Mệt mỏi ung thư: làm thế nào để kiểm soát triệu chứng, điều trị và nguyên nhân

* Định nghĩa và sự thật về sự mệt mỏi của bệnh ung thư

* Sự kiện mệt mỏi liên quan đến ung thư được viết bởi Charles P. Davis, MD, TS

• Mệt mỏi là tác dụng phụ phổ biến của nhiều phương pháp điều trị ung thư. Nguyên nhân của sự mệt mỏi có liên quan đến tác dụng của các phương pháp điều trị ung thư và là triệu chứng của các tác dụng phụ như thiếu máu, thuốc bổ sung và trạng thái tinh thần.
  • Mệt mỏi liên quan đến ung thư có thể tạo ra các triệu chứng bao gồm:
  • Cảm thấy vô cùng mệt mỏi
  • Yếu đuối
  • Cảm giác bị mòn và / hoặc chạy xuống
  • Có ít hoặc không có năng lượng
  • Cơ thể có thể cảm thấy nặng nề và / hoặc chậm phản ứng
• Nghỉ ngơi có thể không giúp giảm hoặc ngừng các triệu chứng
• Mệt mỏi liên quan đến ung thư khác với mệt mỏi mà một cá nhân khỏe mạnh bình thường trải qua. Mệt mỏi liên quan đến ung thư có thể kéo dài, tăng khi điều trị ung thư và giảm dần sau khi điều trị ung thư.
• Điều trị và kiểm soát mệt mỏi liên quan đến ung thư có thể bao gồm các kế hoạch để cân bằng giữa nghỉ ngơi và hoạt động, thay đổi chế độ ăn uống và tư vấn thích hợp với các chuyên gia tư vấn, nhà tâm lý học và / hoặc bác sĩ tâm thần).
• Gọi cho bác sĩ nếu bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi và mệt mỏi và không thể thực hiện các hoạt động bình thường.
• Được cung cấp là một danh sách các câu hỏi bạn nên hỏi bác sĩ quản lý phương pháp điều trị ung thư của bạn.

Mệt mỏi ung thư là gì? Nguyên nhân gây ung thư mệt mỏi?

Mệt mỏi là tác dụng phụ phổ biến của nhiều phương pháp điều trị ung thư, bao gồm hóa trị, xạ trị, trị liệu sinh học, ghép tủy xương và phẫu thuật. Các tình trạng như thiếu máu, cũng như đau, thuốc men và cảm xúc, cũng có thể gây ra hoặc làm nặng thêm sự mệt mỏi.

Mệt mỏi ở bệnh nhân ung thư có thể được gọi là mệt mỏi ung thư, mệt mỏi liên quan đến ung thư và mệt mỏi liên quan đến điều trị ung thư.

Mệt mỏi liên quan đến ung thư cảm thấy như thế nào?

Các phương pháp điều trị ung thư như hóa trị, xạ trị và liệu pháp sinh học có thể gây ra mệt mỏi ở bệnh nhân ung thư.

Mệt mỏi cũng là một triệu chứng phổ biến của một số loại ung thư. Bệnh nhân mô tả mệt mỏi như:

• Cảm thấy vô cùng mệt mỏi
• Yếu
• Mệt mỏi
• Chạy xuống
• Không có năng lượng
• Nặng
• Chậm
• Người không có năng lượng hoặc đứng dậy.

Nghỉ ngơi không phải lúc nào cũng giúp giảm mệt mỏi liên quan đến ung thư. Mệt mỏi liên quan đến ung thư là một trong những tác dụng phụ khó khăn nhất đối với nhiều người.

Sự mệt mỏi của ung thư khác với sự mệt mỏi của một người khỏe mạnh như thế nào?

