Mệt mỏi và mất ăn

Một số dấu hiệu mệt mỏi khác bao gồm cảm giác:

thể chất yếu hơn bình thường

mệt mỏi, mặc dù nghỉ ngơi

• như thể bạn đang cảm thấy không có động lực để tham gia hay làm các hoạt động bạn thường thích bạn có ít sức chịu đựng hơn so với bình thường
• Mệt mỏi tinh thần và tâm trạng
• Mất thèm ăn có nghĩa là bạn không có cùng mong muốn ăn uống như bạn đã từng quen. giảm sự thèm ăn bao gồm không wan ăn uống, giảm cân không chủ ý, và không cảm thấy đói. Ý tưởng ăn uống có thể làm bạn cảm thấy buồn nôn, như thể bạn có thể nôn sau khi ăn. Sự mất thèm ăn lâu dài còn được gọi là chứng chán ăn, có thể có nguyên nhân y khoa hoặc tâm lý.

Nguyên nhân Nguyên nhân gây mệt mỏi và mất ăn?

chứng đau cơ xơ cơ

chứng đau nửa đầu

tổn thương thần kinh> đau sau phẫu thuật

• Các nguyên nhân khác gây mệt mỏi và chán ăn bao gồm:
• hội chứng mệt mỏi mãn tính
• có chửa
• cúm và chứng cảm lạnh
• trầm cảm sau sinh

hội chứng nóng sốt

• hội chứng tiền kinh nguyệt
• hội chứng
• Nguyên nhân từ việc dùng thuốcCác mục đích
• Bạn cũng có thể cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường khi cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng. Một số loại thuốc có tác dụng phụ như buồn nôn và buồn ngủ. Những phản ứng phụ này có thể làm giảm sự thèm ăn của bạn và gây ra sự mệt mỏi.
• Các loại thuốc được biết là gây ra các triệu chứng này bao gồm:
• thuốc ngủ
• kháng sinh

thuốc trị huyết áp

thuốc lợi tiểu

các anabolic steroid

• codeine morphine
• nguyên nhân tâm lýXem
• rối loạn lưỡng cực
• chứng chán ăn
• chứng kinh nguyệt
• lo âu trầm cảm
• Nguyên nhân gây tử vong Trẻ sơ sinh và mất mát

Những rối loạn này có thể ảnh hưởng đến mức thèm ăn và năng lượng của bạn:

cảm giác thèm ăn ở trẻ

• Bạn nên mang con đến bác sĩ nếu cảm thấy mệt mỏi và giảm sự thèm ăn.Những triệu chứng này có thể phát triển nhanh hơn ở trẻ em hơn người lớn. Các nguyên nhân tiềm ẩn bao gồm:
• trầm cảm hoặc lo âu
• viêm ruột thừa
• bệnh thiếu máu
• lupus
• táo bón
• giun đường ruột

Nguyên nhân khác bao gồm:

• Nguyên nhân ở người cao tuổi Ngứa và ăn không ngon ở người lớn tuổi>
• Mệt mỏi và thèm ăn ở người lớn tuổi là những hiện tượng phổ biến . Một số nghiên cứu cho thấy tuổi tác tăng là một yếu tố nguy cơ cho sự mệt mỏi.
• Nguyên nhân thường gặp của những triệu chứng này ở người lớn tuổi bao gồm:
• bệnh tim
• bệnh suy giáp
• bệnh thấp khớp dạng thấp
• bệnh phổi mãn hoặc suy thoái COPD

bệnh ung thư bệnh thiếu máu

• rối loạn giấc ngủ
• sự thay đổi hóc môn
• Các điều kiện liên quanCác điều kiện kết hợp
• Các tình trạng sức khoẻ khác và các triệu chứng kèm theo mệt mỏi và mất ăn bao gồm:

thiếu máu

Bệnh Addison

xơ gan, hoặc tổn thương gan

• suy tim sung huyết
• HIV / AIDS
• gastroparesis
• bệnh celiac
• bệnh thận
• Bệnh Crohn
• viêm khớp dạng thấp
• hóa trị liệu
• Xem Bác sĩ Khi tìm trợ giúp y tế

Nhận trợ giúp y tế ngay nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và ăn mất ngon cùng với:

nhầm lẫn

• chóng mặt
• mờ mắt
• ngực không đều hoặc đua
• ngực đau
• thở ngắn
• ngất
• đột ngột giảm cân
• khó dung nạp lạnh es
• Bạn cũng nên hẹn gặp bác sĩ nếu bạn đang gặp những triệu chứng này sau khi uống thuốc mới, ngay cả sau khi bạn uống thuốc trong vài ngày.
• Tìm kiếm sự chú ý khẩn cấp nếu bạn hoặc người mà bạn biết có những suy nghĩ làm hại bản thân.
• Chẩn đoánNói sẽ bác sĩ chẩn đoán mệt mỏi và ăn không ngon?

