Yêu cầu D'Mine khám phá thời gian Insulin hoạt động của bạn

Hạnh phúc thứ bảy và chào mừng trở lại với lời khuyên hàng tuần cột, Yêu cầu D'Mine! được tổ chức bởi cựu chiến binh loại 1, tác giả về bệnh tiểu đường và nhà giáo dục Wil Dubois.

Chỉ mới tuần trước, Wil đã xem xét bao lâu chúng tôi bị NKT (người bị bệnh tiểu đường) có thể sống sót nếu không có insulin trong hệ thống của chúng tôi. Hôm nay, ông khám phá xem liều thuốc giảm đau của BG liều thấp này có thể kéo dài bao lâu trong hệ thống của bạn.

Gợi ý: nó không phải là cắt và khô!

{ Có câu hỏi của riêng bạn? Gửi email cho chúng tôi tại AskDMine @ diabetesmine. com }

Amanda, loại 1 từ Oregon, viết: Wil, Trước hết, tôi yêu lời khuyên của bạn và thực sự đánh giá cao tất cả mọi thứ bạn làm! Tôi đã dùng máy bơm Medtronic trong khoảng 4 năm nay và tôi có câu hỏi về thời gian insulin hoạt động. Tôi đã đặt của tôi ở 4 giờ và bác sĩ nội tiết của tôi nói rằng đó là khá tiêu chuẩn cho hầu hết các bệnh nhân của ông. Tuy nhiên, đôi khi tôi nghĩ rằng đây là quá dài. Nếu tôi kiểm tra và có lượng đường trong máu, ví dụ 150 và đã mất 3 giờ kể từ khi tôi cho mình insulin và ăn, máy bơm của tôi nói rằng tôi nên dùng 0 đơn vị vì tôi vẫn còn insulin. Đôi khi tôi sẽ tiếp tục và đưa cho mình một đơn vị để giảm nó xuống vì tôi nghĩ rằng lượng đường trong máu của tôi có lẽ sẽ không giảm đáng kể trong một giờ tới và có thể sẽ tăng lên. Tôi thực sự có một CGM bây giờ, vì vậy tôi có thể nhìn thấy tốt hơn khi tôi đã đạt đỉnh điểm sau khi ăn, và cho dù tôi đang đi xuống hoặc đi lên vẫn còn. Câu hỏi của tôi là, có một cách hay để tìm ra thời gian insulin hoạt động thực sự của bạn là bao nhiêu? Tôi chắc chắn nó thay đổi từ người sang người. Tôi nghĩ rằng tôi có thể cần một thời gian ngắn hơn nhưng tôi không thể nghĩ ra một cách hay để kiểm tra này.

Wil @ Ask D'Mine trả lời: Cảm ơn bạn! Trên thực tế, có một số cách tốt để bạn có thể tính ra thời gian insulin hoạt động của bạn, mỗi biến thể của cùng một chủ đề - nhưng trước tiên là một nền tảng nhỏ. Đối với những người trong số bạn không biết, thời gian insulin hoạt động (còn gọi là thời gian tác động) là một cách đo khoảng thời gian insulin có khả năng làm giảm lượng đường trong máu trong cơ thể bạn. Nó có ý nghĩa đối với bất kỳ người sử dụng insulin nào, nhưng đặc biệt đối với người béo phì, bởi vì đây là một trong số liệu mà máy bơm sử dụng để tính toán lượng insulin cung cấp cho chúng ta trong nhiều trường hợp.

Dù sao, loạt máy bơm Med-T hiện tại như của bạn cho phép bạn thiết lập thời gian insulin hoạt động bất cứ nơi nào giữa hai và tám giờ. Tại sao? Có phải vì không có hai người bị tiểu đường có cùng thời gian insulin hoạt động? Trong khi đó là đúng, tôi nghi ngờ lý do thực sự là không có hai nhà nội tiết học có thể đồng ý về thời gian insulin hoạt động nên được.

