 và nhanh chóng trở thành cuốn sách tương đương với một album bạch kim đôi. Và hơn thế nữa. Theo một thông cáo báo chí từ CalorieKing năm 2005, trong 17 năm đầu tiên của cuốn sách chạy, hơn 10 triệu bản đã được bán.

Tôi không thể tưởng tượng bán được 10 triệu bản sao của cuốn sách … nhưng cậu bé, tôi muốn!

Dù sao, ngay cả trong thế giới ứng dụng hiện đại của chúng ta, cuốn sách cây chết của CalorieKing vẫn còn in, và vẫn được cập nhật hàng năm. Trong thực tế, họ có kích thước túi cổ điển

và một ấn bản in lớn. Ngoài các tính năng cơ bản, phiên bản 2018 mới cũng bao gồm các danh sách cho đồ uống, thức ăn sân vận động, du lịch quốc tế, lễ hội và thức ăn công bằng, thậm chí cả các món ăn chiếu rạp chiếu phim và đồ ăn nhẹ!

Tất nhiên, cuốn sách này có giới hạn hơn ứng dụng, với 17.000 bản liệt kê cho 70.000 ứng dụng (để làm cho quyển sách có thể quản lý được) nhưng nó vẫn liệt kê dữ liệu trên chuỗi 200 nhà hàng; và vì đó là nơi bạn đang gặp rắc rối nhất, tôi nghĩ rằng giữ một bản sao trong hộp găng tay xe hơi của bạn sẽ là một ý tưởng tuyệt vời. Heck, nó chỉ có $ 8. 51, rẻ hơn một chút so với iPhone mới nhất, như tôi đã hiểu.

Nhưng bạn vẫn nên xem xét chuyển sang Apple. Và đây là lý do tại sao: Việc có dữ liệu carb tốt chỉ là bước đầu tiên trong việc quản lý bệnh tiểu đường tốt. Đúng cho những carbs đó với lượng insulin thích hợp là bước thứ hai. Hầu hết mọi người sử dụng bút hoặc ống chích đều chọn một tỷ lệ insulin / carb duy nhất trong ngày để giữ cho toán học tinh thần có thể quản lý được, nhưng trên thực tế, hầu hết người D-folks đều cần các tỷ lệ khác nhau vào những thời điểm khác nhau.Đối tác hoàn hảo của CalorieKing là RapidCalc

, một ứng dụng định lượng và theo dõi insulin mà bạn có thể nghĩ đến như là bộ não của một máy bơm insulin cho ngực không. Tuy nhiên, thật đáng buồn, nó cũng chỉ là của Apple thôi.

Điều thú vị đối với tôi là toàn bộ PC / điều Apple đã đóng vai trò gì trong chăm sóc sức khoẻ. Khi máy tính để bàn là vua, gần như tất cả các chương trình bệnh tiểu đường chỉ có máy tính. Tôi có thể nhớ anh chị em yêu Apple của tôi khóc vì sự ngang hàng của Apple. Đối với hầu hết các phần, nó đã không xảy ra. Sau đó điện thoại thông minh đến, và qua đêm giày đã được ở chân khác. Ứng dụng bệnh tiểu đường trên điện thoại di động gần như là tất cả IOS và đám đông Android vẫn còn đang khóc, "Còn chúng tôi thì sao? "

Có khả năng thay đổi không? Tôi nghĩ nó sẽ đơn giản vì kinh tế. Trong khi điện thoại của Apple dường như ở khắp mọi nơi, và chiếm khoảng 70% thị trường Mỹ, họ chỉ nắm giữ 12,9% thị trường toàn cầu, trong khi Android chiếm 86,2%! Vì bệnh tiểu đường là toàn cầu, tôi nghĩ bạn có thể tin tưởng vào ứng dụng bệnh tiểu đường cho Android để tăng trong những năm tới.

Tuy nhiên, trong khi chờ đợi, những cược tốt nhất của bạn là cây chết và trình duyệt web.

Đây không phải là cột lời khuyên y khoa. Chúng tôi là những người khuyết tật một cách tự do và công khai chia sẻ sự khôn ngoan của những kinh nghiệm thu thập được của chúng tôi - chúng tôi đã được thực hiện-kiến thức đó từ các hào rãnh. Nhưng chúng tôi không phải MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs hay partridges trong cây lê. Dưới cùng: chúng tôi chỉ là một phần nhỏ trong tổng số đơn thuốc của bạn. Bạn vẫn cần sự tư vấn, điều trị và chăm sóc chuyên nghiệp của chuyên gia y tế được cấp phép.

Khước từ trách nhiệm : Nội dung được tạo ra bởi nhóm Điều trị Bệnh tiểu đường. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây. Khước từ trách nhiệm

Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.