Tìm kiếm để dẫn dắt một cuộc sống khỏe mạnh, khỏe mạnh hơn? Đăng ký nhận bản tin Wellness Wire cho tất cả các loại dinh dưỡng, thể dục và trí tuệ về sức khỏe.[SET:titlevi]

Hôm nay, chúng tôi rất vui mừng giới thiệu với Rodney Miller, một loại thuốc lâu đời loại 1 ở Texas, người bắt đầu chương trình bệnh tiểu đường đầu tiên của mình tập trung vào cử tạ và thể dục thể hình.

Bệnh nhân 32 tuổi được chẩn đoán gần ba thập niên trước, và sau nhiều năm không chăm sóc tốt nhất bệnh tiểu đường của mình, ông đã tìm thấy một cuộc gọi mới đã dẫn đến sự kiện Bolus và Barbells của ông lên vào ngày 11 tháng 6. Rodney nhìn thấy nó như là một cách hoàn toàn mới để giáo dục và trao quyền cho người mắc bệnh tiểu đường, chứ không phải đề cập đến việc có được người tham dự trong hình dạng!

Về Cử tạ và Tiểu đường, Rodney Miller

Câu chuyện về bệnh tiểu đường của tôi bắt đầu vào tháng 11 năm 1987, khi tôi lên bốn tuổi. Tôi đã thể hiện rất khát và thường xuyên đi tiểu, nghe có vẻ quen thuộc với một số bạn tôi chắc chắn! Tôi đã được cha mẹ tôi đưa đến bệnh viện, và họ phát hiện ra đường huyết của tôi là 880 mg / dL đáng kinh ngạc! Không cần phải nói tôi đã được nhận vào ngay lúc đó và ở đó với một sự vội vàng để đưa glucose xuống mức bình thường. Tôi thực sự đã trải qua hai tuần hôn mê sau đó, nhưng tôi không nhớ gì từ thời điểm đó. Trước đó, chúng tôi đã được đóng gói và gửi đi với một biểu đồ tiêu chuẩn từ các chuyên gia dinh dưỡng của bệnh viện, và một đồng hồ đo đường huyết.

Nhanh chóng chuyển tiếp 20 năm khi tôi kết hôn và bắt đầu sự nghiệp. Đường trong máu của tôi không ổn định và cơ thể tôi yếu. Một đêm nọ, vợ tôi đến gặp tôi và nói với tôi rằng chúng tôi sẽ có con. Nói chuyện về một cuộc gọi đánh thức! Tôi quyết định rằng tôi đã có được kiểm soát tốt hơn để tôi có thể xem con tôi lớn lên.

Tôi biết việc giảm cân sẽ giúp kiểm soát đường huyết, vì vậy tôi đã tham gia phòng tập thể dục địa phương, nơi tôi làm việc với một huấn luyện viên cá nhân khoảng một năm.

Sau đó, tôi đã thực sự bị mê hoặc bởi thể hình. Trong năm tới, tôi sẽ đặt ra mục đích để có được cơ bắp lớn hơn và sử dụng dinh dưỡng để lợi thế của tôi để tôi có thể sẵn sàng bước vào giai đoạn thể hình.

Tôi thực sự bắt đầu học về dinh dưỡng vào thời điểm này. Tôi đã xoay xở từ một cân 172 pounds đến cân nặng 205 lbs. Tôi đã giảm chất béo cơ thể của tôi từ 32% đến 18%. Tuy nhiên, rõ ràng là tôi đã không được may mắn với tỷ lệ thích hợp để thành công trong việc luyện tập thể hình. Cảm thấy mất mát, tôi đi vào phòng tập thể dục một đêm và tìm thấy một tờ thông tin cho một cuộc gặp gỡ quyền lực. Tôi tự nghĩ: "Bạn đã thích làm những chiếc thang máy này rồi đi nặng, vậy sao không nhảy vào và không cạnh tranh?"

Với việc đào tạo rất ít, tôi đã thi đấu ở mức 210 lbs và giành được vị trí thứ 2

tại địa điểm deadlift và 1

st

trên băng ghế dự bị. Tôi phát hiện ra rằng tôi thực sự rất thích cạnh tranh, và tất cả các đào tạo / ăn kiêng đã cải thiện rất nhiều kiểm soát lượng đường trong máu của tôi. Cơ thể của tôi đã được fitter, mạnh hơn, và ít có nguy cơ bệnh tật. Khi tôi tiếp tục đào sâu vào dinh dưỡng và tập luyện, tôi đã có thể chia sẻ thông tin để trở thành vận động viên đái tháo đường tốt nhất mà tôi có thể.

