Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến bàn chân của bạn như thế nào

Bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng đến bàn chân của tôi như thế nào?

Nồng độ đường huyết cao (glucose) mãn tính có thể liên quan đến các biến chứng nghiêm trọng ở những người mắc bệnh tiểu đường. Bàn chân đặc biệt có nguy cơ. Hai tình trạng gọi là bệnh thần kinh tiểu đường và bệnh mạch máu ngoại biên có thể làm hỏng bàn chân (và các khu vực khác của cơ thể) ở những người mắc bệnh tiểu đường.

Bệnh thần kinh tiểu đường là gì?

Nồng độ đường cao mãn tính liên quan đến bệnh tiểu đường không kiểm soát được có thể gây tổn thương thần kinh gây cản trở khả năng cảm nhận cơn đau và nhiệt độ. Cái gọi là "bệnh thần kinh tiểu đường cảm giác" này làm tăng nguy cơ một người mắc bệnh tiểu đường sẽ không nhận thấy vấn đề với bàn chân của mình. Gần 10% người mắc bệnh tiểu đường phát triển loét chân do bệnh mạch máu ngoại biên và tổn thương thần kinh. Những người mắc bệnh tiểu đường có thể không nhận thấy vết loét hoặc vết cắt trên bàn chân, do đó có thể dẫn đến nhiễm trùng. Tổn thương thần kinh cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng của cơ chân, dẫn đến sự liên kết và chấn thương không đúng cách.

Bệnh mạch máu ngoại biên là gì?

Bệnh tiểu đường có liên quan đến lưu thông máu kém (lưu lượng máu). Lưu lượng máu không đầy đủ làm tăng thời gian chữa lành vết cắt và vết loét. Bệnh mạch máu ngoại biên đề cập đến lưu lượng máu bị tổn thương ở cánh tay và chân. Lưu lượng máu kém làm tăng nguy cơ nhiễm trùng sẽ không lành. Điều này, đến lượt nó, làm tăng nguy cơ loét và hoại thư, đó là cái chết mô xảy ra ở một khu vực cục bộ khi có nguồn cung cấp máu không đủ.

Các vấn đề về chân phổ biến của những người mắc bệnh tiểu đường là gì?

Những hình ảnh sau đây cho thấy các vấn đề về chân phổ biến mà bất cứ ai cũng có thể mắc phải; tuy nhiên, những người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ cao bị biến chứng nghiêm trọng liên quan đến các tình trạng này, bao gồm nhiễm trùng và thậm chí cắt cụt chi.

Chân của vận động viên

Nhiễm nấm chân được gọi là chân của vận động viên. Da nứt nẻ, ngứa và đỏ có liên quan đến tình trạng này. Nấm xâm nhập vào các vết nứt trên da gây nhiễm trùng phải được điều trị bằng thuốc chống nấm. Thuốc uống hoặc kem bôi có thể được sử dụng để điều trị chân của vận động viên.

Nhiễm nấm móng

Móng dày, giòn, vàng nâu hoặc đục là phổ biến với nhiễm trùng nấm móng. Khu vực bị nhiễm bệnh có thể vỡ vụn hoặc dường như kéo ra khỏi phần còn lại của móng. Nấm phát triển mạnh trong môi trường ấm, ẩm, tối được tạo ra bằng cách mang giày kín. Chấn thương móng cũng làm tăng nguy cơ nhiễm nấm móng. Những nhiễm trùng này là khó khăn, nhưng không phải là không thể, để điều trị. Thuốc uống có tác dụng tốt nhất để điều trị nhiễm nấm móng. Điều trị tại chỗ chỉ có hiệu quả đối với một vài loại nhiễm trùng nấm móng. Đôi khi, phẫu thuật là cần thiết để loại bỏ các khu vực bị nhiễm trùng của móng tay.

