Magnesi cho tràn axit: Liệu nó có hiệu quả?

Acid reflux và magnesium

khi cơ vòng thực quản dưới không đóng được thực quản từ dạ dày, điều này cho phép acid trong dạ dày chảy ngược trở lại thực quản của bạn, dẫn đến sự kích ứng và đau đớn. Bạn có thể bị vị giác chua trong miệng, cảm giác nóng bỏng ở ngực , hoặc cảm thấy như thức ăn đang trở lại cổ họng của bạn

Sống với tình trạng này có thể trở nên khó chịu, có thể điều trị bằng reflux không thường xuyên (OTC). có thể giúp trung hòa axit trong dạ dày của bạn Nó có thể giúp bạn giảm bớt triệu chứng trào ngược acid.

Lợi ích Lợi ích của magiê là gì?

Pros

1. Sự hấp thu magiê cao hơn có liên quan đến mật độ xương cao hơn
2. Nó có thể làm giảm nguy cơ cao huyết áp
3. Magnesium cũng có thể làm giảm y nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Magnesium đóng một vai trò quan trọng trong một số chức năng của cơ thể, bao gồm sự hình thành xương. Nó không chỉ giúp calcify xương, nó kích hoạt vitamin D trong cơ thể. Vitamin D là một thành phần quan trọng của xương khỏe mạnh.

Khoáng chất cũng đóng vai trò quan trọng trong sức khoẻ tim mạch. Tiêu thụ magnesium có liên quan đến giảm nguy cơ cao huyết áp và chứng xơ vữa động mạch.

Nó cũng có ảnh hưởng đến sự chuyển hóa carbohydrate và glucose, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tiêu thụ cao hơn cũng có thể làm giảm sự nhạy cảm với insulin của bạn.

Khi magiê được bổ sung như là một liệu pháp kết hợp với thuốc theo toa cho acid reflux, nó cũng có thể làm giảm sự thiếu magiê.

Có nhiều cách điều trị OTC và thuốc theo toa sẵn có đối với chứng lo âu acid dồi dào. Chúng bao gồm các thuốc kháng acid, thụ thể H2 và các chất ức chế bơm proton.

Magiê là một thành phần được tìm thấy trong nhiều phương pháp điều trị acid reflux. Thuốc kháng acid thường kết hợp magiê, nhôm, và canxi với các ion hydroxit hoặc bicacbonat. Hỗn hợp này có thể làm trung hòa acid và làm giảm các triệu chứng của bạn.

Magnesium cũng có thể được tìm thấy trong các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như chất ức chế bơm proton. Thuốc ức chế bơm proton làm giảm lượng acid dạ dày của bạn. Một nghiên cứu năm 2014 kết luận rằng các chất ức chế bơm proton chứa magnesium pantoprazole cải thiện GERD.

Một nghiên cứu riêng lẻ đã ghi nhận những thuốc này có tác dụng chữa bệnh thực quản và giảm các triệu chứng. Magnesium dễ bị người tham gia chấp nhận.

Rủi ro và cảnh báoRò và cảnh báo

Nhược điểm

Một số người có thể gặp các phản ứng phụ sau khi ăn magiê.

1. Thuốc chống acid không được khuyến cáo cho trẻ em hoặc người bị bệnh thận.
2. Thuốc ức chế bơm proton không được khuyến cáo sử dụng rộng rãi.
3. Mặc dù magiê thường được dung nạp tốt, một số người có thể gặp phải phản ứng phụ. Trên thực tế, magiê có thể gây tiêu chảy. Để chống lại điều này, nhôm thường được bao gồm trong thuốc acid reflux. Nhôm có thể gây táo bón.

Một nhược điểm là các thuốc chống acid có chứa aluminum có thể gây ra sự mất canxi, dẫn đến chứng loãng xương. Thuốc kháng acid chỉ nên được sử dụng để giảm bớt acid reflux đôi khi.

Axít dạ dày là cần thiết để giúp hấp thụ magiê trong dạ dày. Sử dụng thuốc kháng acid, thuốc ức chế bơm proton, và thuốc chống acid khác có thể làm giảm axit dạ dày và kéo dài sự hấp thu magiê kém.

Bổ sung magnesium quá mức, hoặc trên 350 miligam mỗi ngày, cũng có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, và chuột rút dạ dày. Các phản ứng phụ khác xuất hiện ở những người bị suy thận. Điều này là do thận không thể làm bài tiết magiê dư thừa.

Các phản ứng nghiêm trọng đã được nhận dạng ở liều trên 5, 000 mg mỗi ngày.

Các phương pháp điều trị khác Các liệu pháp điều trị acid reflux

Thuốc OTC và kê toa không phải là phương pháp điều trị duy nhất cho chứng acid reflux. Việc điều chỉnh lối sống của bạn có thể có tác động lớn đến các triệu chứng của bạn.

Giảm triệu chứng, bạn có thể:

ăn các bữa ăn nhỏ

• tập thể dục thường xuyên
• giảm cân
• ngủ với cái đầu giường của bạn cao
• cắt bữa ăn tối vào buổi tối > theo dõi thực phẩm gây ra các triệu chứng và tránh ăn chúng
• tránh mặc quần áo chặt chẽ
• Có thể có những liệu pháp thay thế bạn cũng có thể làm giảm các triệu chứng của bạn. Đây không phải là quy định của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ và nên được thực hiện cẩn thận.
• TakeawayCó gì bạn có thể làm bây giờ

Trào ngược acid là một tình trạng thông thường. Các đợt trào ngược không thường xuyên có thể được điều trị bằng các thuốc có chứa magiê và các thành phần khác. Nếu bạn muốn tăng lượng magiê, hãy nhớ:

Nói chuyện với bác sĩ về chất bổ sung magiê.

Thêm thức ăn giàu magiê vào chế độ ăn uống của bạn. Điều này bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, hạt và hạt.

• Chỉ uống hoặc tiêu thụ đến 350 mg mỗi ngày, trừ khi có chỉ dẫn khác.
• Bạn cũng có thể điều chỉnh lối sống để giảm các triệu chứng trào ngược acid. Tập thể dục, ăn các bữa ăn nhỏ hơn, và tránh ăn các thức ăn nhất định có thể làm giảm thời gian bạn bị acid reflux.
• Nếu các triệu chứng của bạn vẫn còn, bạn nên nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể đánh giá kế hoạch điều trị hiện tại của bạn và xác định cách tốt nhất cho bạn. Bác sĩ của bạn có thể thảo luận cách bạn giảm các triệu chứng mãn tính và có thể đề nghị dùng thuốc hoặc phẫu thuật để sửa chữa bất kỳ tổn thương nào cho thực quản của bạn.

Tiếp tục đọc: Các biện pháp khắc phục nhà ở acid reflux / GERD "