Gotu Kola: 10 Lợi ích, Tác dụng phụ, và hơn nữa Giảm đau và sẹo Giảm đau Detox Phản ứng phụ và rủi ro Takeon

What's gotu kola?

Pegged Các nhà nghiên cứu khẳng định cây thuốc có sức mạnh để tăng cường trí tuệ, chữa lành các vấn đề về da, và thúc đẩy sức khoẻ của gan và thận - và một số nghiên cứu dường như đồng ý

Tiếp tục đọc để tìm hiểu làm thế nào gotu kola có thể giúp cải thiện sức khoẻ tổng thể và hạnh phúc của bạn

Chức năng nhận thức 1. Nó có thể giúp tăng cường nhận thức

Một nghiên cứu nhỏ năm 2016 so sánh hiệu quả s của chiết xuất gotu kola và axit folic trong việc tăng cường chức năng nhận thức sau khi bị đột qu.. Nghiên cứu nhỏ này đã đánh giá tác động của ba nhóm người tham gia - mỗi người uống 1 000 milligrams (mg) của gotu kola mỗi ngày, mỗi ngày uống 750 mg gotu kola mỗi ngày, và uống 3 mg folic acid mỗi ngày.

Một nghiên cứu riêng biệt xem xét các tác động tăng cường nhận thức của chiết xuất nước gotu kola trên chuột. Mặc dù cả chuột trẻ và già đều cho thấy sự cải thiện trong học tập và trí nhớ bằng cách sử dụng Maze Morris Water Maze, nhưng hiệu quả ở chuột già hơn.

Cách sử dụng:

Dùng 750 đến 1 000 mg gotu kola mỗi ngày trong 14 ngày một lần.

Bệnh Alzheimer2. Nó có thể giúp điều trị bệnh Alzheimer

Gotu kola có khả năng tăng cường trí nhớ và chức năng thần kinh, cho phép nó có khả năng điều trị bệnh Alzheimer. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2012 trên chuột cho thấy chiết xuất gotu kola có tác động tích cực đối với các dị tật hành vi ở chuột mắc bệnh Alzheimer.

Chiết xuất cũng được cho thấy trong các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và động vật có tác động khiêm tốn đến việc bảo vệ các tế bào não khỏi độc tính. Điều này cũng có thể bảo vệ các tế bào khỏi tạo thành mảng bám gắn với bệnh Alzheimer.

Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu thêm để xác định chính xác cách thức gotu kola có thể được sử dụng để điều trị bệnh Alzheimer. Nếu bạn quan tâm đến việc bổ sung điều này vào kế hoạch điều trị của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng.

Cách sử dụng:

Lấy 30 đến 60 giọt dung dịch gotu kola chất lỏng 3 lần / ngày. Lượng thuốc có thể khác nhau giữa các nhà sản xuất, vì vậy hãy cẩn thận làm theo hướng trên chai. Lo lắng và căng thẳng3. Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu trên động vật từ năm 2016 cho thấy rằng gotu kola có tác dụng chống lo lắng đối với những con chuột đực bị mất ngủ trong 72 giờ. Ngủ không ngủ có thể gây lo lắng, hủy hoại oxy hoá và viêm thần kinh.

Chuột đã được dùng gotu kola trong 5 ngày liên tiếp trước khi trải qua tình trạng thiếu ngủ có ít hành vi lo lắng hơn đáng kể. Họ cũng có kinh nghiệm cải thiện hoạt động vận động và thiệt hại oxy hóa ít hơn.

Một đánh giá năm 2013 về các loại thuốc thảo dược chống lo lắng cũng kết luận rằng gotu kola có tác dụng chống lo âu cấp tính. Tuy nhiên, cần thêm nhiều nghiên cứu để khẳng định những phát hiện này.

Cách sử dụng:

Dùng 500 mg chiết xuất gotu kola hai lần một ngày trong 14 ngày một lần. Bạn có thể uống tới 2 000 mg mỗi ngày trong những trường hợp cực kỳ lo lắng.

Trầm cảm4. Nó có thể hoạt động như một tác dụng chống trầm cảm Hiệu quả tích cực của Gotu kola đối với chức năng não cũng có thể làm cho nó trở thành một thuốc chống trầm cảm hiệu quả.

Một đánh giá từ năm 2016 ủng hộ những phát hiện này, một phần là do một nghiên cứu trên 33 người bị rối loạn lo âu tổng quát. Những người tham gia được yêu cầu lấy gotu kola thay cho thuốc chống trầm cảm của họ trong 60 ngày. Họ tự báo cáo giảm căng thẳng, lo lắng, và trầm cảm.