Khi một người khỏe mạnh mệt mỏi bởi các hoạt động hàng ngày, sự mệt mỏi của họ có thể được giảm bớt bằng giấc ngủ và nghỉ ngơi. Mệt mỏi liên quan đến ung thư là khác nhau. Bệnh nhân ung thư mệt mỏi sau khi hoạt động ít hơn những người không bị ung thư. Ngoài ra, mệt mỏi liên quan đến ung thư không hoàn toàn giảm khi ngủ và nghỉ ngơi và có thể kéo dài trong một thời gian dài. Mệt mỏi thường giảm sau khi điều trị ung thư kết thúc, nhưng bệnh nhân vẫn có thể cảm thấy mệt mỏi trong nhiều tháng hoặc nhiều năm.

Cách quản lý mệt mỏi ung thư

Bạn có thể được khuyên nên thực hiện những bước này và các bước khác để cảm thấy tốt hơn:

• Lập một kế hoạch cân bằng giữa nghỉ ngơi và hoạt động. Chọn các hoạt động thư giãn cho bạn. Nhiều người chọn nghe nhạc, đọc, thiền, thực hành hình ảnh được hướng dẫn hoặc dành thời gian với những người họ thích. Thư giãn có thể giúp bạn tiết kiệm năng lượng và giảm căng thẳng. Tập thể dục nhẹ cũng có thể được bác sĩ khuyên nên cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn và giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
• Lên kế hoạch thời gian nghỉ ngơi. Nếu bạn mệt mỏi, hãy ngủ trưa ngắn dưới 1 giờ trong ngày. Tuy nhiên, ngủ quá nhiều vào ban ngày có thể khiến bạn khó ngủ vào ban đêm. Chọn các hoạt động quan trọng nhất đối với bạn và thực hiện chúng khi bạn có nhiều năng lượng nhất. Yêu cầu giúp đỡ với các nhiệm vụ quan trọng như làm bữa ăn hoặc lái xe.
• Ăn uống tốt. Gặp gỡ với một chuyên gia dinh dưỡng để tìm hiểu về thực phẩm và đồ uống có thể làm tăng mức năng lượng của bạn. Thực phẩm giàu protein và calo sẽ giúp bạn giữ sức. Một số người thấy dễ dàng hơn khi ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ba bữa lớn. Giữ nước tốt. Hạn chế uống cà phê và rượu.
• Gặp gỡ với một chuyên gia. Nó có thể giúp gặp một cố vấn, nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần. Những chuyên gia này giúp mọi người đối phó với những suy nghĩ và cảm xúc khó khăn. Giảm căng thẳng có thể cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn. Vì cơn đau không được kiểm soát cũng có thể là nguồn gây mệt mỏi chính, nên có thể giúp gặp chuyên gia chăm sóc giảm đau hoặc giảm đau.

Câu hỏi để hỏi nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn

Chuẩn bị cho chuyến thăm của bạn bằng cách lập một danh sách các câu hỏi để hỏi. Xem xét thêm những câu hỏi này vào danh sách của bạn:

• Điều gì có khả năng gây ra sự mệt mỏi của tôi?
• Tôi nên theo dõi và chia sẻ những gì để chúng tôi có thể phát triển một kế hoạch giúp tôi cảm thấy tốt hơn?
• Những loại bài tập (và bao nhiêu) mà bạn đề nghị cho tôi?
• Tôi nên nghỉ ngơi bao nhiêu trong ngày? Tôi nên ngủ bao nhiêu vào ban đêm?
• Thực phẩm và đồ uống nào là tốt nhất cho tôi?
• Có phương pháp điều trị hoặc thuốc có thể giúp tôi cảm thấy tốt hơn?

Khi gọi bác sĩ về mệt mỏi ung thư

Nói với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi và không thể thực hiện các hoạt động bình thường hoặc rất mệt mỏi ngay cả sau khi nghỉ ngơi hoặc ngủ. Có nhiều nguyên nhân gây ra mệt mỏi. Theo dõi mức năng lượng của bạn trong suốt cả ngày sẽ giúp bác sĩ đánh giá sự mệt mỏi của bạn. Viết ra mức độ mệt mỏi ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn và điều gì làm cho sự mệt mỏi tốt hơn hoặc tồi tệ hơn.