Gót chân Spurs: Triệu chứng, Nguyên nhân , và Ngăn ngừa

Tổng quan

Khi bạn có gót chân là một điều kiện chân được tạo ra bởi một sự tăng trưởng giống như xương gọi là một sự tích tụ canxi kéo dài giữa xương gót chân và vòm của bạn. Heel spurs thường bắt đầu ở phía trước của gót chân của bạn và cuối cùng ảnh hưởng đến các bộ phận khác của bàn chân của bạn thường khoảng một phần tư chiều dài, vì vậy chúng có thể không nhất thiết phải có thể nhìn thấy bằng mắt thường

Nếu bạn có bất cứ cơn đau gót chân nào, bạn hãy tiếp tục đọc để biết thêm về các cơn sốt gót chân và nói chuyện với bác sĩ của bạn đi đi hoặc trở nên tồi tệ hơn thời gian.

Các triệu chứngCác triệu chứng kích thích

Các triệu chứng của các dấu hiệu gót chân có thể bao gồm đau, viêm và sưng ở phía trước gót chân của bạn. Khu vực bị ảnh hưởng cũng có thể cảm thấy ấm áp khi chạm vào. Các triệu chứng có thể lan tới vòm chân của bạn. Cuối cùng, một xương nho nhỏ có thể nhìn thấy được.

Một số gót gót có thể không gây ra triệu chứng nào cả. Khoảng 50 phần trăm những người bị gót chân bị đau họ. Bạn cũng không thể thấy bất kỳ sự thay đổi nào trong mô mềm hoặc xương xung quanh gót chân. Heel spurs thường chỉ được phát hiện thông qua các tia X và các xét nghiệm khác được thực hiện cho một bệnh khác.

Khó khăn khi chẩn đoán phần kích thích gót chân của bạn. Điều này là do các triệu chứng tương tự như các dạng đau gót chân và các vấn đề về bàn chân. Bạn sẽ cần phải gặp chuyên gia, chẳng hạn như bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình hoặc chuyên gia về podiatrist, để chẩn đoán chính xác. Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình hoặc chuyên gia về podiatrist của bạn có thể phát hiện ra một dấu hiệu Xenten.

PicturesHeel spur pictures

Nguyên nhânGì là nguyên nhân gây tê gót chân?

Heo spurs là nguyên nhân trực tiếp do căng cơ và căng dây chằng. Cuối cùng, căng quá mức này kéo dài các mô mềm ở gót chân của bạn và đeo nó ra ngoài.

Heel spurs phát triển theo thời gian - họ không đột nhiên xuất hiện sau khi tập luyện hoặc một sự kiện thể thao. Heel spurs có xu hướng xảy ra khi bạn bỏ qua các triệu chứng ban đầu như đau gót chân. Lặp đi lặp lại căng thẳng từ đi bộ, chạy, hoặc nhảy trên bề mặt cứng là một nguyên nhân phổ biến của spurs gót chân. Họ cũng có thể phát triển từ việc mang giày không hỗ trợ bàn chân của bạn.

Các vết thẹo gót chân có thể do:

• viêm khớp
• vết thâm tím của gót chân
• thừa cân
• giày không được trang bị kém
• đi bộ đi bộ
• mặc flip flops quá < giày mòn
• Theo Phòng khám Mayo, hơn một nửa trong số tất cả các trường hợp gót chân xảy ra ở những người cũng có viêm tụy đáy. Tình trạng đau đớn này liên quan đến mô cứng, xơ cứng chạy giữa gót chân và ngón chân. Viêm màng ngoài đồi sẽ làm tăng nguy cơ phát triển xương gót.

Hỏi:

Sự khác nhau giữa gảy gót chân và viêm tụy đáy là gì?

Tìm hiểu thêm: Viêm sán lá chuốt trải dài để xoa dịu cơn đau gót chân

Heel spur vs. plantar fasciitis Q & A: Heel spur vs. plantar fasciitis > A:

Có sự khác nhau rõ rệt giữa sự thúc đẩy của gót chân và viêm sụn bàn chân, nhưng cả hai đều có quan hệ gần gũi với nhau.Giấy gót chân là một phép chiếu xương xuất hiện từ dưới cùng của gót chân dọc theo quá trình vòm cơ. có thể thay đổi kích thước nhưng thường không lớn hơn một nửa inch Một giọt gót có thể không có triệu chứng liên quan đến nó và thường được nhặt lên trên một tia X. Viêm nang Plantar là một tình trạng đau đớn trong đó có một chứng viêm quá trình xảy ra khi mắc phải fasciitis plantar gắn với gót chân Điều này xảy ra vì một lực bất thường được đặt trên nó Những điều có thể gây ra một lực bất thường là quá nhiều trọng lượng, sử dụng quá mức hoặc mang giày mà không có một vòm hỗ trợ

, viêm dây chậu thực vật sẽ giảm bớt trên một pe thời gian bất kể điều trị. Giày dép gót chân sẽ ở đó mãi mãi, trừ khi phẫu thuật là bắt buộc. May mắn thay, phẫu thuật rất hiếm khi cần thiết.

William Morrison, MDAnswers đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính thông tin nghiêm ngặt và không nên coi là tư vấn y tế.

Điều trịHỗ trợ điều trị kích thích

Các lựa chọn điều trị cho gót chân gót có thể bao gồm một hoặc nhiều điều sau đây:

nén lạnh.

Sử dụng gói nước đá sau khi tập thể dục và đi bộ có thể đặc biệt hữu ích.

Tiêm thuốc chống viêm.

• Giúp giảm đau và viêm khắp gót chân và vòm chân. Thuốc giảm đau không cần kê toa.
• Những chất này có thể bao gồm acetaminophen (Tylenol), aspirin, hoặc ibuprofen (Advil, Motrin). Các bài tập vật lý trị liệu và các bài tập kéo dài.
• Chúng có thể được thực hiện vào bất kỳ thời gian nào trong ngày, nhưng những lần kéo dài có thể đặc biệt hữu ích vào ban đêm trước khi đi ngủ. Nghỉ ngơi.
• Điều đặc biệt quan trọng là nghỉ ngơi sau một thời gian dài hoạt động và các hoạt động khác. Chèn giày chỉnh hình.
• Đây có thể giúp bạn hỗ trợ arch. Tìm hiểu thêm: Heel spur treatment and home remedies "
• Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình hoặc chuyên gia về podiatrist của bạn có thể đề nghị phẫu thuật như là phương án cuối cùng.Loại phẫu thuật này liên quan đến việc tháo gỡ phần gót chân. Heel spur surgery không chỉ làm giảm đau, mà nó còn nhằm tăng tính cơ động trong toàn bộ chân của cơ thể. thông thường là dùng cho gót chân.

Phòng ngừaHow để ngăn ngừa sự sẹo của gót chân

Ngăn ngừa sự bong gân của gót chân đòi hỏi sự chú ý ngày càng đến toàn bộ sức khoẻ chân của bạn. Hãy chú ý đến những căng thẳng hàng ngày bạn đặt lên bàn chân và chắc chắn để chúng nghỉ ngơi tại cuối ngày.

Theo nguyên tắc chung, bạn không nên đẩy qua bất kỳ gót chân đau nào phát triển.Tiếp tục đi bộ, tập thể dục, hoặc mang giày gây đau gót chân có thể dẫn đến các vấn đề dài hạn như gân gót. Nếu bạn cảm thấy đau gót chân sau bất kỳ hoạt động, đá khu vực và cho chân của bạn nghỉ ngơi cho đến khi nó được tốt hơn.