Một nghiên cứu khác thảo luận trong tổng quan đã đánh giá ảnh hưởng của gotu kola đối với chuột cống dẫn đến trầm cảm mạn tính. Phương pháp thảo dược có ảnh hưởng tích cực đến một số yếu tố trầm cảm hành vi, bao gồm trọng lượng cơ thể, nhiệt độ cơ thể, và nhịp tim.

Cách sử dụng:

Dùng 500 mg gotu kola hai lần một ngày trong 14 ngày một lần. Bạn có thể uống đến 2 000 mg mỗi ngày trong thời gian trầm cảm gia tăng.

Lưu thông và giữ nước5. Nó có thể cải thiện lưu thông và giảm sưng Nghiên cứu từ năm 2001 cho thấy rằng gotu kola có thể giảm bớt các vấn đề với sự lưu giữ nước, sưng mắt cá chân, và lưu thông gắn liền với các chuyến bay kéo dài hơn ba giờ.

Những người tham gia đã trải qua bệnh tĩnh mạch bề mặt từ nhẹ đến vừa phải với tĩnh mạch được yêu cầu dùng gotu kola hai ngày trước khi bay, ngày bay, và ngày sau chuyến bay của họ.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia lấy chất bổ sung này có ít sự lưu giữ chất lỏng và mắt cá chân sưng tấy hơn những người không có.

Nghiên cứu cũ cũng chỉ ra rằng gotu kola có thể hữu ích trong điều trị tĩnh mạch. Điều này có thể là do gotu kola có ảnh hưởng chuyển hóa tích cực đối với mô liên kết của thành mạch máu.

Cách sử dụng:

Dùng 60 đến 100 mg chiết xuất gotu kola 3 lần / ngày trong một tuần, trước và sau bất kỳ chuyến bay nào. Bạn cũng có thể xoa bóp vùng bị ảnh hưởng bằng một loại kem có chứa 1% chất gotu kola extract.

Làm thế nào để làm một thử nghiệm vá da: Điều quan trọng là làm một xét nghiệm vá trước khi sử dụng bất kỳ thuốc chủ đề. Để làm được điều này, chà xát một lượng nhỏ vào bên trong cẳng tay của bạn. Nếu bạn không bị kích ứng hoặc viêm trong vòng 24 giờ, bạn nên an toàn khi sử dụng ở nơi khác.

Mất ngủ6. Nó có thể giúp giảm bớt chứng mất ngủ Với khả năng nhận thức về lo lắng, căng thẳng và trầm cảm, gotu kola cũng có thể được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ đôi khi đi kèm với những điều kiện này. Một số xem xét các phương thuốc thảo dược này là một thay thế an toàn cho các loại thuốc theo toa được sử dụng để điều trị chứng mất ngủ và rối loạn giấc ngủ khác. Mặc dù các nghiên cứu cũ đã chỉ ra rằng gotu kola có thể giúp điều trị chứng rối loạn giấc ngủ, cần thêm các nghiên cứu để khẳng định những phát hiện này.

Cách sử dụng:

Dùng 300 đến 680 mg chiết xuất gotu kola 3 lần / ngày trong 14 ngày / lần.

Dấu hiệu giãn 7.7. Nó có thể giúp giảm sự xuất hiện vết rạn da

Theo một đánh giá năm 2013, gotu kola có thể làm giảm sự xuất hiện của vết rạn da. Người ta nghĩ rằng terpenoids tìm thấy trong gotu kola làm tăng sản sinh collagen trong cơ thể. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các vết rạn da mới hình thành, cũng như giúp làm lành vết thương hiện có. Cách sử dụng:

Dùng kem thoa có chứa 1% gotu kola chiết xuất đến vùng bị ảnh hưởng nhiều lần trong ngày.

Làm thế nào để làm một thử nghiệm vá da:

Điều quan trọng là làm một xét nghiệm vá trước khi sử dụng bất kỳ thuốc chủ đề. Để làm được điều này, chà xát một lượng nhỏ vào bên trong cẳng tay của bạn. Nếu bạn không bị kích ứng hoặc viêm trong vòng 24 giờ, bạn nên an toàn khi sử dụng ở nơi khác. Vết thương và vết sẹo8. Nó có thể thúc đẩy vết thương lành và giảm thiểu sẹo

Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu năm 2015 về chuột cho thấy băng vết thương chứa gotu kola có tác dụng chữa bệnh trên nhiều loại vết thương. Điều này bao gồm những vết cắt sạch bởi những vật sắc nhọn, những giọt nước mắt bất thường do chấn thương lực lõm, và các mô bị nhiễm bệnh. Mặc dù đầy hứa hẹn, cần phải nghiên cứu thêm để khẳng định những phát hiện này.

