Carbohydrate cụ thể so với chế độ ăn ít chất xơ cho

Bệnh Crohn và các bệnh viêm ruột (IBDs) khác có thể gây khó chịu và quản lý khó. nguồn bệnh, rõ ràng rằng chế độ ăn uống có thể đóng vai trò trong việc giải quyết các triệu chứng và kéo dài thời gian thuyên giảm bệnh. Nhiều người thấy rằng một chế độ ăn uống với chất xơ tương đối ít giúp giảm bớt triệu chứng chuột rút và tiêu chảy bằng cách giảm thể tích phân

Tuy nhiên, các chuyên gia nói chung khuyên những người đang dùng thuốc Crohn để cố gắng ăn một chế độ ăn uống cân bằng, cân bằng dinh dưỡng, trong phạm vi khả năng của họ.Vì vậy, những chế độ ăn uống đặc biệt, như chế độ ăn uống carbohydrate cụ thể, đã được chào hàng trong một số vòng tròn như một sự lựa chọn tuyệt vời để điều trị IBD?

Carbohydrates là kẻ ác không?

Dr Sid ney V. Haas được cho là người đầu tiên đưa ra ý tưởng về chế độ ăn uống carbohydrate cụ thể vào năm 1923 khi ông trình bày 8 nghiên cứu tình huống cho Học viện Y khoa New York trong bài báo của mình với tiêu đề "Giá trị của chuối trong điều trị bệnh Celiac". "Ông trình bày nghiên cứu của mình và chế độ ăn kiêng đầy đủ trong cuốn sách năm 1951, ông đồng tác giả với con trai ông, Merrill Patterson Haas, có tựa đề" Quản lý Bệnh Celiac. "

Gotschall nghiên cứu cách quá trình viêm ảnh hưởng đến lớp lót của ruột. Theo lời khuyên của các bác sĩ của con gái, con gái của Gotschall đã theo chế độ ăn kiêng thấp, chế độ ăn uống không chứa gluten. Khi các triệu chứng của con gái cô được giải quyết hoàn toàn, cho phép cô trở lại chế độ ăn uống thông thường, Gotschall đã đưa ra chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, được gọi là chế độ ăn uống carbohydrate cụ thể, như là một câu trả lời cho IBDs.

Chế độ ăn uống thậm chí còn đòi hỏi nhiều hơn là chế độ ăn uống không chứa gluten. Gluten là một loại protein được tìm thấy trong một số loại ngũ cốc, bao gồm:

lúa mì

lúa mạch đen

• lúa mạch
• Những người dị ứng với protein này có một bệnh gọi là bệnh Celiac, thường không được chẩn đoán. Tránh gluten giúp những người bị bệnh Celiac kiểm soát triệu chứng và trở lại sức khoẻ. Chế độ ăn uống carbohydrate cụ thể thậm chí còn đi xa hơn, loại bỏ tất cả ngũ cốc khỏi chế độ ăn kiêng, bao gồm ngô, yến mạch, cơm, đậu nành, vân vân.Nó cũng giúp loại bỏ lactose, sucrose, và thực phẩm có cồn như mì ống, bánh mì và khoai tây.
• Mục đích là để loại bỏ hầu như tất cả các carbohydrate. Các nhà phê bình lưu ý rằng đó là một chế độ ăn kiêng rất hạn chế, khó khăn. Họ cũng chỉ ra rằng có rất ít tài liệu chứng minh khoa học để hỗ trợ hiệu quả của chế độ ăn kiêng.

Sự không nhất quán bổ sung trong chế độ ăn uống làm phiền các chuyên gia. Chế độ ăn uống cho phép tiêu thụ trái cây, ví dụ, có chứa fructose, một dạng đường. Một số người bị IBD có sự hấp thu fructose kém. Điều này có nghĩa là họ gặp khó khăn khi hấp thụ loại đường này. Kết quả là, họ có nhiều khả năng bị mắc chứng chuột rút và tiêu chảy ở đường ruột mà chế độ ăn uống nhằm mục đích ngăn ngừa. Ngoài ra, trong khi chế độ ăn uống carbohydrate cụ thể cấm hầu hết các cây họ đậu, nó cho phép những người khác. Các nhà phê bình lập luận rằng điều này là không hợp lý, vì một số cây đậu được cho phép, chẳng hạn như đậu trắng, chứa carbohydrate mà ngay cả nhiều người khỏe mạnh cũng gặp khó khăn khi tiêu hóa.

