🔴CẬ'N CẢ'NH~L'Ũ QUY'ÉT~NGƯỜI TRÔI THEO MƯA BÃO ĐỘI CỨ'U TR'Ợ BAẤT LUỰC NHÌN CẢNH NGƯỜI TRÔI SÔNG?
Mục lục:
Nếu bạn bị bệnh vẩy nến, có lẽ bạn đã quen với những cơn bùng phát. Ngoài chế độ ăn kiêng và căng thẳng, điều kiện thời tiết khắc nghiệt cũng đóng vai trò quan trọng trong các giai đoạn tái phát của bệnh vẩy nến. Những người bị bệnh vẩy nến có da nhạy cảm và cần phải thận trọng trong thời tiết khắc nghiệt.
Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn ngăn ngừa sự bùng phát trong thời tiết lạnh và nóng.
Mẹo tiết trời lạnh
Sự giảm nhiệt độ thường có nghĩa là sự gia tăng sự bùng phát. Cùng với sự lạnh, ánh sáng mặt trời giảm và mất độ ẩm cũng gây ra sự bốc cháy. Dưới đây là ba điều bạn có thể làm để ngăn chặn sự bùng phát trong những tháng mùa đông:
1. Giữ làn da của bạn
Lớp trên cùng của da có chứa các tế bào da ngâm trong dầu tự nhiên. Sự kết hợp của các tế bào và dầu khóa trong nước để giúp da giữ hydrated.
Không khí lạnh có thể làm cho các hạt nước bay hơi khỏi da sẽ dẫn đến làn da khô hơn. Sử dụng kem dưỡng da trong thời tiết lạnh có thể khóa độ ẩm và giúp ngăn ngừa bệnh vảy nến vảy nến.
2. Giữ không khí ẩm khi ở trong nhà
Nhiệt độ nóng lên là phổ biến trong điều kiện nhiệt độ cực lạnh. Bạn có thể ấm áp, nhưng da của bạn sẽ được khô. Sử dụng máy làm ẩm để tăng độ ẩm cho không khí.
Khi mua máy làm ẩm, hãy cân nhắc việc mua một máy có thể đọc phần trăm độ ẩm. Độ ẩm tối ưu là từ 30 đến 50 phần trăm.
3. Thử hydrotherapy
Hydrotherapy là một nhóm các hoạt động được giám sát liên quan đến việc nhúng các khớp và các chi cuối của bạn trong nước ấm. Đó là một phương pháp nổi tiếng để bổ sung độ ẩm cho làn da trong điều kiện khô và lạnh.
Ngoài việc ngăn ngừa bùng phát, hydrotherapy có thể giúp làm giảm bệnh vẩy nến và viêm khớp vẩy nến.
Lời khuyên về thời tiết nóng nực
Nếu bạn bị bệnh vẩy nến, mặt trời có thể là bạn và kẻ thù của bạn. Một mặt, ánh nắng mặt trời và ánh nắng mặt trời tự nhiên có thể giúp điều trị bệnh vẩy nến. Tia UV là thành phần chữa bệnh của liệu pháp trị liệu bằng ánh sáng cho bệnh vẩy nến. Mặt khác, quá nhiều tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra sự bùng phát.
Dưới đây là năm điều bạn có thể làm để ngăn chặn sự bùng phát trong thời tiết nóng:
1. Sử dụng kem chống nắng
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây kích ứng da và gây ra tia lửa. Kem chống nắng có đặc tính bảo vệ chống tia UVA và UVB. Bác sĩ có thể khuyên dùng kem chống nắng với SPF từ 30 trở lên.
2. Đèn trang trí
Cơ thể cố gắng chống nóng bằng cách tạo ra mồ hôi. Đổ mồ hôi có thể gây ra bùng phát ở một số người. Để ngăn chặn sự bùng phát, mặc quần áo nhẹ, lỏng lẻo. Bạn cũng có thể muốn xem xét mặc quần áo bảo vệ mặt trời hoặc nón và visors khi ngoài trời.
3. Uống nước
Để da được giữ nước, cơ thể phải được ngậm nước.Uống nhiều nước trong thời tiết nóng có thể giữ cho làn da của bạn ngậm nước và ngăn ngừa bung ra.
4. Lên kế hoạch cho các chuyến đi ngoài trời trong những giờ lạnh
Những giờ nóng nhất vào mùa hè có xu hướng nằm trong khoảng từ 10 a. m. và 4 p. m. Giảm thời gian ở ngoài trời trong những giờ này hoặc lập lịch trình các chuyến đi của bạn trong những giờ lạnh hơn có thể giúp ngăn ngừa bùng phát.
5. Biết làn da của bạn
Mặt trời có nhiều hiệu ứng khác nhau trên các loại da khác nhau. Quy mô Fitzpatrick được thiết lập để phân chia các loại da theo màu sắc và phản ứng tương ứng với ánh nắng mặt trời. Quy mô từ rất công bằng (loại 1) đến rất tối (loại 6). Biết loại da của bạn có thể giúp bạn tìm ra bao lâu bạn có thể ở lại trong ánh mặt trời.
Có bệnh vẩy nến không có nghĩa là bạn không thể thưởng thức ngoài trời trong những tháng mùa đông hoặc mùa hè. Chú ý tới làn da của bạn và sử dụng các mẹo này có thể giúp bảo vệ bạn khỏi những vụ bốc cháy trong tương lai.
Liệu Clindamycin có hiệu quả Điều trị bệnh vảy nến? Sử dụng Clindamycin để điều trị Bệnh vẩy nến
Bác sĩ Hướng dẫn thảo luận: Trung bình hoặc Khó Khăn < Bệnh vẩy nến nhẹ hoặc trung bình Hướng dẫn Bác sĩ Bệnh vẩy nến < < Bệnh vảy nến
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
Sự khác biệt giữa bệnh phong và bệnh vẩy nến là gì? < < Bệnh phong và bệnh vẩy nến:
