COPD Breathlessness: Dyspnea Giải thích

Nếu bạn bị COPD, đôi khi bạn gặp khó khăn khi bắt đầu đi bộ hoặc tập thể dục. Bạn cũng có thể thấy rằng bạn không thở được chỉ ngồi hoặc thư giãn.

Thuật ngữ y khoa cho thở ngắn là khó thở. Khó thở xuất hiện ở COPD vì phổi của bạn bị hư hỏng, ngăn ngừa chúng hoạt động khi chúng được thiết kế.

Tổn thương phổi Làm sao mà COPD phá huỷ phổi?

COPD là một nhóm rối loạn phổi. Bệnh khí phế thũng và viêm phế quản mãn tính là hai điều kiện chính được đưa vào trong nhóm này. Những tình trạng này tấn công phổi theo những cách khác nhau.

Thiếu phế quản

Phế quản phá hủy các bức tường giữa các túi khí trong phổi của bạn. Điều này tạo ra các túi khí lớn hơn nhưng ít hơn. Tổng diện tích bề mặt trao đổi khí trở nên nhỏ hơn. Phổi cũng có vấn đề cung cấp oxy cho các mô của cơ thể và thoát khỏi khí carbon dioxide.

Hư hỏng này cũng làm giảm lượng không khí phổi của bạn có thể giữ và di chuyển. Do đó, bạn có thể không có khả năng phổi để làm những việc bình thường. Điều này sẽ khiến bạn mệt mỏi và thở gấp nhanh.

Viêm cuống phổi

Viêm khí phế mạc làm viêm và kích thích lớp lót của đường thở. Theo thời gian, viêm phế quản mãn tính làm cho lớp lót phát triển dày và không cứng. Khi đường hô hấp của bạn không thể tự giải toả chính xác, chất nhầy dư thừa sẽ trở thành vấn đề. Cuối cùng đường thở của bạn sẽ trở nên rất cứng nhắc và bị tắc bởi chất nhầy. Điều này làm cho khó thở. Bạn có thể thấy rằng bạn thở hổn hển nhanh hơn bình thường. Bạn cũng có thể cảm thấy mệt mỏi dễ dàng hơn.

BreathlessnessTốc độ của cơn thở

Có một số cách để đo hơi thở. Nhiều bác sĩ sử dụng một hệ thống được gọi là Hội đồng Nghiên cứu Y khoa đã được Sửa đổi (Dyspnea Scale - MMRC). Các thang điểm khác bao gồm chỉ số chứng khó thở cơ sở (BDI) và biểu đồ chi phí oxy (OCD).

Theo một nghiên cứu ở Biên niên sử về Thú y viên ngực, MMRC là quy mô phổ biến nhất vì nó đơn giản, dễ sử dụng, và đo khả năng khó thở trong COPD.

Để sử dụng thang đo MMRC, bạn chọn một trong năm câu để mô tả hơi thở của bạn:

1. "Tôi chỉ thở hổn hển khi tập thể dục vất vả. "
2. " Tôi thở hổn hển khi vội vã bước lên hoặc bước lên một ngọn đồi nhỏ. "
3. " Tôi đi chậm hơn những người ở cùng độ tuổi vì mức độ khó thở hoặc phải ngừng thở khi đi theo tốc độ của tôi ở mức độ. "
4. " Tôi dừng lại sau khi đi bộ khoảng 100 yard hoặc sau vài phút ở mức độ."
5. " Tôi quá khó thở để rời khỏi nhà "hoặc" Tôi không thở khi mặc quần áo. "

Các bác sĩ có thể sử dụng câu trả lời của bạn để xác định các phương pháp điều trị nhất định và tiên đoán sự sống sót. Khi sử dụng kết hợp với một bài kiểm tra chức năng phổi FEV1, bác sĩ cũng có thể chẩn đoán mức độ nghiêm trọng của vấn đề thở của bạn.

Phòng ngừaLàm thế nào tôi có thể ngăn ngừa cơn thở?

COPD không chữa được. Y học và điều trị có thể làm chậm sự tiến triển và ngăn ngừa thiệt hại, nhưng không thể ngừng COPD. Điều trị cũng không thể làm đảo ngược những thiệt hại mà căn bệnh gây ra cho phổi và đường thở. Tuy nhiên, bạn có thể duy trì được nhiều hoạt động thường xuyên của mình.

Đây là một vài chiến thuật thông minh có thể giúp bạn đối phó với chứng khó thở và mệt mỏi.

Tập thể dục

Hoạt động thể lực có thể khiến bạn khó thở. Để tránh điều đó, bạn có thể tránh bài tập. Tuy nhiên, tập thể dục có thể giúp tăng sức chịu đựng của bạn và giảm bớt cơn thở. Đồng thời, bạn cũng phải quan tâm để không lạm dụng nó. Làm việc với bác sĩ để tìm kế hoạch luyện tập an toàn cho mức độ thể lực của bạn và điều đó sẽ không làm tình trạng của bạn tồi tệ hơn.

Hít thở thông minh

Nếu bạn bị COPD, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu về hô hấp. Họ có thể dạy cho bạn để bảo vệ hơi thở của bạn khi bạn đang hoạt động thể chất. Họ cũng có thể dạy cho bạn những bài tập giúp bạn nhanh chóng lấy lại được hơi thở của mình khi bạn thấy mình khó thở.

Hút thuốc lá

Hút thuốc là nguyên nhân hàng đầu gây ra COPD. Nếu bạn hút thuốc, bỏ thuốc lá có thể giúp làm giảm các triệu chứng của COPD. Ngay cả khi bạn đã cố gắng ngừng hút thuốc trước và thất bại, bạn nên tiếp tục thử. Bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra kế hoạch ngừng hút thuốc phù hợp với bạn. Nhiều người hút thuốc không thành công trong vài lần đầu họ cố gắng bỏ thuốc lá, nhưng đừng để điều đó cản trở bạn. Bạn sẽ có một cuộc sống khỏe mạnh hơn, nếu bạn bỏ thuốc lá.

Thở không khí tốt hơn

Cùng với khói thuốc lá, các chất ô nhiễm không khí khác có thể gây kích ứng phổi của bạn và để bạn thở. Cố gắng để tránh xả xe, sơn khói, và thậm chí làm sạch nguồn cung cấp.

OutlookPreserving phổi chức năng

Mặc dù COPD sẽ không biến mất, bạn có thể thực hiện các bước để kiểm soát cơn thở của bạn. Sử dụng những lời khuyên trên để phòng ngừa chứng khó thở, làm chậm sự tiến triển của COPD của bạn, và giữ chức năng phổi của bạn. Thảo luận các triệu chứng của bạn với bác sĩ để điều trị bạn cần.