Cũng có sự quan tâm ngày càng tăng đối với "vi khuẩn đường ruột". Các nhà nghiên cứu quan tâm đến vai trò có thể mà các sinh vật này đóng vai trò trong việc thúc đẩy hoặc giảm bớt chứng viêm kết hợp với IBD. Một số nghiên cứu cho thấy cơ thể phản ứng quá mức với sự hiện diện của một số vi khuẩn. Giảm số người qua chế độ ăn kiêng có thể làm giảm triệu chứng viêm.

Carbohydrate cụ thể so với chất xơ thấp: nào tốt hơn?

Thật không may, không có thử nghiệm lâm sàng lớn, được kiểm soát tốt nào được tiến hành để điều tra sự tương đối của chế độ ăn uống carbohydrate cụ thể so với chế độ ăn ít chất xơ / chế độ ăn ít. Đối với vấn đề đó, có ít bằng chứng đáng tin cậy tồn tại trong các tài liệu y khoa để hỗ trợ hiệu quả của chế độ ăn uống carbohydrate cụ thể như là một liệu pháp điều trị bệnh Crohn.

• Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Academy of Nutrition and Dietetics vào năm 2015 đã khảo sát 50 người bị IBD hồi phục sau khi ăn kiêng carbohydrate. Cuộc khảo sát cho thấy chế độ ăn uống này có thể giúp kiểm soát IBD, đặc biệt là trường hợp bệnh Crohn của đại tràng và ruột non. Những người tham gia thường báo cáo một số cải thiện các triệu chứng sau khoảng 30 ngày đối với chế độ ăn kiêng, trong khi 33 người cho biết các triệu chứng của họ đã được giải quyết hoàn toàn sau khoảng 10 tháng. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng những người tham gia đã dành trung bình 10. 8 giờ mỗi tuần để chuẩn bị thức ăn, và khoảng 40% không có việc làm toàn thời gian. Trên thang điểm từ 0 đến 100 phần trăm, các đối tượng đánh giá mức độ khó khăn khi theo chế độ ăn uống này ở mức 40 phần trăm.
• Các bác sĩ có kinh nghiệm trong các bệnh nhân IBD nói rằng một số bệnh nhân đã báo cáo thành công về chế độ ăn uống carbohydrate cụ thể. Tuy nhiên, họ cũng lưu ý rằng bệnh nhân thường tìm thấy chế độ ăn uống quá khó khăn để gắn bó. Một số bác sĩ bày tỏ lo ngại rằng tính chất hạn chế cao của nó có thể khuyến khích giảm cân giữa các bệnh nhân mà không tăng cân là một mối quan tâm rất quan trọng.
• Một số chuyên gia cảm thấy rằng chế độ ăn uống là đáng thử.Nhưng họ cảnh giác rằng cần phải tuân theo với sự giúp đỡ của một nhà dinh dưỡng học có thể đảm bảo rằng bệnh nhân đang nhận đủ lượng calo. Họ nhấn mạnh rằng mặc dù vitamin và khoáng chất có thể thu được thông qua chất bổ sung, nhưng lượng calo phải đến từ thức ăn.

Các chuyên gia cũng khuyên không bắt đầu chế độ ăn uống và sau đó dừng thuốc. Bệnh nhân nên luôn luôn tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể trong chế độ ăn uống của họ hoặc điều trị y tế.

Hỏi:

Có bất cứ điều gì người IBS hay Crohn nên có trong tủ hay bao của họ không?

Đáp:

Luôn luôn giữ một gói bổ sung probiotic rất tập trung, chẳng hạn như Vitamin D và VSL # 3, một loại thực phẩm probiotic có sẵn trên quầy. Nghiên cứu tốt hỗ trợ việc bổ sung hàng ngày của những chất bổ sung này cho những người bị IBD.

Natalie Butler, RD, LD Các câu trả lời đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y khoa của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính thông tin nghiêm ngặt và không nên coi là tư vấn y tế.