Dan Barasch: Công viên ngầm đứng ngoài sự hối hả của thành phố New York
Mục lục:
- Cách thực hiện tự kiểm tra vú
- Triệu chứng và dấu hiệu ung thư vú
- Đối diện với một tấm gương
- Nằm xuống
- Trong phòng tắm
- Cấy ghép vú
- Hợp tác với Chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn
- Hình ảnh vú
Cách thực hiện tự kiểm tra vú
Tự kiểm tra vú (BSE) là một phương pháp mà người phụ nữ có thể theo dõi bất kỳ thay đổi bất thường nào ở ngực và phụ nữ trưởng thành có thể chọn thực hiện tự kiểm tra vú hàng tháng. Mặc dù tự kiểm tra vú không được khuyến cáo là công cụ sàng lọc ung thư vú (nên chụp nhũ ảnh định kỳ để phát hiện ung thư vú), mọi phụ nữ nên làm quen với cách nhìn và cảm nhận của bộ ngực để có thể dễ dàng xác định những thay đổi mà cô ấy cảm nhận hoặc nhìn thấy trong ngực cô. Bất kỳ thay đổi nào về ngực của bạn (tiết dịch núm vú, thay đổi kích thước, màu sắc, cục u, v.v.) nên được thảo luận với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn càng sớm càng tốt. Điều quan trọng là phải hiểu rằng nếu bạn tìm thấy những thay đổi ở vú, chúng không nhất thiết là dấu hiệu của bệnh ung thư.
Nếu bạn vẫn còn kinh nguyệt, việc kiểm tra nên được thực hiện vài ngày sau khi kỳ kinh của bạn kết thúc. Trong thời gian này, ngực của bạn bớt mềm và vón cục. Nếu bạn không còn có kinh nguyệt (sau mãn kinh), việc tự kiểm tra vú nên được thực hiện vào cùng một ngày mỗi tháng.
Triệu chứng và dấu hiệu ung thư vú
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào sau đây ở ngực, hãy thông báo cho bác sĩ càng sớm càng tốt. Các dấu hiệu và triệu chứng có thể có của ung thư vú bao gồm:
Thay đổi ở núm vú:
- Dịu dàng
- Thay đổi ngoại hình
- Núm vú hơi bị lõm vào trong (rút lại)
- Mở rộng
- Đỏ
- Phóng điện
- Phát ban
Thay đổi ngoại hình của vú:
- Một khối hoặc khối mới trong vú (không phải tất cả các khối đều biểu hiện ung thư)
- Thay đổi không giải thích được về kích thước hoặc hình dạng của vú
- Lột da hoặc mơn trớn trên da vú
- Sưng không rõ nguyên nhân hoặc co lại của vú
- Đau không giải thích được ở một khu vực dai dẳng và không thay đổi vị trí
- Đỏ, ấm hoặc da có vảy trên vú
- Một khối cứng, nút hoặc dày bên trong vú hoặc nách
- Ngứa trên bề mặt vú
Đối diện với một tấm gương
Sử dụng các kỹ thuật sau nếu bạn muốn thực hiện tự kiểm tra vú. Chọn phương pháp tốt nhất cho bạn. Đứng trước gương và so sánh ngực về sự khác biệt về kích thước, đảo ngược núm vú (quay vào), phồng hoặc lúm đồng tiền. Lưu ý bất kỳ thay đổi da hoặc núm vú, chẳng hạn như một nút cứng hoặc chảy núm vú.
Kiểm tra ngực của bạn trong bốn bước sau đây:
- Vòng tay ở hai bên
- Với cánh tay của bạn trên đầu
- Đặt tay lên hông - ấn mạnh để uốn cong cơ ngực.
- Cúi về phía trước - kiểm tra ngực của bạn.
Ở những vị trí này, cơ ngực của bạn bị co lại, và một vết lõm tinh tế của da có thể xuất hiện nếu một khối u đang phát triển đã ảnh hưởng đến dây chằng.
Nằm xuống
Vú phải
- Đặt một cái gối dưới vai phải của bạn.
- Đặt bàn tay phải của bạn dưới đầu của bạn.
- Kiểm tra toàn bộ khu vực vú bằng các ngón tay của bàn tay trái của bạn.
- Sử dụng các vòng tròn nhỏ và theo mô hình lên xuống.
- Sử dụng áp lực nhẹ, trung bình và vững chắc trên từng vùng của vú.
- Cảm nhận vú với các bề mặt của ngón tay thứ hai, thứ ba và thứ tư, di chuyển có hệ thống và sử dụng các chuyển động nhỏ, tròn từ núm vú đến mép ngoài.
- Nhẹ nhàng bóp núm vú cho bất kỳ bằng chứng xả.
Vú trái
- Lặp lại các bước trên vú trái của bạn bằng tay phải của bạn.
Trong phòng tắm
Tự kiểm tra vú có thể dễ dàng được thực hiện trong khi bạn đang tắm hoặc tắm. Có thể dễ dàng hơn để xác định khối lượng vú khi da ẩm.
- Nâng cánh tay phải của bạn.
- Với bàn tay và ngón tay xà phòng ấn vào mô vú, kiểm tra vú phải bằng tay trái.
- Sử dụng cùng một vòng tròn nhỏ và mô hình lên xuống được mô tả trước đó.
- Lặp lại trên vú trái bằng tay phải của bạn.
Cấy ghép vú
Nếu bạn có cấy ghép vú, có thể hữu ích khi bác sĩ phẫu thuật hoặc bác sĩ hỗ trợ bạn xác định các cạnh của cấy ghép để mọi thay đổi trong đường viền của vú có thể dễ dàng được đánh giá cao.
Hợp tác với Chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn
Chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể hướng dẫn bạn kỹ thuật thích hợp để tự kiểm tra vú trong quá trình kiểm tra vú hàng năm. Điều này nên được thảo luận trong quá trình kiểm tra sức khỏe tổng quát hoặc kiểm tra sức khỏe của phụ nữ nếu bạn mãn kinh hoặc mãn kinh. Tự kiểm tra vú định kỳ chưa được chứng minh là làm giảm tử vong do ung thư vú, và cũng không hữu ích như kiểm tra định kỳ bằng chụp nhũ ảnh. Tuy nhiên, tự kiểm tra vú rất hiệu quả và không có tác dụng phụ. Các khối có thể đại diện cho ung thư vú, khi được phát hiện bằng kỹ thuật này, có nhiều khả năng là giai đoạn đầu, có thể có kết quả tốt hơn và có thể có tỷ lệ chữa khỏi cao hơn (tức là sống sót lâu dài).
Hình ảnh vú
