[225] Hướng dẫn làm lọc "ĐẤT ƯỚT" cho hồ cá trong vắt hiếm thay nước - LỌC VS. BA ĐUÔI
Mục lục:
Tổng quan
Việc sử dụng tinh dầu có thể hấp dẫn bạn vì những phẩm chất tự nhiên của chúng. được chiết xuất từ cây trồng trên toàn thế giới.Nếu bạn sử dụng tinh dầu để giảm các triệu chứng liên quan đến tình trạng sức khoẻ, nó được gọi là phương pháp trị liệu thay thế bổ sung.Những phương pháp này được coi là nằm ngoài các phương pháp điều trị thông thường
Nói chung, bạn sử dụng dầu thiết yếu để thực hành liệu pháp hương liệu Đây là hành động hít thở các loại dầu để kích thích cơ thể Bạn cũng có thể chọn sử dụng dầu pha loãng lên cơ thể của bạn. vào trong không khí với một bộ khuếch tán dầu cần thiết Dầu cần thiết phải được sử dụng cẩn thận vì chúng có hiệu lực và không được kiểm soát. gh hoặc nếu bạn có tình trạng sức khoẻ khác.
Các loại tinh dầu cho ho
1. Tinh dầu bạch đàn
Eucalyptus essential; dầu được ghi nhận vì khả năng chữa ho và các bệnh liên quan đến hô hấp như viêm họng, viêm phế quản và viêm xoang. Phân tích của Eucalyptus grandis cho thấy có hiệu quả tăng cường miễn dịch như là một chất ức chế bơm efflux, ảnh hưởng đến khả năng của cơ thể để đối phó với vi khuẩn.
Cho hít phải 12 giọt tinh dầu trong 3/4 cốc nước sôi ba lần một ngày.
Vicks VapoRub, thường được sử dụng cho ho và cảm lạnh, chứa dầu bạch đàn. Sẽ rất hữu ích nếu bạn tìm thấy một công thức để tự chà xát dầu bạch đàn ở nhà hoặc mua một sản phẩm có chứa dầu tại hiệu thuốc địa phương của bạn.
2. Tinh dầu quế
Quế, thường được sử dụng làm gia vị trong nấu ăn và nướng, có tiền sử giúp đỡ viêm phế quản. Một nghiên cứu kết luận tinh dầu quế có thể hữu ích để ngăn chặn các mầm bệnh đường hô hấp nếu phát ra trong trạng thái khí trong một thời gian ngắn. Tinh dầu quế chống lại các vi khuẩn thông thường sinh sản. Thử khuếch tán dầu thiết yếu vào không khí hoặc hít một vài giọt pha loãng trong một bát nước hấp.
3. Tinh dầu hoa Rosemary
Rosemary là một loại cây được tìm thấy trên khắp thế giới. Nó có thể làm dịu các cơ trong khí quản, giúp giảm bớt sự hô hấp. Nghiên cứu này cũng liên quan đến việc điều trị hen. Rosemary thường được trộn lẫn trong dầu vận chuyển và được bôi lên da.
Giống như dầu quế, hãy hít phải dầu hương thảo pha loãng để giảm bớt.
4. Dầu cần thơm tinh khiết
Bạn có thể thấy rằng tinh dầu nhục đậu khấu làm cho một sự khác biệt khi bị các chứng bệnh hô hấp.Một nghiên cứu cho thấy hít phải dầu hạt nhục đậu khấu hoặc dầu có nguồn gốc hạt nhục đậu khấu làm giảm chất dịch đường hô hấp trên thỏ.
Hãy thử thêm tinh dầu hạt nhục đậu khấu để khuếch tán của bạn để xem nếu nó giúp bạn ho. Điều chỉnh lượng dầu nhục đậu khấu mà bạn khuếch tán dựa trên kết quả của sự giảm bớt tắc nghẽn. Đũa nhổ lông nheo giúp giải phóng tiết (tiết ra).
5. Tinh dầu cam bergamot
Bạn có thể thấy dầu bergamot làm giảm tắc nghẽn. Nó chứa phân tử camphene. Theo một nghiên cứu, hít phải camphen có liên quan đến việc làm giảm dịch đường hô hấp.
Hãy thử dầu cam bergamot trong máy khuếch tán hoặc máy làm ẩm để xem nó có làm giảm cơn ho của bạn không.
6. Tinh dầu Síp
Giống cây nhục đậu khấu và cam bergamot, dầu Síp chứa camphene. Phân tử này có thể giúp làm giảm tắc nghẽn hô hấp nếu hít phải.
Đổ đầy một bát nước ấm và thêm vài giọt dầu Síp để xem nếu nó có bất kỳ ảnh hưởng gì đến ho và tắc nghẽn của bạn.
7. Tinh dầu cây húng quế
Một nghiên cứu cho thấy rằng cỏ xạ hương có thể được sử dụng như một chất chống vi khuẩn cho các tình trạng hô hấp.
Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu cỏ xạ hương và các loại tinh dầu khác để xác định cách tốt nhất để sử dụng chúng để chống lại các mầm bệnh đường hô hấp. Nghiên cứu kết luận rằng cây húng tây nên được khuếch tán nhanh chóng trong một nồng độ cao trong một khoảng thời gian ngắn.
8. Tinh dầu Geranium
Chiết xuất Geranium được kết nối để giúp nhiễm trùng đường hô hấp trên, bao gồm viêm phế quản. Các nhà nghiên cứu đã xem xét một số nghiên cứu đo lường hiệu quả của chiết xuất geranium với ho. Tất cả trừ một nghiên cứu cho thấy mối liên quan giữa việc sử dụng chiết xuất geranium và cứu trợ các triệu chứng ho.
Một nghiên cứu khác cho thấy rằng việc sử dụng các giọt chất lỏng của một chất geranium giải phóng các triệu chứng giảm cảm lạnh thông thường và rút ngắn thời gian của bệnh.
Nhìn sâu vào chất chiết xuất geranium hoặc thử vài giọt dầu geranium trong máy khuếch tán hoặc trong bồn tắm để xem liệu nó có giúp làm giảm ho và các triệu chứng liên quan khác không.
9. Tinh dầu bạc hà
Cây thảo mộc này chứa menthol. Nhiều người sử dụng tinh dầu này để giảm tắc nghẽn, mặc dù vẫn còn thiếu bằng chứng cho thấy nó thực sự giúp ích. Một nghiên cứu kết luận rằng hít phải menthol không làm giảm triệu chứng, nhưng những người hít vào cảm giác đó sẽ tốt hơn.
Để có được cảm giác thoái trào khi ho, bạn có thể thử hít phải tinh dầu bạc hà với máy khuếch tán hoặc một bát nước hấp.
10. Tinh dầu hoa oải hương
Ho của bạn có thể là triệu chứng hen. Bạn có thể thấy rằng tinh dầu oải hương giúp bạn các triệu chứng hen. Một nghiên cứu chỉ ra rằng hít dầu oải hương ức chế sự đề kháng đường thở do hen phế quản.
Thử hít phải hoa oải hương bằng hít hơi, máy khuếch tán, hoặc trong bồn tắm ấm để xem có thể giúp ho của bạn hay không.
