Bệnh tiểu đường Loại 2 Chế độ ăn uống: Bacon Bao gồm

Ghi chú của người biên tập: Bài viết này là một phần của loạt bài tiểu luận nó như thế nào để sống với các điều kiện và bệnh tật khác nhau.

Tôi đã biểu diễn trong hơn 30 năm, với phần lớn thời gian trên đường và trong các xưởng quay phim. Điều này dẫn đến những thói quen ăn uống tồi tệ như thức ăn khi di chuyển và không có nhiều thời gian để tập thể dục.

Trong những năm gần đây, tôi đã tăng cân, ảnh hưởng đến sức khoẻ và các màn trình diễn của tôi. Tôi đã chậm chạp, hụt hơi, và hôn mê. Trong khi đi du lịch cách đây bốn năm, tôi đã quyết định đến bác sĩ để mất nước. Điều này cuối cùng sẽ dẫn đến chẩn đoán bệnh đái tháo đường týp 2. Đó là một khoảnh khắc thay đổi cuộc sống của tôi, và là bước đầu tiên hướng đến lối sống thông minh hơn.

Điều quan trọng đối với tôi là tự khích lệ và đảm bảo tôi thường xuyên theo dõi mức đường trong máu trong khi đi du lịch. Với nền tảng của tôi như là một rapper, DJ, và nhân cách truyền hình, tôi cũng cố gắng để giáo dục những người khác về bệnh tiểu đường và truyền bá nhận thức cho những người xử lý bệnh.

LIÊN QUAN - Chân dung của HIV: Sáu Câu chuyện về Sự sống sót "

AlternativesFind Thay thế tốt hơn

Thay vì uống (chế độ ăn uống soda) với chất làm ngọt nhân tạo, uống một sự lựa chọn tất cả các thiên nhiên như Zevia hương vị yêu thích của tôi là Black Cherry, và tôi đã được uống nó trong nhiều năm kể từ khi nó sử dụng stevia như một chất làm ngọt thay vì aspartame [Biên tập: Biz là một đại sứ thương hiệu của Zevia.]

MoveGet Moving

Thức ăn mới cho trẻ ăn kiêng mới

Hãy thử nấu thức ăn mới và Học cách nấu ăn mới Thật thú vị khi học được điều mới mẻ, đặc biệt nếu nó có lợi cho sức khoẻ của bạn

ConnectConnect with Others

Tìm bệnh tiểu đường s trong khu vực của bạn để chia sẻ lời khuyên và những câu chuyện với. Đây là một liệu pháp tốt để tìm những người có cùng quan điểm, những người đặc biệt có thể giúp đỡ trong những ngày đầu bị bệnh.

Giảng dạy những người khác

Dành cho cha mẹ và người khác xung quanh những người trẻ tuổi, hãy chắc chắn rằng bạn dạy cho họ những bài học tốt về việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Phần lớn thời gian, những người trẻ tuổi có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nhiều hơn nếu họ tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có đường và đồ uống.

Tôi đã giảm 140 cân và có thể duy trì chế độ ăn uống tốt hơn với các thức uống thông minh hơn / thức ăn thay thế và chế độ ăn uống cân bằng hơn. Nó cũng giúp các lựa chọn thức ăn tốt hơn có sẵn tại các siêu thị và nhà hàng vì tôi vẫn đi tham quan một phần của năm. Vai trò của tôi trên

Yo Gabba Gabba

cũng cho phép tôi tương tác với trẻ em về các lựa chọn thức ăn và nước giải khát tốt hơn, hy vọng sẽ có tác động tốt đến chúng. Trong khi gây sốc lúc đầu, chẩn đoán bệnh đái tháo đường là một lời chúc tốt đẹp trong sự ngụy trang khiến tôi phải thay đổi một số thói quen xấu. Ngày nay, tôi có thể biểu diễn với nhiều năng lượng hơn và cảm thấy tốt hơn, cả trong lẫn ngoài. Biz Markie đã tạo ra lịch sử hip-hop trong hơn 25 năm qua. Anh được biết đến trên toàn thế giới từ thành phố New York đến Nhật Bản với những bài hát hấp dẫn như "Just a Friend", "The Vapors" và "Make the Music" (miệng của bạn). Gần đây anh đã xuất hiện trong một phân khúc thường xuyên, Biz of the Day , trong bộ phim truyền hình "Yo Gabba Gabba", trong đó anh dạy trẻ chơi beatbox