Vết chai

Vết chai là những vùng cứng của da dày tích tụ dưới đáy bàn chân. Phân bố trọng lượng không đồng đều, bất thường da hoặc giày không phù hợp có thể gây ra vết chai. Sử dụng các mẹo này để chăm sóc vết chai:

• Chà xát khu vực bằng đá bọt sau khi tắm hoặc tắm. Hãy hỏi bác sĩ của bạn cách tốt nhất để làm điều này.
• Đặt đệm lót hoặc miếng đệm trong giày.
• Hỏi bác sĩ về thuốc theo toa để làm mềm vết chai.

Đó là bình thường để có một số vết chai. Điều quan trọng là không bao giờ cố gắng cắt một mô sẹo bằng một vật sắc nhọn. Làm như vậy có thể gây thương tích nghiêm trọng.

Ngô

Ngô là một vùng da dày, giống như nút, tích tụ giữa các ngón chân hoặc gần khu vực xương ngón chân. Áp lực và ma sát gây ra ngô. Sử dụng những lời khuyên để chăm sóc ngô:

• Chà xát khu vực bằng đá bọt sau khi tắm hoặc tắm. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi làm điều này.
• Tránh các phương pháp điều trị loại bỏ ngô không kê đơn.
• Không bao giờ cố gắng cắt ngô với một vật sắc nhọn. Làm như vậy có thể gây thương tích nghiêm trọng.

Mụn nước

Mụn nước được nâng lên, những vùng da chứa đầy chất lỏng hình thành do ma sát. Bóc một vỉ không phải là một cách tốt để điều trị vì da bao phủ khu vực này giúp bảo vệ chống nhiễm trùng. Để chăm sóc vết phồng rộp, giữ cho khu vực sạch sẽ, bôi kem kháng khuẩn hoặc thuốc mỡ, và băng lại bằng băng để giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Bún chả

Một bunion là một khu vực đau nhức, đỏ, hình thành ở bên ngoài của khớp ngón chân cái. Bunions làm cho góc lớn ngón chân vào trong. Chúng có thể xuất hiện trên cả hai chân và có xu hướng chạy trong gia đình. Mang giày cao gót với phòng ngón chân không đầy đủ làm tăng nguy cơ búi tóc bằng cách đẩy ngón chân cái vào vị trí không tự nhiên. Che phủ bunion bằng đệm hoặc đệm bọt giúp bảo vệ nó. Máy tách ngón chân đặc biệt và các thiết bị khác có thể được sử dụng để giữ cho các ngón chân thẳng hàng. Nếu bunion rất đau hoặc khó coi, phẫu thuật có thể được sử dụng để làm giảm các triệu chứng.

Da khô

Da khô, nứt nẻ cho phép vi khuẩn và các vi trùng khác xâm nhập vào cơ thể bạn, có khả năng gây nhiễm trùng. Xà phòng giữ ẩm, kem dưỡng da và các sản phẩm khác có thể giúp giữ cho hàng rào da mềm mại, nguyên vẹn và khỏe mạnh.

Loét chân

Loét chân là vết thương nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến những người mắc bệnh tiểu đường. Khi một vết trầy xước nhỏ, vỡ da hoặc đau ở bàn chân bị nhiễm trùng, đau có thể xảy ra. Ở những người bị tiểu đường, vết loét sẽ lành chậm hoặc không lành. Chẩn đoán và điều trị sớm là cần thiết để giảm nguy cơ biến chứng. Bác sĩ của bạn là nguồn thông tin tốt nhất về cách chăm sóc đau chân đúng cách.

Võng

Các cơ bị suy yếu ở các ngón chân góp phần tạo nên vẻ ngoài cuộn tròn được gọi là "võng". Điểm yếu này rút ngắn các gân ở ngón chân, khiến chúng bị co lại. Võng có thể là di truyền. Chúng cũng có thể được gây ra bởi việc mang giày quá nhỏ và cung cấp phòng chân không đủ. Võng có thể gây ra các vấn đề về chân như vết chai, vết loét, mụn nước và đi lại khó khăn. Giày dép và nẹp sửa chữa có thể giúp định vị lại và điều trị võng. Đôi khi phẫu thuật có thể cần thiết để làm thẳng các ngón chân bị ảnh hưởng.