Giống như doc của bạn, tôi thấy rằng bốn giờ làm việc tốt cho hầu hết các máy bơm của tôi, nhưng đối với những gì nó có giá trị, các endo hàng đầu trong tiểu bang của chúng tôi là

khăng khăng rằng insulin hoạt động nên được thiết lập trong 3 giờ trong tất cả bệnh nhân. Điều này đã dẫn đến một "cuộc chiến" thụ động kéo dài trong vài năm giữa chúng tôi. Cô ấy sẽ đặt lại tất cả thời gian insulin hoạt tính của người bơm máu mỗi khi cô ấy nhìn thấy họ, sau đó tôi sẽ thay đổi lại lần nữa khi tôi nhìn thấy chúng. Nhưng những người nổi tiếng khác, như CDE John Walsh của danh tiếng Pump Insulin , đi theo hướng ngược lại và lập luận thời gian insulin hoạt động nên được đặt tại sáu giờ. WTF? ? ? Thật vậy sao? Xuất bản ở đâu, cầu nguyện nói?

Có lẽ họ đang nhìn vào đồ thị nổi tiếng này:

Đó là một trong những nghiên cứu của Novo Nordisk. Và mặc dù nó cho thấy trong một ống nghiệm, insulin tác dụng nhanh vẫn có khả năng hoạt động sau sáu giờ, tôi không tin rằng trong cơ thể bạn nó thực sự có đủ cú đấm để có bất kỳ hiệu ứng thực tế nào đối với sự kết thúc của nó chạy. Hai giờ cuối cùng trông khá giống với mắt tôi. Nhưng đừng nói lời nào. Chỉ cần đọc bản in đẹp. Trong tờ thông tin của người kê cho Novolog, nó cho thấy rõ ràng rằng trong một nghiên cứu cho phép FDA cho thuốc Novo đó thấy thời gian tác dụng của Novolog là từ ba đến năm giờ. Đó là rất nhiều biến thể trong một mẫu nhỏ khá 22 người trưởng thành loại 1. Hoặc trong Novo-speak: hành động của insulin "có thể thay đổi đáng kể ở các cá nhân khác nhau." Oh. Nhưng nó thậm chí còn tốt hơn. Đoán cái gì? Biểu đồ thời gian nổi tiếng của hành động? Đó là dữ liệu trung bình từ 22 người này.

Đây là tất cả những gì bạn phải làm: Trước tiên, tải về máy bơm và dữ liệu CGM của bạn. Tiếp theo, hãy tự sửa cho mình một ly nước uống yêu thích của bạn, giúp bạn thư giãn trong tâm trạng thoải mái. Bạn sẽ dành một khoảng thời gian đáng kể với lý thuyết dây. Không phải lo lắng, đây không phải là vật lý hạt! Tôi đang nói về những dây nhỏ trên máy tính cho thấy bạn đi lang thang say sưa trong đường máu trong suốt những ngày và vài tuần trước khi tải xuống.

Bây giờ, tôi muốn bạn chú ý đặc biệt đến các đường vết sau bữa ăn. Trong một thế giới hoàn hảo (Ha!) đường dấu vết của bạn sẽ cong lên sau bữa ăn, nhẹ nhàng đỉnh, sau đó trở lại đường cơ sở trong khoảng bốn giờ, để lại một đường cong chuông mà có thể làm cho bất kỳ thống kê tự hào.

Đừng giữ hơi thở của bạn vì điều đó.

Nếu yếu tố hiệu chỉnh hoặc tỉ số insulin-carb của bạn là sai, hãy đặt một chút suy yếu, hoặc nếu bạn giảm các kỹ năng đếm carb của mình, bạn có thể không nhận đủ insulin và bạn sẽ không trở lại đường cơ sở. Nhưng với mục đích của chúng tôi, điều đó sẽ không thành vấn đề. Chú ý tới phần đuôi của dấu vết, trước khi nó đến được quả bolus hoặc bữa ăn kế tiếp. Nó có làm phẳng không? Hoặc là nó vẫn còn bỏ rơi? Nếu nó vẫn dốc xuống, nó vẫn làm việc của nó và một đã không đến cuối thời gian hoạt động của nó. Nếu nó được làm phẳng, insulin sẽ hoạt động. Xem xét số giờ giữa bolus và sự dẹp ra khỏi đuôi của đường cong để có được thời gian insulin hoạt động của bạn. Đơn giản như thế nào?

