Patient Education Video: Intrauterine Device (IUD)
Mục lục:
- Vòng xoắn là gì?
- Theo Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia, các hình thức ngừa thai bằng hoóc môn có thể sẽ không làm bạn tăng cân nhiều. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã tăng cân vì biện pháp tránh thai nội tiết, bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Có rất nhiều dạng thuốc ngừa thai có sẵn. Bạn nên sử dụng một trong đó làm việc tốt nhất cho bạn.
- Tìm hiểu thêm: Có thể đặt vòng tránh thai bằng đồng có gây tăng cân? "
- Bạn nên tránh ăn kiêng và loại bỏ chế độ ăn uống làm mất đi các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác mà bạn cần.
Bạn đã tăng cân trong những năm qua? bạn có một thiết bị đặt vòng tránh thai (IUD) để ngừa thai, bạn có thể tự hỏi liệu nó có góp phần làm tăng cân của bạn không, tuy nhiên, tăng cân của bạn có lẽ liên quan nhiều hơn đến quá trình lão hóa tự nhiên và lựa chọn lối sống thay vì kiểm soát sinh đẻ của bạn
Vòng xoắn là gì?
Vòng tránh thai là một trong những hình thức ngừa thai mà phụ nữ sử dụng.Đó là một dụng cụ nhỏ mà bác sĩ đưa vào tử cung của bạn.Đó là một trong những phương pháp ngừa thai có hiệu quả nhất
Có hai hình thức Vòng xoắn:
Vòng Đồng Đồng
Đồng IUD (ParaGard) là một thiết bị bằng nhựa có hình chữ T với dây đồng quấn quanh nó. có thể gây ra các phản ứng phụ như:
Chuột có thể gây ra các phản ứng phụ, chẳng hạn như:
- Thiếu máu
- đau lưng
- chuột rút
- đau âm hộ
- chảy máu giữa các giai đoạn
- chảy máu nặng trong thời kỳ
- --2 ->
- Tăng cân không phải là tác dụng phụ được liệt kê của IUD đồng.
- Vòng xoang nội tiết
Vòng xoắn của Hoocmon có thể gây ra các phản ứng phụ, chẳng hạn như thay đổi trong kinh nguyệt và các giai đoạn bị mất. Các phản ứng phụ khác bao gồm:
trầm cảm do tràn dầu
chảy máu nặng trong khi kinh nguyệtnhức đầu, như chứng đau nửa đầu
- Các IUD Hormonal cũng liệt kê tăng cân như là một phản ứng phụ có thể xảy ra. Tuy nhiên, theo trang web Mirena, ít hơn 5 phần trăm phụ nữ sử dụng nó tăng cân.
- Nếu bạn chọn dùng IUD, bác sĩ sẽ phải chèn nó. Bạn nên thường xuyên kiểm tra để đảm bảo thiết bị vẫn còn tại chỗ. Để làm được điều này, bạn cần phải xác nhận rằng dây nối với IUD của bạn vẫn còn trong cổ tử cung của bạn. Bạn không nên đụng vào IUD.
- Liên hệ ngay với bác sĩ của bạn nếu bạn gặp bất kỳ phản ứng phụ nào sau khi đặt DCTC.
- DCTC không ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STIs). Bạn nên sử dụng các phương pháp khác như bao cao su để giúp bảo vệ bản thân và đối tác của bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Chi phí của một vòng tránh thai
Tăng cân và Sử dụng Vòng xoắn
Thường thì giả định rằng sử dụng các phương pháp ngừa thai nhất định dẫn đến tăng cân. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ ra rằng hầu hết phụ nữ có xu hướng tăng cân trong suốt những năm sinh sản, bất kể phương pháp ngừa thai đã chọn của họ.
Trung tâm Hợp tác Quốc gia về Sức khoẻ Phụ nữ và Trẻ em đã xem xét một số nghiên cứu về tăng cân và đồng cung tiền chất. Không tìm thấy bằng chứng nào về việc sử dụng DCTC có ảnh hưởng đến trọng lượng.
Theo Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia, các hình thức ngừa thai bằng hoóc môn có thể sẽ không làm bạn tăng cân nhiều. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã tăng cân vì biện pháp tránh thai nội tiết, bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Có rất nhiều dạng thuốc ngừa thai có sẵn. Bạn nên sử dụng một trong đó làm việc tốt nhất cho bạn.
Tìm hiểu thêm: Có thể đặt vòng tránh thai bằng đồng có gây tăng cân? "
Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Quản lý cân nặng của bạn là một nỗ lực suốt đời. Hơn 60 phần trăm phụ nữ ở Hoa Kỳ đang thừa cân, theo báo cáo của Bộ Health and Human Services (HHS) Làm những gì bạn có thể để duy trì cân nặng khỏe mạnh và tránh tăng cân đáng kể là điều quan trọng đối với sức khoẻ tổng thể của bạn. Bạn có thể sử dụng chỉ số khối lượng cơ thể để xác định xem trọng lượng của bạn có bình thường không. Bạn nên ăn nhiều trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm sữa ít chất béo và các nguồn nạc khác nhau. của protein
Tránh các loại thịt có hàm lượng chất béo cao, thực phẩm chiên và kẹo
Uống thật nhiều nước và uống nó thay cho đồ uống chứa calo cao như soda.
Bạn nên tránh ăn kiêng và loại bỏ chế độ ăn uống làm mất đi các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác mà bạn cần.
Để đạt được và duy trì sức khoẻ y, bạn cũng cần tập thể dục thường xuyên. Để có được sức khoẻ tối ưu, tập thể dục hàng tuần của bạn nên bao gồm:
bài tập aerobic, chẳng hạn như chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp, hoặc bơi
- tập thể dục sức mạnh, như nâng gân hoặc sử dụng các bài tập kéo dài
- > Mỗi tuần bạn nên dành ít nhất 150 phút cho các hoạt động hiếu khí cường độ trung bình. Theo HHS, bạn có thể cần phải làm nhiều hơn 300 phút hoạt động cường độ vừa phải mỗi tuần để mất một khối lượng đáng kể trọng lượng. Việc lựa chọn thức ăn lành mạnh và tham gia hoạt động thể dục thường xuyên có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh.
- Quản lý sức khoẻ tổng thể của bạn
Tìm ra biện pháp ngừa thai hợp lý cho bạn và quản lý cân nặng của bạn là những yếu tố quan trọng trong việc sống lành mạnh. Đảm bảo bạn nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có bất cứ mối quan tâm nào về IUD hoặc trọng lượng của bạn. Nếu bạn tập thể dục và ăn một chế độ ăn uống cân bằng, nhưng bạn vẫn nhận thấy một sự dao động đáng kể trong trọng lượng của bạn, có thể có một lý do y tế cho nó. Bác sĩ của bạn có thể giúp bạn tìm được IUD tốt nhất cho bạn dựa trên lối sống, sức khoẻ và kế hoạch sinh sản của bạn.
Tìm hiểu thêm: Mirena vs Paragard so với Skla: Chọn đúng IUD "
