Kiểm soát sinh sản: Kiểm soát sinh sản > Kiểm soát sinh đẻ: Phương pháp nhịp điệu (Sự thụ thai sinh sản)

Theo phương pháp nhịp điệu và trong FAM, y ou kiêng tình dục (kiêng cữ định kỳ) trong những ngày phì nhiêu nhất của bạn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng biện pháp tránh thai dự phòng vào những ngày màu mỡ của bạn.

Hiệu quả của FAM thay đổi tùy thuộc vào sự kết hợp của việc theo dõi bạn sử dụng. Có rất nhiều cách để tránh mang thai hiệu quả hơn phương pháp tự nhiên. Chúng bao gồm thuốc men hoặc can thiệp y tế.

FAM là một trong những hình thức ngừa thai có độ tin cậy thấp nhất. Nhưng FAM là sự lựa chọn đúng đắn về kiểm soát sinh sản đối với một số phụ nữ trưởng thành chăm chỉ và tự giác.

Quy trình Làm việc theo phương pháp nhận thức sinh sản như thế nào?

Sự rụng trứng xảy ra khi buồng trứng phát hành trứng. Nó xảy ra khoảng một lần mỗi tháng, khoảng 12 đến 16 ngày sau khi có kinh nguyệt. Ngày cụ thể mà bạn rụng trứng phụ thuộc vào chu kỳ của chu kỳ. Điều này phần lớn được kiểm soát bởi sự dao động về lượng hoocmon giới tính của bạn. Đối với một số phụ nữ, những biến động này khá nhất quán từ tháng này sang năm khác. Phụ nữ khác có chu kỳ kinh nguyệt bất thường. Một giai đoạn xảy ra 14 ngày sau khi rụng trứng nếu không có thai.

Khi trứng được giải phóng khỏi buồng trứng của bạn, khoảng thời gian sống của nó rất ngắn. Sự thụ thai chỉ có thể xảy ra nếu thụ tinh 24 đến 48 giờ sau thời gian rụng thực sự. Tuy nhiên, tinh trùng nam có thể vẫn còn sống và khả thi trong cơ thể của bạn cho đến năm ngày sau khi xuất tinh. Vì vậy, có thể có quan hệ tình dục đến năm ngày trước khi bạn rụng trứng và có thai kết quả là.

năm ngày trước khi rụng trứng

ngày rụng trứng

trong vòng 12 đến 24 giờ sau khi rụng trứng

• Bạn sẽ ít có khả năng mang thai nếu bạn đã xác định chính xác thời kỳ sinh màu của bạn và tránh tình dục không được bảo vệ vào những ngày đó mỗi tháng.Về lý thuyết, điều này sẽ ngăn không cho tinh trùng có thể tồn tại trong ống dẫn trứng của bạn cùng lúc với trứng có thể sống được. Ngược lại, điều này sẽ ngăn chặn thụ tinh và thụ thai. Điều đó được nói, nhận thức về thụ tinh là một trong những phương pháp tránh thai ít tin cậy nhất. Nhiều phương pháp thu thập thông tin là cần thiết. Sử dụng phương pháp lịch, phương pháp nhiệt độ, và phương pháp nhầy cổ tử cung để tăng hiệu quả của FAM.
• Hướng dẫn Làm thế nào bạn có thể theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn?
• Chu kỳ kinh nguyệt của mỗi phụ nữ thì khác. Để sử dụng hiệu quả FAM, điều quan trọng là xác định khi bạn đang rụng trứng. Có một số cách để theo dõi chu kỳ rụng trứng và khả năng sinh sản của bạn. Sử dụng một sự kết hợp của những cải thiện sau đây hiệu quả trong việc ngăn ngừa mang thai.

Đây là một số phương pháp phổ biến kết hợp vào nhận thức về khả năng sinh sản:

Phương pháp nhịp lịch: Bạn sử dụng chu kỳ kinh nguyệt trong quá khứ để ước tính thời gian rụng trứng của bạn. Khi được sử dụng riêng, đây là phương pháp ngừa thai kém đáng tin cậy nhất. Cần tránh nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn ngắn hơn 26 ngày hoặc lâu hơn 32 ngày.