Móng chân mọc ngược

Móng chân mọc ngược bắt nguồn từ tên của chúng mọc vào da dọc theo các cạnh của móng tay. Một móng chân mọc ngược có thể gây đau, áp lực và thậm chí cắt vào da dẫn đến nhiễm trùng. Mang giày chật hoặc không phù hợp làm tăng nguy cơ móng chân mọc ngược. Các hoạt động có tác động cao như chạy bộ và thể dục nhịp điệu có thể góp phần gây ra vấn đề. Đi bộ, chật ngón chân và móng chân bị cắt tỉa không đầy đủ cũng có thể gây ra móng chân mọc ngược. Cách tốt nhất để ngăn ngừa móng chân mọc ngược là giữ cho móng được cắt tỉa. Điều trị y tế chuyên nghiệp là cần thiết nếu móng chân mọc ngược là nghiêm trọng hoặc nếu có nhiễm trùng. Đôi khi phẫu thuật là cần thiết để loại bỏ phần bị ảnh hưởng của móng và tấm tăng trưởng mà móng phát triển.

Mụn cóc

Các khu vực dày trên lòng bàn chân có những đốm đen nhỏ hoặc lỗ kim có khả năng là mụn cóc ở chân răng. Mụn cóc Plantar là do virus. Các mảng da bị ảnh hưởng là đau đớn và có thể xảy ra một mình hoặc theo cụm. Đó là một ý tưởng tồi để sử dụng các loại thuốc không kê đơn để điều trị mụn cóc. Khi nghi ngờ, bác sĩ có thể xác định xem một tổn thương là vết chai hay mụn cóc.

Những vấn đề về chân có thể được ngăn chặn?

Chăm sóc tốt đôi chân của bạn có thể ngăn ngừa các vấn đề trước khi chúng bắt đầu! Sử dụng các mẹo sau để giảm nguy cơ mắc các vấn đề về chân phổ biến và các biến chứng nghiêm trọng liên quan đến chúng.

Bệnh tiểu đường và các vấn đề về chân
Mẹo phòng ngừa số 1

Sống chung với bệnh tiểu đường đòi hỏi bạn phải đặc biệt chú ý đến sức khỏe và tình trạng của mình. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ về chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc. Giữ mức đường trong máu (glucose) trong phạm vi được khuyến nghị là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để kiểm soát tình trạng của mình và bảo vệ bàn chân.

Bệnh tiểu đường và các vấn đề về chân
Mẹo phòng ngừa # 2

Kiểm tra cẩn thận bàn chân của bạn hàng ngày để tìm vết đỏ, mụn nước, vết loét, vết chai và các dấu hiệu kích ứng khác. Kiểm tra chân hàng ngày đặc biệt quan trọng nếu bạn có lưu lượng máu không đủ.

Bệnh tiểu đường và các vấn đề về chân
Mẹo phòng ngừa số 3

Thực hiện theo các mẹo chăm sóc chân này để chăm sóc đôi chân đúng cách:

• Rửa chân hàng ngày bằng xà phòng không gây kích ứng và nước ấm.
• Tránh ngâm chân.
• Lau khô chân hoàn toàn sau khi tắm, đặc biệt chú ý đến các khu vực giữa các ngón chân.
• Tránh thoa kem dưỡng da vào các khu vực giữa các ngón chân.
• Hãy hỏi bác sĩ loại kem dưỡng da nào tốt nhất cho loại da và tình trạng sức khỏe của bạn.

Bệnh tiểu đường và các vấn đề về chân
Mẹo phòng ngừa số 4

Sau khi tắm, sử dụng đá bọt hoặc bảng đá nhám để làm mịn các khu vực cứng của bàn chân có chứa bắp và vết chai. Làm việc theo một hướng là hiệu quả nhất. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn về cách thích hợp để sử dụng một bảng đá bọt hoặc đá nhám.

