Rượu: nó ảnh hưởng đến cơ thể bạn như thế nào

Thẳng đến đầu bạn

Ba mươi giây sau ngụm đầu tiên của bạn, rượu đua vào não bạn. Nó làm chậm các hóa chất và con đường mà các tế bào não của bạn sử dụng để gửi tin nhắn. Điều đó làm thay đổi tâm trạng của bạn, làm chậm phản xạ của bạn và làm mất thăng bằng. Bạn cũng không thể nghĩ thẳng, điều mà bạn có thể không nhớ lại sau này, vì bạn sẽ phải vật lộn để lưu trữ mọi thứ trong bộ nhớ dài hạn.

Não của bạn co lại

Nếu bạn uống nhiều trong một thời gian dài, rượu có thể ảnh hưởng đến cách bộ não của bạn trông và hoạt động. Các tế bào của nó bắt đầu thay đổi và thậm chí còn nhỏ hơn. Quá nhiều rượu thực sự có thể thu nhỏ não của bạn. Và điều đó sẽ ảnh hưởng lớn đến khả năng suy nghĩ, học hỏi và ghi nhớ của bạn. Nó cũng có thể làm cho việc giữ nhiệt độ cơ thể ổn định và kiểm soát chuyển động của bạn trở nên khó khăn hơn.

Nó có giúp bạn ngủ không?

Tác dụng làm chậm rượu lên não có thể khiến bạn buồn ngủ, do đó bạn có thể ngủ gật dễ dàng hơn. Nhưng bạn sẽ không ngủ ngon. Cơ thể bạn xử lý rượu suốt đêm. Một khi các hiệu ứng biến mất, nó khiến bạn tung tăng và xoay. Bạn không có được giấc ngủ REM tốt mà cơ thể bạn cần để cảm thấy được phục hồi. Và bạn có nhiều khả năng gặp ác mộng và những giấc mơ sống động. Bạn cũng có thể thức dậy thường xuyên hơn cho các chuyến đi đến phòng tắm.

Thêm axit dạ dày

Booze kích thích niêm mạc dạ dày của bạn và làm cho nước tiêu hóa của bạn chảy. Khi đủ axit và rượu tích tụ, bạn buồn nôn và bạn có thể nôn ra. Nhiều năm uống nhiều rượu có thể gây ra vết loét đau đớn gọi là loét trong dạ dày của bạn. Và lượng nước ép dạ dày cao đồng nghĩa với việc bạn sẽ không cảm thấy đói. Đó là một lý do những người uống rượu lâu năm thường không nhận được tất cả các chất dinh dưỡng họ cần.

Tiêu chảy và ợ nóng

Ruột non và ruột già của bạn cũng bị kích thích. Rượu ném ra tốc độ bình thường mà thực phẩm di chuyển qua chúng. Đó là lý do tại sao uống nhiều rượu có thể dẫn đến tiêu chảy, có thể trở thành một vấn đề lâu dài. Nó cũng làm cho chứng ợ nóng dễ xảy ra hơn - nó làm thư giãn các cơ giữ axit ra khỏi thực quản của bạn, ống nối giữa miệng và dạ dày của bạn.

Tại sao bạn phải đi tiểu … Một lần nữa

Não của bạn tiết ra một loại hormone giữ cho thận của bạn không tạo ra quá nhiều nước tiểu. Nhưng khi rượu biến thành hành động, nó sẽ bảo bộ não của bạn ngừng hoạt động. Điều đó có nghĩa là bạn phải đi thường xuyên hơn, có thể khiến bạn bị mất nước. Khi bạn uống nhiều rượu trong nhiều năm, khối lượng công việc tăng thêm và tác dụng độc hại của rượu có thể làm suy giảm thận của bạn.

Các bước để bệnh gan

Gan của bạn phá vỡ gần như tất cả các rượu bạn uống. Trong quá trình, nó xử lý rất nhiều độc tố. Theo thời gian, uống nhiều rượu làm cho cơ quan béo lên và cho phép các mô sợi dày hơn, tích tụ. Điều đó hạn chế lưu lượng máu, vì vậy các tế bào gan không có được những gì chúng cần để tồn tại. Khi họ chết đi, gan bị sẹo và ngừng hoạt động, một căn bệnh gọi là xơ gan.

Tổn thương tuyến tụy và bệnh tiểu đường

Thông thường, cơ quan này tạo ra insulin và các hóa chất khác giúp đường ruột của bạn phá vỡ thức ăn. Nhưng rượu ùn tắc mà xử lý lên. Các hóa chất ở lại bên trong tuyến tụy. Cùng với độc tố từ rượu, chúng gây viêm trong cơ quan, có thể dẫn đến thiệt hại nghiêm trọng. Sau nhiều năm, điều đó có nghĩa là bạn sẽ không thể tạo ra insulin mà bạn cần, điều này có thể dẫn đến bệnh tiểu đường. Nó cũng làm cho bạn có nhiều khả năng bị ung thư tuyến tụy.

