Nguyên nhân và Điều trị

xương sống của bạn được tạo thành bởi một chồng các xương gọi là đốt sống, giữa mỗi đốt sống, bạn có một đĩa cứng, xốp, hoạt động như một chất hấp thụ sốc. Theo thời gian, các đĩa này bị hư hỏng trong quá trình gọi là bệnh thoái hóa đĩa

Việc làm khô đĩa là một trong những đặc điểm phổ biến nhất của bệnh thoái hóa đĩa.Đối tượng mất nước của đĩa Các đĩa xương sống của bạn đầy chất lỏng, giúp chúng vừa mềm và chắc chắn. để mất nước hoặc từ từ mất chất lỏng Chất lỏng của đĩa được thay thế bằng sợi lông, mô cứng, cứng, tạo thành phần bên ngoài của đĩa

Triệu chứngWh tại là những triệu chứng?

Dấu hiệu đầu tiên của việc làm khô đĩa thường là độ cứng ở lưng. Bạn cũng có thể cảm thấy đau, yếu, hoặc cảm giác ngứa ran ở lưng. Tùy thuộc vào đĩa bị ảnh hưởng, bạn cũng có thể cảm thấy tê ở lưng dưới của bạn.

Trong một số trường hợp, cơn đau hoặc tê sẽ di chuyển từ lưng và xuống một hoặc cả hai chân. Bạn cũng có thể nhận thấy một sự thay đổi phản xạ đầu gối và bàn chân của bạn.

Nguyên nhânGì là nguyên nhân của nó?

Việc phơi khô đĩa thường do hao mòn trên cột sống, điều này xảy ra tự nhiên khi bạn già đi.

Một vài thứ khác cũng có thể làm khô đĩa, chẳng hạn như:

chấn thương từ tai nạn xe hơi, ngã, hoặc chấn thương thể thao

• căng thẳng lặp lại trên lưng, đặc biệt là từ việc nâng vật nặng
• có thể khiến cơ thể bạn, kể cả đĩa của bạn, mất nhiều chất lỏng

Chẩn đoán Làm thế nào nó được chẩn đoán?

Bác sĩ có thể sẽ bắt đầu bằng một cuộc khám sức khoẻ. Họ có thể yêu cầu bạn thực hiện các động tác nhất định để xem liệu chúng có gây ra bất kỳ đau đớn hay không. Điều này cũng có thể giúp bác sĩ kiểm tra đĩa nào có thể bị ảnh hưởng.

Tiếp theo, bạn sẽ cần phải chụp X-quang, chụp CT hoặc MRI để giúp bác sĩ của bạn khám phá rõ hơn về xương sống và đĩa của bạn. Các đĩa mất nước thường mỏng hơn và ít ổn định hơn. Những hình ảnh này cũng sẽ hiển thị bất kỳ vấn đề bổ sung nào có thể gây ra đau lưng của bạn, chẳng hạn như đĩa bị rách hoặc thoát vị.

Điều trịCó cách nào điều trị?

Nếu các triệu chứng của bạn nhẹ, bác sĩ có thể khuyên bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh, thực hiện tư thế tốt, và tránh các cơn đau lưng gây ra, như nâng vật nặng.

Nếu các triệu chứng của bạn trầm trọng hơn, có một số lựa chọn điều trị có thể giúp, bao gồm:

Thuốc men.

• Thuốc giảm đau bao gồm thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen (Advil) và naproxen (Aleve) có thể giúp làm giảm đau. Liệu pháp mát-xa.
• Thư giãn các cơ gần đốt sống bị ảnh hưởng có thể giúp giảm áp lực đau đớn. Vật lý trị liệu.
• Một nhà trị liệu vật lý có thể dạy bạn làm thế nào để tăng cường cơ bắp cốt lõi hỗ trợ thân của bạn và gây áp lực lên lưng bạn. Họ cũng có thể giúp bạn cải thiện tư thế của bạn và đưa ra các chiến lược để tránh các chuyển động hoặc vị trí có thể gây ra các triệu chứng. Tiêm cột sống.
• Tiêm corticosteroid có thể giúp làm giảm chứng viêm và đau ở lưng. Trong một số ít trường hợp, bạn có thể cần phẫu thuật sống. Một loại, được gọi là phẫu thuật tổng hợp cột sống, liên quan đến việc vĩnh viễn tham gia hai đốt xương sống. Điều này có thể giúp ổn định xương sống của bạn và ngăn ngừa các cử động gây ra đau. Các tùy chọn khác bao gồm thay thế đĩa hoặc thêm một loại spacer giữa các đốt sống của bạn.

Ngăn ngừa Có ngăn ngừa được?

Việc làm khô đĩa là một phần bình thường của quá trình lão hóa, nhưng bạn có thể làm một số việc để làm chậm quá trình, bao gồm:

Tập thể dục đều đặn và đảm bảo kết hợp các bài tập tăng cường cốt lõi vào thói quen

• thường xuyên kéo dài của bạn
• duy trì trọng lượng lành mạnh để tránh gây thêm áp lực lên cột sống của bạn
• không hút thuốc, có thể đẩy nhanh sự thoái hoá của đĩa của bạn
• giữ nước
• duy trì tư thế sống tốt
• Một số bài tập cơ bản cũng có thể giúp người cao tuổi cải thiện chức năng cơ bắp.

Sự phơi khô đĩa có thể là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống lành mạnh, nhưng có một vài lựa chọn để quản lý bất kỳ triệu chứng nào bạn có. Nếu bạn bị đau lưng, hãy làm việc với bác sĩ để đưa ra kế hoạch quản lý cơn đau. Điều này thường bao gồm sự kết hợp của thuốc, vật lý trị liệu và tập thể dục.