Cách sử dụng:

Nên bôi thuốc mỡ chứa chiết gotu kola 1% vào vùng bị ảnh hưởng nhiều lần trong ngày. Nếu vết thương của bạn ở mức sâu hoặc nghiêm trọng, hãy đi khám bác sĩ trước khi sử dụng.

Làm thế nào để làm một thử nghiệm vá da:

Điều quan trọng là làm một xét nghiệm vá trước khi sử dụng bất kỳ thuốc chủ đề. Để làm được điều này, chà xát một lượng nhỏ vào bên trong cẳng tay của bạn. Nếu bạn không bị kích ứng hoặc viêm trong vòng 24 giờ, bạn nên an toàn khi sử dụng ở nơi khác. Đau khớp [999]. Nó có thể giúp làm giảm đau khớp

Các đặc tính chống viêm của gotu kola có thể hữu ích trong điều trị viêm khớp. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2014 về viêm khớp gây ra bởi collagen ở chuột nhắt cho thấy rằng dùng gotu kola để giảm viêm khớp, sụn ăn mòn và xói mòn xương. Hiệu quả chống oxy hóa của nó cũng có tác động tích cực lên hệ miễn dịch.

Cách sử dụng:

Dùng 300 đến 680 mg chiết xuất gotu kola 3 lần / ngày trong 14 ngày / lần.

Detox10. Nó có thể có hiệu quả cai nghiện

Nghiên cứu mới hơn là xem xét tác dụng của gotu kola đối với độc tính của gan và thận. Theo một nghiên cứu trên động vật năm 2017, gotu kola có thể được sử dụng để ngăn chặn các phản ứng phụ độc hại của isoniazid kháng sinh. Isoniazid được sử dụng để điều trị và phòng ngừa bệnh lao.

Chuột được cho 100 mg gotu kola trong 30 ngày trước khi dùng kháng sinh. Những con chuột này có ít độc tính hơn. Chuột có độc tính ở gan và thận sẽ trở lại mức bình thường sau khi được cho gotu kola.

Cần thêm nghiên cứu để mở rộng những phát hiện này.

Cách sử dụng:

Lấy 30 đến 60 giọt dung dịch gotu kola chất lỏng 3 lần mỗi ngày trong 14 ngày một lần. Lượng thuốc có thể khác nhau giữa các nhà sản xuất, vì vậy hãy cẩn thận làm theo hướng trên chai.

Tác dụng phụ và nguy cơ Các tác dụng phụ và rủi ro tiềm ẩn

Gotu kola nhìn chung được dung nạp tốt. Trong một số trường hợp, nó có thể gây đau đầu, đau bụng, và chóng mặt. Bắt đầu với liều thấp và dần dần hoạt động đến một liều đầy đủ có thể giúp giảm nguy cơ bị các phản ứng phụ. Bạn chỉ nên dùng gotu kola trong hai đến sáu tuần một lần. Hãy chắc chắn nghỉ ngơi hai tuần trước khi sử dụng lại.

Khi dùng bôi, gotu kola có khả năng gây kích ứng da. Bạn nên luôn luôn làm một bài kiểm tra bản vá trước khi chuyển tiếp với một ứng dụng đầy đủ. Các dược thảo không được theo dõi bởi FDA và gotu kola đã được tìm thấy có mức nguy hiểm của kim loại nặng do được trồng trong đất bị ô nhiễm. Chọn để mua sản phẩm từ các nguồn đáng tin cậy.

Không sử dụng gotu kola nếu bạn:

đang mang thai

đang cho con bú

có bệnh viêm gan hoặc các bệnh gan khác

• có một cuộc giải phẫu theo lịch trình trong vòng hai tuần tiếp theo
• dưới 18 tuổi
• Có tiền sử ung thư da
• Nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn:
• có bệnh gan
• bị tiểu đường

có cholesterol cao

• đang dùng thuốc như thuốc an thần cho giấc ngủ hoặc lo âu
• đang dùng thuốc lợi tiểu
• TakeawayNếu kết luận cuối cùng
• Mặc dù gotu kola thường được coi là an toàn để sử dụng, bạn vẫn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng. Phương pháp điều trị thảo dược này không có nghĩa là thay thế bất kỳ kế hoạch điều trị nào được bác sĩ chấp thuận và, trong một số trường hợp, nó có thể dẫn đến các phản ứng phụ bất lợi.
• Với sự chấp thuận của bác sĩ, hãy dùng liều uống hoặc theo ý thích vào thói quen hàng ngày của bạn. Bạn có thể tránh được phản ứng phụ nhẹ bằng cách bắt đầu với một lượng nhỏ và dần dần tăng liều theo thời gian.

Nếu bạn bắt đầu trải qua bất kỳ phản ứng phụ bất thường hoặc kéo dài nào, hãy ngưng sử dụng và đi khám bác sĩ.