Sau vài chấn thương, tôi đã tập luyện người mạnh mẽ (môn thể thao nâng vật nặng). Nó đòi hỏi nhiều hơn powerlifting, và một lần nữa tôi đã phải thực sự đào qua hàng trăm bài viết và các trang web, và nói chuyện với các chuyên gia trong lĩnh vực này. Khi tôi học cách vận chuyển xe cứu thương, kéo xe cứu hỏa và báo chí, tôi phải học cách đốt cơ thể tôi và giữ cho đường trong máu ổn định qua những sự kiện mệt mỏi này. ^{Tôi đã thi đấu trong 9 trận đấu mạnh mẽ khác nhau cho đến nay. Màn hình glucose liên tục của Dexcom đã chứng minh là vô giá trong những ngày dài 5-8 giờ này, cho tôi phản hồi liên tục và giúp tôi biết khi nào và bao nhiêu thức ăn và insulin mà tôi sẽ cần. Tôi thường xuyên kiểm tra hoặc ăn giữa các thang máy. Tôi đã đạt được mục tiêu A1C của mình, và đã có thể thực hiện ở mức cao trong một số thể thao sức mạnh khác nhau.} Tất cả những điều này đã dẫn tới việc vận động của tôi trong lĩnh vực vận động viên bị tiểu đường. ^{Khi tôi lớn lên, tôi bắt đầu nhận thấy rằng có sự thiếu hỗ trợ của cộng đồng cho các vận động viên đái tháo đường.} Khi tôi bắt đầu thẳng thắn hơn về bệnh đái tháo đường và thể dục thể hình, một người bạn tốt đẹp Daniel Borba đã liên hệ với tôi và hỏi tôi liệu tôi có muốn gia nhập nhóm Facebook của anh ta dành cho vận động viên ĐTĐ type 1 hay không. Tôi đã rất vui mừng! Dưới đây là một vài nghìn bệnh nhân tiểu đường đã tham gia vào một loạt các môn thể thao và theo đuổi lý tưởng của riêng họ về thể dục.

Tôi cũng bắt đầu làm việc nhiều hơn với văn phòng Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ tại địa phương của tôi. Năm ngoái, tôi đã có thể nâng một chiếc xe để kiếm tiền và nhận thức về bệnh tiểu đường. Nó đã được thực hiện đầy đủ cho thấy diabetics ở khắp mọi nơi mà nó không phải xác định chúng tôi là ai; Tôi là một người đàn ông mạnh mẽ đầu tiên và một người bị tiểu đường thứ hai.

Bolus & Barbells

Với ý nghĩ đó, tôi quyết định tổ chức một sự kiện trực tiếp gọi là Bolus và Barbells. Sự kiện này diễn ra vào ngày 11 tháng 6 năm 2016 tại Austin, Texas và nó sẽ là sự kiện đầu tiên. Ngoài ra, chúng tôi sẽ có một số sự kiện nâng trong suốt cả ngày. Chúng tôi sẽ đào tạo và làm quen với những người biết mình đang trải qua cuộc sống hàng ngày với loại 1.

Sự kiện này cũng sẽ mang lại một số chuyên gia lạ thường với kiến ​​thức về dinh dưỡng và thể lực để nói chuyện (và bao gồm tập thể dục nâng), và tất cả đều đang sống cùng với T1D. Bên cạnh việc chia sẻ câu chuyện cá nhân của tôi, các diễn giả bao gồm:

Jeffrey Huet, một T1D được chẩn đoán ở tuổi 12, đã chơi bóng bầu dục và bây giờ là một vận động viên, powerlifter và người mạnh mẽ của Crossfit, người cố gắng để làm giảm NH DNG CƠ SỞ DIA LIỆU.

Hillary Emmons, một vận động viên và huấn luyện viên của T1D Crossfit.

Kelley Crumpler, một y tá và nhà giáo dục đã đăng ký tại phòng khám của gia đình, Brazin Valley Endocrinology ở Texas, người sẽ cho biết tổng quan về insulin và máy bơm.

Sẽ có rất nhiều thời gian để trả lời các câu hỏi, vì vậy mọi người có thể đạt được kiến ​​thức cần thiết để nâng cao khả năng kiểm soát và thực hiện của mình. Sẽ có một vài buổi nâng sẽ cho phép mọi người nâng lên, bất kể mức độ kinh nghiệm họ đang có.

Sự kiện này đang được tiến hành bởi tổ chức phi lợi nhuận Cleans for a Cure, có trụ sở tại North Carolina và hỗ trợ nghiên cứu bệnh tiểu đường cũng như các học bổng của trại, gây quỹ cho bệnh tiểu đường và nhận thức về T1D trong cộng đồng Crossfit.

Ước mơ của tôi là có một số sự kiện này mỗi năm trên khắp Hoa Kỳ, và hiện tại chúng tôi có ba người khác trong công trình - chi tiết hơn sẽ được công bố!

• Nếu bạn muốn biết thêm thông tin, bạn có thể liên hệ với tôi theo địa chỉ slbperformance @ gmail. com hoặc kiểm tra trang web www. bolusandbarbells. com. Hy vọng sẽ gặp bạn ở đó!
• Cảm ơn bạn đã chia sẻ câu chuyện của bạn, Rodney! Chúng tôi mong muốn được nghe câu chuyện Bolus và Barbells đầu tiên diễn ra như thế nào, và không thể chờ đợi để chứng kiến ​​sự kiện này mở rộng ra khắp đất nước.
• Khước từ trách nhiệm

: Nội dung được tạo ra bởi nhóm Điều trị Bệnh tiểu đường. Để biết thêm chi tiết, bấm vào đây.

Khước từ trách nhiệm

Nội dung này được tạo ra cho Diabetes Mine, một blog về sức khoẻ người tiêu dùng tập trung vào cộng đồng bệnh tiểu đường. Nội dung không được xem xét y khoa và không tuân thủ các nguyên tắc biên tập của Healthline. Để biết thêm thông tin về sự hợp tác của Healthline với Bệnh tiểu đường, vui lòng nhấn vào đây.