Oh. Nhưng, nếu nó bắt đầu tăng lên một chút như bạn đã báo cáo với tôi đôi khi xảy ra, thì mọi thứ trở nên phức tạp hơn. Bởi vì thức ăn có xu hướng tăng lên ba tiếng đồng hồ sau bữa ăn, trừ khi bữa ăn là một thứ gì đó với một lượng chất béo trong đó giống như bánh pizza thịt gia súc, thịt hai miếng, phô mai ngoài mà bạn tự ăn. (Hey, nó sẽ xảy ra.) Nếu nó không phải là do bữa ăn, nó phải được gây ra bởi cái gì khác.

Bạn có thể đoán được cái gì?

Vâng, trong trường hợp không có thức ăn, cúm, chạy trốn khỏi chim cút hoang dã, chống lại một con cáo Fennec, hoặc đánh cá bay … xin lỗi … Tôi đã mang đi … Trong sự vắng mặt của tất cả những điều mà chúng ta biết có thể gây ra lượng đường trong máu đi lên, thủ phạm duy nhất còn lại là quá ít insulin cơ sở. Sự tăng ba giờ hoặc nhiều hơn ở hạ lưu của một bữa ăn thông thường thường báo hiệu sự thiếu hụt insulin cơ bản trong khoảng thời gian đó.

Nhân tiện, Walsh cũng khuyên nên thử nghiệm thời gian tác dụng insulin theo một cách khác. Ông chủ trương vận hành cái mà ông gọi là giai đoạn "rõ ràng" không có loại bolus nào trong năm giờ đồng hồ và không có thức ăn trong ba giờ - trích dẫn nghiên cứu nói rằng hầu hết carbo chỉ tăng BGL trong một đến hai giờ rưỡi để lại trên 250 mg / dL. Có lẽ, hai giờ đồng hồ vào vùng không bolus, bạn sẽ ăn một ít carbs để tăng BGL của bạn. Dù sao, ý tưởng là ở một "sạch" 250 mà không có bolus hoặc carbs trong vở kịch. Điều đó đặt sân khấu. Sau đó bạn chỉnh sửa và chờ xem điều gì xảy ra. Vẻ đẹp của cách tiếp cận này là bạn có thể giết chết hai con chim bằng đá: bạn đang thử nghiệm thời gian hoạt động insulin và yếu tố hiệu chỉnh của bạn cùng một lúc. Walsh nói phải làm bài kiểm tra này ba lần để "đảm bảo tính chính xác" và có tất cả các yêu cầu bồi thường của bạn doc đầu tiên, blah, blah, blah đính kèm.

Think Like a Pancreas

, cung cấp cho chúng ta một phương pháp thay thế khác. Ông gợi ý rằng bạn "dán nhãn insulin của bạn bằng thuốc nhuộm phóng xạ và xem bạn phải ngưng ánh sáng trong bao lâu".

Cần phải chỉ ra rằng Gary có một cảm giác hài hước khá tốt.

Kế hoạch đơn giản của anh ta là "kiểm tra lượng đường trong máu mỗi ba mươi phút sau khi cho thuốc hiệu chỉnh và xem thời gian để lượng đường trong máu dừng lại trong bao lâu." Ông ấy không khuyên bạn ăn thức ăn, boluses hay tập thể dục cho đến khi bạn thẳng hàng (nói như vậy); như để loại bỏ bất kỳ biến nào có thể ném ra phân tích của bạn.

Đây không phải là cột tư vấn y khoa. Chúng tôi là những người khuyết tật một cách tự do và công khai chia sẻ sự khôn ngoan của những kinh nghiệm thu thập được của chúng tôi - chúng tôi đã được thực hiện-kiến thức đó từ các hào rãnh. Nhưng chúng tôi không phải MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs hay partridges trong cây lê. Dưới cùng: chúng tôi chỉ là một phần nhỏ trong tổng số đơn thuốc của bạn. Bạn vẫn cần sự tư vấn, điều trị và chăm sóc chuyên nghiệp của chuyên gia y tế được cấp phép.

Khước từ trách nhiệm

: Nội dung được tạo ra bởi nhóm Điều trị Bệnh tiểu đường. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây.

Khước từ trách nhiệm

Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.