Bệnh tiểu đường và các vấn đề về chân
Mẹo phòng ngừa số 5

Sử dụng các mẹo chăm sóc móng chân sau đây để giúp ngăn ngừa móng chân mọc ngược.

• Mỗi tuần một lần, kiểm tra móng chân của bạn.
• Cắt móng chân thẳng bằng cách sử dụng kéo cắt móng tay.
• Tránh làm tròn hoặc cắt xuống các cạnh của móng chân.
• Làm mịn các cạnh móng với một bảng nhám sau khi cắt.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về cách thích hợp để chăm sóc móng chân của bạn.

Bệnh tiểu đường và các vấn đề về chân
Mẹo phòng ngừa # 6

Giày dép, vớ và vớ phù hợp có thể đi một chặng đường dài để giúp bảo vệ đôi chân của bạn. Thực hiện theo các mẹo sau:

• Chọn vớ và vớ vừa vặn có chứa thun mềm.
• Mang vớ đi ngủ nếu chân bạn bị lạnh.
• Tránh đi dép và đi chân trần, ngay cả khi ở nhà.
• Mang giày vừa vặn.
• Chọn giày làm bằng vật liệu mềm - chẳng hạn như da hoặc vải - và dành thời gian để phá vỡ chúng.
• Bảo vệ đôi chân của bạn bằng cách luôn luôn chọn dép hoặc giày kín.
• Nếu bạn cần giày rộng hơn do búi tóc hoặc dị tật khác, giày rộng thêm có sẵn trực tuyến và trong các cửa hàng đặc sản.

Bệnh tiểu đường và các vấn đề về chân
Mẹo phòng ngừa số 7

Thực hiện theo các mẹo sau để giữ cho máu chảy đến chân của bạn:

• Nếu bạn có thể, hãy chống chân lên khi ngồi xuống
• Ngọ nguậy ngón chân của bạn thường xuyên.
• Nghỉ giải lao thường xuyên để uốn cong và chỉ ngón chân của bạn và khoanh chân theo cả hai hướng.
• Tránh bắt chéo chân, đặc biệt là trong thời gian dài.

Bệnh tiểu đường và các vấn đề về chân
Mẹo phòng ngừa số 8

Tránh hút thuốc và nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá. Hút thuốc làm nặng thêm các vấn đề về lưu lượng máu.

Bệnh tiểu đường và các vấn đề về chân
Mẹo phòng ngừa # 9

Những người mắc bệnh tiểu đường nên đi khám bác sĩ chân (podiatrist) cứ sau 2 đến 3 tháng, ngay cả khi không gặp vấn đề về chân. Mỗi lần kiểm tra, hãy yêu cầu bác sĩ kiểm tra kỹ bàn chân của bạn. Một kỳ thi chân hàng năm nên bao gồm:

• Kiểm tra đỉnh và đáy bàn chân và ở giữa các ngón chân
• Một đánh giá về độ ấm và đỏ của da
• Đánh giá các xung ở bàn chân và nhiệt độ của bàn chân
• Đánh giá cảm giác bằng công cụ monofilament

Khi nào tôi nên liên hệ với bác sĩ của tôi?

Gọi cho bác sĩ của bạn nếu bạn nhận thấy bất kỳ điều sau đây với bàn chân của bạn:

• Thay đổi màu da hoặc nhiệt độ
• Sưng chân hoặc mắt cá chân
• Sự xuất hiện của ngô, vết chai, móng chân mọc ngược, móng chân bị nhiễm trùng hoặc da khô, nứt nẻ
• Đau chân
• Mùi hôi chân, dai dẳng hoặc bất thường
• Móng chân mọc ngược hoặc móng chân bị nhiễm nấm
• Oozing, vết loét mở dường như chảy ra và / hoặc chậm lành

Thông tin bổ sung về bệnh tiểu đường

Để biết thêm thông tin về bệnh tiểu đường, vui lòng xem xét những điều sau đây:

• Hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ
• Quỹ nghiên cứu bệnh tiểu đường
• Viện Tiểu đường và Bệnh Tiêu hóa và Thận Quốc gia