Phương pháp nhiệt độ: Bạn theo dõi nhiệt độ cơ thể (BBT) trong một vài chu kỳ bằng cách sử dụng nhiệt kế rất nhạy cảm để làm nhiệt độ của bạn trước khi bạn ra khỏi giường mỗi sáng. Do hoocmôn tăng lên, BBT của bạn tăng lên ngay sau khi rụng trứng.

Phương pháp niêm mạc cổ tử cung: Bạn theo dõi màu sắc, độ dày, và kết cấu của chất nhầy cổ tử cung để theo dõi mức sinh của bạn. Chất nhầy cổ tử cung của bạn trở nên mỏng hơn khi bạn rụng trứng.

• Phương pháp triệu chứng, trong đó bạn sử dụng cả ba phương pháp trên, làm cho FAM hiệu quả nhất. Bạn nên theo dõi ít ​​nhất 6-12 chu kỳ kinh nguyệt trước khi bắt đầu dựa vào FAM để ngừa thai.
• Tốt nhất là nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc tham gia một khóa học về nhận thức về khả năng sinh sản trước khi quyết định xem FAM có phù hợp với bạn hay không. Giáo dục bản thân về cơ thể và các chu kỳ của nó. FAM yêu cầu đầu tư đáng kể và nhất quán về thời gian và công sức.
• Hiệu quả Hiệu quả của phương pháp nhận thức thụ thai là gì?

Hiệu quả của FAM phụ thuộc vào:

phương pháp theo dõi sinh sản nào bạn sử dụng

chu kỳ kinh nguyệt của bạn thường xuyên như thế nào

làm thế nào đáng tin cậy bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn

• bao lâu bạn kiêng tình dục xung quanh rụng trứng của bạn ngày
• FAM có thể có hiệu quả đối với các đôi vợ chồng luôn sử dụng nó một cách chính xác và nhất quán. Điều đó có thể khó thực hiện. Trong số những phụ nữ sử dụng FAM không nhất quán hoặc không chính xác, 24 trong số 100 người có thai mỗi năm, theo báo cáo Planned Parenthood. Điều đó làm cho nó trở thành một trong những biện pháp ít đáng tin cậy nhất về kiểm soát sinh đẻ không dựa trên kiêng cữ.
• Lợi ích Lợi ích của phương pháp nhận thức sinh sản là gì?
• FAM có nhiều ưu điểm. Ví dụ:

Chi phí

• không cần dùng thuốc
• không gây ra tác dụng phụ
• có thể ngưng thuốc dễ dàng và ngay lập tức nếu bạn quyết định mang thai > Thực hành FAM cũng có thể giúp bạn và đối tác tìm hiểu về khả năng sinh sản.Điều này có thể giúp bạn có thai sau này, nếu bạn chọn.
• Nhược điểmGì nhược điểm của phương pháp nhận thức thụ thai là gì?
• FAM không bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục, chẳng hạn như chlamydia, herpes, hoặc HIV. Nó cũng có một số nhược điểm khác. Ví dụ:

Bạn cần phải theo dõi chu kì kinh nguyệt của bạn ít nhất sáu tháng trước khi phương pháp có thể được coi là đáng tin cậy.

Bạn cần kiêng tình dục hoặc sử dụng biện pháp tránh thai dự phòng trong những ngày màu mỡ của bạn.

Cả hai thành viên của cặp vợ chồng phải tham gia vào quá trình này.

• FAM có tỷ lệ thất bại cao hơn so với nhiều hình thức kiểm soát sinh đẻ khác như bao cao su, màng, thuốc ngừa thai, các bản vá hoặc tiêm.
• Nếu bạn có chu kì kinh nguyệt bất thường, FAM là sự lựa chọn không tốt cho bạn. Nói chuyện với bác sĩ để tìm hiểu thêm về các phương pháp ngừa thai.