Hangover là gì?

Cái miệng sáng như bông, mắt sáng đó không phải là ngẫu nhiên. Rượu làm bạn mất nước và làm cho các mạch máu trong cơ thể và não của bạn mở rộng. Điều đó khiến bạn đau đầu. Dạ dày của bạn muốn loại bỏ các độc tố và axit gây ra, khiến bạn buồn nôn và ói mửa. Và vì gan của bạn quá bận rộn để chế biến rượu, nó không giải phóng đủ đường vào máu, gây ra sự yếu đuối và run rẩy.

Một trái tim lạc quan

Một đêm nhậu nhẹt có thể làm xáo trộn các tín hiệu điện giúp nhịp tim của bạn ổn định. Nếu bạn làm điều đó trong nhiều năm, bạn có thể thực hiện những thay đổi đó vĩnh viễn. Và, rượu theo nghĩa đen có thể làm hao mòn trái tim của bạn. Theo thời gian, nó khiến cơ tim bị rủ xuống và căng ra, giống như một dải cao su cũ. Nó cũng không thể bơm máu, và điều đó tác động đến mọi bộ phận của cơ thể bạn.

Thay đổi nhiệt độ cơ thể

Rượu làm mở rộng các mạch máu của bạn, làm cho lưu lượng máu đến da của bạn nhiều hơn. Điều đó làm cho bạn đỏ mặt và cảm thấy ấm áp và ngon miệng. Nhưng không lâu. Nhiệt từ lượng máu dư thừa đó truyền ra khỏi cơ thể bạn, khiến nhiệt độ của bạn giảm xuống. Mặt khác, uống nhiều rượu lâu dài sẽ làm tăng huyết áp của bạn. Nó làm cho cơ thể bạn giải phóng các hormone gây căng thẳng làm hẹp các mạch máu, do đó tim bạn phải bơm mạnh hơn để đẩy máu đi qua.

Một hệ thống miễn dịch yếu hơn

Bạn có thể không liên kết cảm lạnh với một đêm uống rượu, nhưng có thể có một kết nối. Rượu đặt phanh trên hệ thống miễn dịch của bạn. Cơ thể bạn không thể tạo ra số lượng tế bào bạch cầu cần thiết để chống lại vi trùng. Vì vậy, trong 24 giờ sau khi uống rượu, bạn có nhiều khả năng bị bệnh. Những người nghiện rượu lâu năm, nặng có nhiều khả năng mắc các bệnh như viêm phổi và lao.

Hormone Havoc

Những hóa chất mạnh mẽ này quản lý mọi thứ từ ham muốn tình dục của bạn đến việc bạn tiêu hóa thức ăn nhanh như thế nào. Để giữ cho tất cả diễn ra suôn sẻ, bạn cần chúng ở trạng thái cân bằng phù hợp. Nhưng rượu ném chúng ra khỏi đòn đánh. Ở phụ nữ, điều đó có thể đánh bật chu kỳ kinh nguyệt của bạn và gây ra vấn đề mang thai. Ở nam giới, điều đó có thể có nghĩa là rắc rối khi cương cứng, số lượng tinh trùng thấp hơn, tinh hoàn co lại và phát triển vú.

Mất thính lực

Rượu ảnh hưởng đến thính giác của bạn, nhưng không ai chắc chắn chính xác như thế nào. Nó có thể là nó gây rối với phần não của bạn xử lý âm thanh. Hoặc nó có thể làm hỏng các dây thần kinh và những sợi lông nhỏ ở tai trong của bạn giúp bạn nghe được. Tuy nhiên, điều đó xảy ra, uống có nghĩa là bạn cần một âm thanh to hơn để bạn có thể nghe thấy nó. Và điều đó có thể trở thành vĩnh viễn. Những người uống rượu lâu năm thường bị mất thính lực.

Xương mỏng, ít cơ bắp

Uống nhiều rượu có thể làm giảm mức canxi của bạn. Cùng với sự thay đổi hormone mà rượu kích hoạt, có thể giữ cho cơ thể bạn xây dựng xương mới. Chúng trở nên mỏng hơn và dễ vỡ hơn, một tình trạng gọi là loãng xương. Booze cũng hạn chế lưu lượng máu đến cơ bắp của bạn và cản trở các protein xây dựng chúng. Theo thời gian, bạn sẽ có khối lượng cơ bắp thấp hơn và sức mạnh ít hơn.