6 Cách để Giữ cho lợi của bạn khỏe mạnh

Đau

Đau

có nguy cơ chảy máu

May mắn thay, vì xương và mô giữ răng tại chỗ không bị ảnh hưởng, thiệt hại này là đảo ngược.

• Giai đoạn cuối của bệnh nướu răng là viêm nha chu tiên tiến. Đây là khi các sợi và xương hỗ trợ răng của bạn bị phá hủy. Nó có thể ảnh hưởng đến vết cắn của bạn, và răng có thể cần phải được loại bỏ.
• Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), bạn có thể bị bệnh nướu bao gồm:
• Hiếm vị hoặc hơi thở
• tách hoặc nhả răng vĩnh viễn

nướu dễ chảy máu nướu răng

sưng, đỏ, hoặc dị ứng

Bệnh nướu răng là có thể ngăn ngừa được. Dưới đây là một vài cách bạn có thể giúp giữ cho lợi của bạn khỏe mạnh.

Xơ ngắn1. Floss

• Xơ nha khoa ít nhất mỗi ngày một lần. Điều này giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn vượt quá tầm với của bàn chải đánh răng, theo ADA. Nó không quan trọng khi bạn dùng chỉ tơ nha khoa. Làm điều đó vào ban đêm, làm điều đó vào buổi sáng, hoặc làm sau bữa ăn trưa … chỉ cần làm điều đó!
• Thường xuyên rửa sạch2. Làm vệ sinh nha khoa thường xuyên
• nha sĩ của bạn có thể phát hiện các triệu chứng bệnh nướu răng sớm nếu bạn thường xuyên gặp chúng. Bằng cách đó các triệu chứng có thể được điều trị trước khi chúng trở nên nghiêm trọng hơn. Làm vệ sinh chuyên nghiệp là cách duy nhất để loại bỏ răng giả. Nó cũng có thể loại bỏ bất kỳ mảng bám bạn bị mất khi đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa. Nếu bạn bị viêm nướu răng, đánh răng, dùng chỉ nha khoa và làm sạch răng thường xuyên có thể giúp đảo ngược nó.
• Thoát hút thuốc3. Rút thuốc lá

Tuy nhiên, một lý do khác cho người hút thuốc lá bỏ thuốc lá: Hút thuốc có liên quan chặt chẽ với sự khởi phát của bệnh nướu răng. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa bệnh tật (CDC) cho biết, kể từ khi hút thuốc làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn, nó cũng làm cho khó chống lại nhiễm trùng nướu răng.Thêm vào đó, hút thuốc làm cho nướu lành hơn khi chúng đã bị hư.

Chải hai lần một ngày4. Brush hai lần một ngày

Chải răng sau mỗi bữa ăn. Điều này giúp loại bỏ thức ăn và mảng bám dính giữa răng và lợi của bạn. Xóa lưỡi của bạn quá, vì nó có thể chứa vi khuẩn. Mayo Clinic nói: Bàn chải đánh răng của bạn nên có lông mềm và phù hợp trong miệng bạn một cách thoải mái.

Xem xét bàn chải đánh răng bằng pin hoặc pin điện. Những thứ này có thể giúp giảm viêm nướu răng và mảng bám nhiều hơn là đánh răng thủ công. Trao đổi bàn chải đánh răng hoặc bàn chải đánh răng mỗi ba đến bốn tháng, hoặc sớm hơn nếu lông bắt đầu phai.

Dùng kem đánh răng có chứa fluoride5. Sử dụng kem đánh răng có chứa chất florua

Đối với kem đánh răng, các kệ hàng được lót bằng những nhãn hiệu có thể làm giảm viêm nướu, làm mới hơi thở và làm trắng răng. Làm thế nào để bạn biết cái nào là tốt nhất cho lợi lành mạnh? Đảm bảo chọn kem đánh răng chứa fluoride và có dấu ADA chấp nhận. Sau đó, hương vị và màu sắc tùy thuộc vào bạn!

Thông thường có sẵn trên quầy, nước súc miệng điều trị có thể giúp làm giảm mảng bám, ngăn ngừa hoặc giảm viêm nướu răng, giảm tốc độ phát triển, hoặc kết hợp những lợi ích này, theo ADA. Plus: Một rửa sạch sẽ giúp loại bỏ các mảnh thức ăn và các mảnh vỡ từ miệng của bạn, mặc dù nó không phải là một thay thế cho dùng chỉ nha khoa hay đánh răng. Tìm dấu ADA, có nghĩa là nó được coi là có hiệu quả và an toàn.

Không phải bàn chải, đánh răng, hoặc rửa sớm. Chỉ cần làm một công việc tốt và sử dụng đúng sản phẩm.