Tôi có thể sử dụng dầu dừa để chăm sóc da không?

Tổng quan

Dầu dừa đã được sử dụng để chống lại da khô trong nhiều thế kỷ.

Thường được khuyên dùng để điều trị da khô mạn ​​tính, chàm và bệnh vẩy nến. Dầu này cũng được sử dụng làm dầu massage cho trẻ sơ sinh. Mọi người thường áp dụng nó lên da sau khi tắm hoặc tắm để giúp da giữ lại độ ẩm của nó.

Dầu dừa cũng được quảng cáo là có tác dụng chống mất nước do tính chống viêm của nó, nhưng không có bằng chứng lâm sàng cuối cùng cho thấy nó có hiệu quả hơn các chất dưỡng ẩm khác.

Nó là gì? Dầu dừa là gì?

Dừa có thể được phân loại một cách lỏng lẻo như là quả, hạt hoặc hạt. Về mặt kỹ thuật, đó là một cây drupe, một loại trái cây có vỏ bọc cứng quanh hạt giống. Các ví dụ khác của cây nho gồm có ô liu, anh đào và óc chó. Dầu dừa là dầu chiết xuất từ ​​thịt dừa trưởng thành, mặc dù nó có lẽ nên được gọi là "chất béo dừa", vì nó được tạo thành từ gần 90 phần trăm chất béo no. Đây là lý do tại sao nó rắn ở nhiệt độ phòng.

Tại Đông Nam Á, người dân đã sử dụng dầu dừa trong nấu ăn, đặc biệt là chiên, qua nhiều thế kỷ. Vì hàm lượng chất béo cao, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo sử dụng nó và các loại dầu nhiệt đới khác, chẳng hạn như dầu cọ và bơ ca cao, ít trong chế độ ăn uống của bạn. Cụ thể, họ nói rằng chất béo bão hòa nên chiếm không quá 5 đến 6 phần trăm calo hàng ngày cho bất cứ ai đang cố gắng để giảm cholesterol của họ.

Nhiều lợi ích sức khoẻ tiềm năng của dừa không liên quan đến ăn dừa mà thay vào đó sử dụng nó trên da. Dầu dừa Virgin - loại được chào hàng nhiều nhất vì lợi ích của da - được sản xuất bằng cách sử dụng thịt dừa tươi và là dạng tự nhiên, tinh khiết của dầu.

Dầu dừa đôi khi bị nhầm với bơ ca cao. Mặc dù cả hai đều được sử dụng trong mỹ phẩm, bơ cacao, như tên cho thấy, được làm từ hạt ca cao.

Chất dinh dưỡngCó chất dinh dưỡng nào chứa dầu dừa và chúng làm gì?

Dầu dừa nhận được rất nhiều sự chú ý khi sử dụng nó như một chất làm ẩm da. Một trăm gram dầu dừa chứa khoảng 0. 11 mg vitamin E, một loại thực phẩm ưa thích trong lĩnh vực chăm sóc da. Vitamin E là một chất chống oxy hoá giúp bảo vệ da chống lại tia cực tím trên da, do ánh nắng mặt trời gây ra. Dầu dừa cũng có chứa axit lauric, một số nghiên cứu cho thấy có tính chống vi trùng và chống viêm có thể giúp chống lại một số loại mụn trứng cá và nhiễm trùng da.

Bằng chứngCó bằng chứng nào về dầu dừa?

Dầu dừa có nhiều công dụng. Mặc dù có nhiều tuyên bố về các lợi ích về sức khoẻ của nó, vẫn còn thiếu các bằng chứng lâm sàng để sao lưu chúng. Điều này đặc biệt đúng với tính chất chống thấm của nó.

Một nghiên cứu trên Tạp chí Nhi khoa Nhi Nhi thấy rằng việc sử dụng dầu dừa hai lần một ngày cho trẻ sinh non với trọng lượng khi sinh rất thấp làm giảm lượng nước họ mất đi qua da của họ so với những đứa trẻ tương tự, t có dầu áp dụng.Trẻ sinh non sớm thường có khả năng mất nhiều nước qua da vì nó mỏng và vẫn đang phát triển. Việc điều trị dầu dừa cũng cải thiện tình trạng của da và dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn ít hơn.

Chất giữ ẩm

Khi hydrat hóa da, một nghiên cứu năm 2004 nhỏ về những người có da khô cho thấy nó tương tự như an toàn và hiệu quả như dầu khoáng.

Người chữa lành vết thương

Một nghiên cứu sử dụng chuột thí nghiệm đã tìm ra bằng chứng rằng dầu dừa có thể giúp làm lành vết thương. Ghi vết thương được xử lý bằng dầu dừa lành nhanh hơn những vết thương không được điều trị. Dầu dừa cũng có vẻ có tính chất kháng khuẩn có thể giúp cải thiện việc chữa bệnh và giảm nhiễm trùng da. Nghiên cứu về tác động của axit lauric trong dầu dừa cho thấy tính chất sát trùng tự nhiên của axit có thể ngăn chặn các vi khuẩn thông thường liên quan đến mụn trứng cá được gọi là

Propionibacterium acnes

. Một nghiên cứu từ năm 2009 cho thấy dầu dừa có thể mạnh hơn nhiều so với benzoyl peroxide để ngăn ngừa sự phát triển của một số loại vi khuẩn trên da. Benzoyl peroxide là một thành phần phổ biến trong các loại thuốc mụn trứng cá không bán.