Mãn tính[SET:h1vi]CFS (hội chứng mệt mỏi mãn tính)

Hội chứng Mệt mỏi mãn tính là chứng rối loạn mệt mỏi mãn tính (CFS) là rối loạn suy nhược cơ thể có đặc điểm mệt mỏi hoặc mệt mỏi, không mất đi sự nghỉ ngơi và không thể giải thích được bằng tình trạng sức khoẻ tiềm ẩn. như là bệnh viêm não tủy não (ME) hoặc bệnh không dung nạp được hệ thống (SEID)

Nguyên nhân của CFS không được hiểu rõ: Một số lý thuyết bao gồm nhiễm virut, căng thẳng tâm lý, hoặc sự kết hợp của các yếu tố. được xác định, và vì nhiều bệnh khác gây ra các triệu chứng tương tự, CFS có thể khó chẩn đoán. Không có xét nghiệm cho CFS, vì vậy bác sĩ sẽ phải cai trị ra nguyên nhân khác cho sự mệt mỏi của bạn.

Nguyên nhânGì gây CFS?

Nguyên nhân của CFS là không rõ. Các nhà nghiên cứu cho rằng virut, hệ miễn dịch yếu, căng thẳng, và sự mất cân bằng hoocmon có thể là những yếu tố góp phần. Cũng có thể một số người bị biến đổi di truyền có xu hướng phát triển CFS.

Mặc dù CFS đôi khi có thể phát triển sau khi nhiễm virus, nhưng không một loại nhiễm trùng nào được tìm thấy gây ra CFS. Một số nhiễm virus đã được nghiên cứu liên quan đến CFS bao gồm virus Epstein-Barr (EBV), virus herpes 6 ở người, virus Ross River (RRV) và rubella. Các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, bao gồm cả

Coxiella burnetii

và mycoplasma, cũng đã được nghiên cứu liên quan đến CFS.

Những người bị CFS đôi khi có hệ thống miễn dịch suy yếu, nhưng các bác sĩ không biết liệu điều này có đủ để gây ra bệnh hay không. Ngoài ra, những người bị CFS đôi khi có mức hormone bất thường, nhưng các bác sĩ vẫn chưa kết luận liệu đây có phải là ý nghĩa quan trọng không.

Yếu tố nguy cơ Các yếu tố nguy cơ đối với CFS CFS phổ biến nhất ở những người trong độ tuổi 40 và 50. Giới cũng đóng một vai trò quan trọng trong CFS, vì phụ nữ ít nhất có gấp đôi khả năng phát triển CFS như nam giới.Các khuynh hướng di truyền, dị ứng, căng thẳng và các yếu tố môi trường cũng có thể làm tăng nguy cơ của bạn. Các triệu chứngCác triệu chứng của CFS là gì?

Các triệu chứng của CFS khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân bị ảnh hưởng và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Triệu chứng phổ biến nhất là mệt mỏi đủ nặng để can thiệp vào các hoạt động hàng ngày của bạn. Đối với CFS được chẩn đoán, mệt mỏi phải kéo dài ít nhất sáu tháng và không được chữa khỏi khi nghỉ ngơi trên giường. Ngoài ra, bạn phải có ít nhất bốn triệu chứng khác.

Các triệu chứng khác của CFS có thể bao gồm:

mất trí nhớ hoặc nồng độ

cảm giác không được hồi phục sau giấc ngủ đêm

mất ngủ mạn tính (và rối loạn giấc ngủ khác)

đau cơ

• đau đầu thường xuyên > đau đa khớp mà không có đỏ hoặc sưng hạch
• thường xuyên đau cổ họng
• các hạch bạch huyết sưng và cổ ở cổ và nách
• Bạn cũng có thể cảm thấy mệt mỏi sau các hoạt động thể chất hoặc tinh thần. Điều này có thể kéo dài hơn 24 giờ sau khi hoạt động.
• Con người đôi khi bị ảnh hưởng bởi CFS trong chu kỳ, với thời kỳ cảm thấy tồi tệ hơn và sau đó trở lại tốt hơn. Triệu chứng đôi khi thậm chí còn biến mất hoàn toàn (thuyên giảm). Tuy nhiên, vẫn có thể cho họ trở lại sau (tái phát). Chu kỳ của sự thuyên giảm và tái phát có thể làm cho bạn khó kiểm soát các triệu chứng của bạn.
• Chẩn đoánCó thể chẩn đoán CFS?
• CFS là một điều kiện rất khó để chẩn đoán. Theo Viện Y học, CFS xảy ra ở 836, 000 đến 2. 5 triệu người Mỹ, nhưng ước tính 84 đến 91 phần trăm vẫn chưa được chẩn đoán. Không có xét nghiệm nào để sàng lọc CFS, và các triệu chứng của nó rất phổ biến ở nhiều bệnh. Nhiều người bị CFS không rõ ràng là bị bệnh, vì vậy các bác sĩ có thể không nhận ra rằng họ đang bị ốm.
• Để được chẩn đoán bằng CFS, bạn phải có ít nhất bốn trong số các triệu chứng trên được liệt kê. Bạn cũng phải có sự mệt mỏi nghiêm trọng, không giải thích được mà không thể chữa khỏi khi nghỉ ngơi trên giường. Mệt mỏi và các triệu chứng khác phải kéo dài trong sáu tháng hoặc lâu hơn.

