Trầm cảm không điển hình

Tổng quan

Trầm cảm không điển hình được coi là Các rối loạn trầm cảm chủ yếu (MDD) là một rối loạn tâm thần có thể ảnh hưởng đến cách mọi người nghĩ về bệnh trầm cảm không điển hình như là một rối loạn riêng biệt , cảm thấy và hành xử Người bị MDD thường mất hứng thú trong việc thực hiện các hoạt động thường thấy và gặp khó khăn khi thực hiện các công việc hàng ngày Thỉnh thoảng, họ cũng có thể cảm thấy như cuộc sống không đáng sống Những triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và mức độ ảnh hưởng đến sức khoẻ thể chất và tinh thần

Các triệu chứng của MDD với các tính năng không điển hình là simi lar đến những người có MDD cổ điển. Tuy nhiên, có một sự khác biệt quan trọng. Ở những người có MDD có các tính năng không điển hình, tâm trạng có thể cải thiện để đáp ứng với tình huống và sự kiện tích cực. Một sự thay đổi tích cực không làm tăng tâm trạng ở những người có MDD cổ điển.

Triệu chứng Các triệu chứng trầm cảm không điển hình

Các triệu chứng của MDD có các tính năng không điển hình có thể khác nhau giữa người với người. Nói chung, tuy nhiên, những người có tình trạng này thường gặp các triệu chứng của MDD. Những triệu chứng này bao gồm:

cảm giác buồn bã hoặc thất vọng

lo lắng hoặc cáu kỉnh

• ngủ quá nhiều hoặc quá ít
• mất hứng thú trong các hoạt động vốn đã từng gặp khó khăn tập trung, , và ghi nhớ mọi thứ
• suy nghĩ hoặc nói về tự tử thấp
• hoặc
• Họ cũng có thể gặp những đặc điểm không điển hình của MDD, chẳng hạn như:
• cảm giác nặng ở cánh tay hoặc chân

đau cơ thể hoặc đau đầu

ngủ trong thời gian dài trong ngày hoặc đêm

• phản ứng tiêu cực cực đoan đối với những lời chỉ trích hoặc từ chối
• Nguyên nhân Bất thường Trầm cảm Nguyên nhân
• Nguyên nhân chính xác của MDD với các tính năng không điển hình không được biết. Tuy nhiên, có những yếu tố có thể làm tăng nguy cơ phát triển tình trạng này. Các yếu tố nguy cơ chung bao gồm:
• những trải nghiệm chấn thương, như lạm dụng thể xác, chết người thân yêu, hoặc ly dị
• một lịch sử lạm dụng rượu và ma túy
• bị chẩn đoán mắc bệnh nặng
• Di truyền có thể chơi vai troø trong vieäc phaùt trieån MDD. Những người có tiền sử gia đình có MDD có nguy cơ mắc bệnh này nhiều hơn.

MDD cũng có thể là do sự mất cân bằng trong các hóa chất trong não điều chỉnh tâm trạng, như serotonin, norepinephrine, và dopamine.

Chẩn đoán Chẩn đoán Trầm cảm Không điển hình

• Lên kế hoạch hẹn với bác sĩ nếu bạn tin rằng bạn có MDD có các tính năng không điển hình.Bác sĩ của bạn có thể hoàn thành kiểm tra sức khoẻ và kiểm tra các xét nghiệm, chẳng hạn như xét nghiệm máu và xét nghiệm chức năng tuyến giáp. Những thử nghiệm này có thể kiểm tra các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có thể gây ra các triệu chứng của bạn. Điều trị căn bệnh tiềm ẩn có thể cải thiện tâm trạng của bạn và giảm các triệu chứng khác liên quan đến MDD.
• Bác sĩ của bạn cũng có thể hoàn thành một đánh giá tâm lý để tìm kiếm các dấu hiệu của MDD với các tính năng không điển hình. Họ có thể hỏi bạn về các triệu chứng của bạn:
• triệu chứng

cuộc sống cá nhân

kinh nghiệm trong quá khứ

các loại thuốc hiện tại

không có tình trạng tiềm ẩn gây triệu chứng của bạn

Các triệu chứng của bạn phù hợp với các tiêu chuẩn chẩn đoán được nêu trong Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê rối loạn tâm thần (DSM-5)

• Điều trị Điều trị Trầm cảm Không điển hình
• Điều trị MDD có các tính năng không điển hình có thể khác nhau. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, điều trị bao gồm cả việc kết hợp thuốc, liệu pháp nói chuyện, và thay đổi lối sống.
• Thuốc men
• Bác sĩ của bạn có thể cho thuốc chống suy nhược, như chất ức chế monoamine oxidase (MAOI) hoặc các chất ức chế tái hấp thu serotonin (selective serotonin reuptake inhibitors). Một số người có MDD có các tính năng không điển hình không đáp ứng tốt với thuốc chống trầm cảm ba vòng. Tuy nhiên, nhiều MAOIs và SSRIs đã chứng minh hiệu quả trong điều trị các triệu chứng của rối loạn. Bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc hoặc kết hợp thuốc để kiểm soát các triệu chứng của bạn.
• Cần lưu ý rằng dùng MAOI có thể yêu cầu thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Những thuốc chống trầm cảm này có thể tương tác với một số thực phẩm nhất định và thuốc men, bao gồm thuốc ngừa thai và thuốc giảm huyết áp. Hãy hỏi bác sĩ về các phản ứng phụ và tương tác thuốc hoặc thực phẩm trước khi bắt đầu dùng thuốc mới.

Liệu pháp Talk Therapy

• Liệu pháp Talk có liên quan đến việc gặp chuyên gia trị liệu hoặc cố vấn một cách thường xuyên. Cách điều trị này cho phép bạn:
• thể hiện cảm xúc của bạn

xác định những suy nghĩ không lành mạnh

học cách giải quyết vấn đề

Điều này có thể giúp bạn đối phó với tình trạng của bạn và cải thiện triển vọng của bạn. Chuyên gia trị liệu của bạn cũng có thể chỉ cho bạn cách thiết lập các mục tiêu cuộc sống thực tế để bạn có thể lấy lại được cảm giác hài lòng và kiểm soát cuộc sống của bạn. Bên cạnh việc dùng thuốc và liệu pháp, thay đổi lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp làm giảm các triệu chứng của MDD với các đặc điểm không điển hình. Chúng bao gồm:

tránh các loại thuốc giải trí và rượu

tập thể dục ít nhất ba lần một tuần

ngủ nhiều

thực hiện các kỹ thuật thư giãn, như thở sâu và thiền

• uống một số chất bổ sung nhất định, dầu cá và rong rêu của St. John
• Đảm bảo tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu dùng thuốc bổ. Một số biện pháp tự nhiên có thể tương tác với một số loại thuốc dùng để điều trị MDD.
• Đối phó và Hỗ trợ Sống với Chứng trầm cảm Không điển hình

Nói chuyện trị liệu, thuốc, và thay đổi lối sống là phương pháp điều trị hiệu quả cho MDD với các đặc điểm không điển hình.Nhưng có những cách khác để đối phó với các triệu chứng:

Viết nhật ký mỗi ngày.

Lập kế hoạch trước và quản lý tốt thời gian của bạn.

• Tham gia vào các hoạt động giúp kiểm soát căng thẳng, chẳng hạn như yoga, tai chi, hoặc thiền định.
• Xung quanh bản thân với gia đình và bạn bè thay vì cô lập bản thân.
• Tin tưởng vào một người bạn đáng tin cậy.
• Hỏi bác sĩ để biết thông tin về các nhóm hỗ trợ ở địa phương đối với trầm cảm.