Mặc dù không có thử nghiệm cụ thể nào về sự mệt mỏi và sự thèm ăn, bác sĩ sẽ xem xét lại lịch sử bệnh của bạn, khám thực thể và hỏi về các triệu chứng khác của bạn. Điều này sẽ giúp thu hẹp các nguyên nhân tiềm ẩn để bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm đúng.

Sau khi đặt câu hỏi về sức khoẻ của bạn, họ có thể ra lệnh:

• xét nghiệm máu để tìm kiếm các tình trạng tiềm ẩn, như hypothyroidism, celiac disease, hoặc HIV
• một chụp CT hoặc siêu âm của dạ dày
• một EKG hoặc kiểm tra căng thẳng về nghi ngờ có sự tham gia của tim
• bài kiểm tra rỗng dạ dày, có thể chẩn đoán tràn dịch vị dạ dày bị trì hoãn
• Điều trị Bạn cảm thấy mệt mỏi và ăn không ngon?
• Bác sĩ sẽ kê toa các phương pháp điều trị và liệu pháp tùy thuộc vào tình trạng cơ bản của bạn. Giảm đau có thể làm giảm các triệu chứng. Nếu thuốc là nguyên nhân gây mệt mỏi và không ăn, bác sĩ có thể điều chỉnh liều lượng hoặc hoán đổi thuốc.
• Xử lý mệt mỏi có thể bao gồm học cách tăng năng lượng trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Điều này có nghĩa là:
• tập thể dục nhiều hơn
• tạo ra một kế hoạch cho hoạt động và nghỉ ngơi

nói chuyện liệu pháp

học về chăm sóc bản thân

Việc điều trị mất ăn có thể bao gồm việc xây dựng một lịch trình bữa ăn linh hoạt thức ăn vào bữa ăn.Các nghiên cứu cũng cho thấy việc tăng cường hương vị và mùi thực phẩm có thể làm tăng sự thèm ăn ở người lớn tuổi. Họ nhận thấy rằng việc bổ sung nước sốt và gia vị dẫn đến việc tăng 10% lượng calo.

Các phương pháp khác dùng để điều trị mệt mỏi hoặc ăn mất ngon bao gồm:

các chất kích thích sự thèm ăn như corticosteroid Marinol

• liều thấp để tăng sự ngon miệng
• thuốc ngủ để giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm
• từ từ nâng cao thể dục thể thao
• thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc chống lo âu, trầm cảm hoặc lo âu

thuốc chống buồn nôn như Zofran cho buồn nôn do điều trị y tế

Tư vấn hoặc tham gia vào một nhóm hỗ trợ cũng có thể giúp làm giảm trầm cảm và các nguyên nhân liên quan đến lo lắng mệt mỏi và mất ăn.

Phòng ngừaLàm thế nào tôi có thể ngăn ngừa hoặc điều trị mệt mỏi và ăn không ngon ở nhà?

• Bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng của bạn có thể đưa ra các gợi ý để cải thiện sự thèm ăn của bạn và giảm sự mệt mỏi. Ví dụ, bạn có thể cần phải thay đổi chế độ ăn uống của mình để bao gồm nhiều thực phẩm có hàm lượng calo cao, giàu chất đạm và ít lựa chọn calorie có đường hoặc không. Uống thức ăn lỏng dưới dạng đồ uống có chất xơ xanh hoặc thức uống có chất đạm có thể dễ dàng hơn trong dạ dày của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn với bữa ăn lớn, bạn cũng có thể thử ăn các bữa ăn nhỏ trong ngày để giúp giữ thực phẩm xuống.
• Mặc dù không thể ngăn ngừa được sự mệt mỏi và ăn không ngon, sống một lối sống lành mạnh có thể giảm thiểu các nguyên nhân gây ra mệt mỏi và ăn mất ngon. Bạn có thể cảm thấy ít mệt mỏi và có nhiều năng lượng hơn nếu bạn ăn một chế độ ăn uống cân bằng trái cây, rau và thịt nạc, tập thể dục đều đặn, và ngủ ít nhất bảy giờ mỗi đêm.