Xóa bỏ các nguyên nhân tiềm ẩn khác của sự mệt mỏi của bạn là một phần quan trọng của quá trình chẩn đoán. Một số điều kiện có các triệu chứng giống như của CFS bao gồm:

mononucleosis

bệnh Lyme

bệnh đa xơ cứng

lupus (lupus)> chứng suy nhược thần kinh

rối loạn trầm cảm nặng

• Bạn có thể cũng có kinh nghiệm các triệu chứng của CFS nếu bạn đang bị béo phì nghiêm trọng hoặc có rối loạn trầm cảm hoặc rối loạn giấc ngủ. Tác dụng phụ của một số loại thuốc nhất định, như thuốc kháng histamine và rượu, cũng có thể bắt chước CFS.
• Bởi vì các triệu chứng của CFS giống với các bệnh khác, điều quan trọng là không tự chẩn đoán và nói chuyện với bác sĩ của bạn.
• Điều trịĐiều trị bằng CFS?
• Hiện tại không có phương pháp chữa bệnh cụ thể nào cho CFS. Mỗi người bị đau có các triệu chứng khác nhau và do đó có thể có lợi từ các loại điều trị khác nhau nhằm điều trị bệnh và giảm triệu chứng.
• Các biện pháp khắc phục tại nhà và thay đổi lối sống
• Việc thay đổi lối sống của bạn có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bạn. Hạn chế hoặc loại bỏ lượng caffein của bạn sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và giảm bớt chứng mất ngủ.Bạn nên hạn chế lượng nicotin và rượu. Cố gắng tránh ngủ trưa trong ngày nếu nó làm ảnh hưởng đến khả năng ngủ ban đêm của bạn. Tạo một thói quen ngủ: Bạn nên đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi đêm và nhằm mục đích thức dậy khoảng thời gian mỗi buổi sáng.
• Điều quan trọng là phải tự đứng vững trong các hoạt động. Sự quá mức có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn và mang lại một giai đoạn mệt mỏi. Tránh căng thẳng cảm xúc và thể chất. Dành thời gian mỗi ngày để thư giãn hoặc tham gia các hoạt động bạn thích.

Trị Liệu

Theo Phòng Khám Mayo, hai loại trị liệu có thể có lợi cho người bị CFS. Một là tư vấn tâm lý nhằm giúp bạn đối phó với CFS và cải thiện suy nghĩ của bạn.

Khác là liệu pháp vật lý. Một nhà trị liệu vật lý có thể đánh giá bạn và tạo ra một thói quen tập thể dục phù hợp với bạn mà dần dần tăng cường độ. Điều này được gọi là liệu pháp tập thể dục được phân loại (GET). Mục tiêu là để cuối cùng đạt đến mức hoạt động tối ưu hàng ngày của một người theo một cách thức ổn định, theo thời gian.

Cũng theo Phòng khám Mayo, những người đáp ứng các tiêu chuẩn sau đây sẽ có cơ hội tốt hơn để điều trị thành công:

Họ có mức độ suy giảm thấp hơn.

Họ không đặt quá nhiều tập trung vào các triệu chứng.

Họ tuân theo các chương trình tư vấn.

Họ chạy theo để tránh quá nhiều hoặc quá ít nỗ lực.

Bác sĩ của bạn sẽ có thể giúp bạn trong việc quyết định liệu tư vấn tâm lý và liệu pháp tập thể có xếp loại là những lựa chọn an toàn để bạn nhìn vào, vì những gì có thể làm việc cho một người có thể không hiệu quả ở một người khác.

Thuốc men

Thông thường, không một loại thuốc nào có thể điều trị tất cả các triệu chứng của bạn. Ngoài ra, các triệu chứng của bạn có thể thay đổi theo thời gian. Trong nhiều trường hợp, CFS có thể kích hoạt hoặc là một phần của trầm cảm, và bạn có thể cần một thuốc chống trầm cảm để chống lại nó.

• Nếu lối sống thay đổi không cho bạn ngủ ngon giấc ban đêm, bác sĩ có thể đề nghị trợ giúp giấc ngủ. Thuốc giảm đau cũng có thể giúp bạn đối phó với đau nhức và đau khớp do CFS gây ra.
• Y học thay thế
• Châm cứu, tai chi, yoga, và xoa bóp có thể giúp làm giảm đau liên quan đến CFS. Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị thay thế hoặc bổ sung.
• OutlookĐiều gì có thể được mong đợi về lâu dài?

Bất kể nỗ lực nghiên cứu tăng lên, CFS vẫn là một điều kiện không được hiểu rõ và không có phương pháp chữa bệnh. Quản lý CFS có thể là một thách thức. Bạn có thể sẽ cần phải thay đổi lối sống chính để thích ứng với sự mệt mỏi mãn tính của bạn. Kết quả là, bạn có thể bị trầm cảm, lo lắng, hoặc cô lập xã hội, vì vậy một số người thấy rằng tham gia vào một nhóm hỗ trợ có thể hữu ích.

CFS tiến triển khác nhau ở những người khác nhau, vì vậy điều quan trọng là làm việc với bác sĩ để đưa ra một kế hoạch điều trị đáp ứng được nhu cầu của bạn. Nhiều người được lợi từ làm việc với một nhóm các nhà cung cấp dịch vụ y tế, bao gồm bác sĩ, chuyên gia trị liệu và các chuyên gia phục hồi chức năng. Không biết có bao nhiêu người hồi phục từ CFS.

Sáng kiến ​​Solve ME / CFS có các tài nguyên mà bạn có thể thấy hữu ích, và CDC cũng đưa ra các khuyến nghị để quản lý và sống với CFS.