What is Worse Between Obstructive Sleep Apnea and Obstructive Sleep Hypopnea.
Mục lục:
- Hypopnea
- Ngủ ngáy và hạ huyết áp là những phiên bản khác nhau của rối loạn giấc ngủ giống nhau. Ngưng thở là sự tắc nghẽn hoàn toàn của không khí, trong khi ngưng thở là sự tắc nghẽn một phần của không khí. Nhiều lần, chúng xuất hiện cùng nhau.
- Rủi ro có thể hơi khác nhau đối với mỗi loại chứng ngưng thở. Các yếu tố nguy cơ cho chứng ngưng thở nghẹt mũi bao gồm:
- điều trị áp lực đường thở dương liên tục
- uống ít rượu hơn hoặc dừng hoàn toàn > thay đổi vị trí ngủ của bạn
- Nhiều lần, giảm ngưng thở có thể được loại bỏ thông qua thay đổi lối sống hoặc các điều trị y tế nhỏ. Những trường hợp nặng hơn hoặc mãn tính, bao gồm cả OSAHS, có thể mất nhiều thời gian hơn hoặc yêu cầu quản lý và điều trị trong nhiều năm. Tuy nhiên, nói chuyện với bác sĩ của bạn ngay khi bạn nhận thấy các triệu chứng sẽ giúp giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian điều trị.
Hypopnea
Hypopnea có liên quan đến chứng ngưng thở khi ngủ và là một phần trong cùng một gia đình rối loạn giấc ngủ. Ở hypopnea, thở máy giảm ít nhất 10 giây trong hô hấp, giảm 30% lượng khí thở, và giảm lượng oxy bão hòa làm giảm lượng ôxy đi vào hồng cầu 9. Hypopnea thường xảy ra vào ban đêm khi bạn ngủ, nhưng cũng có thể xảy ra trong những giờ bạn thức. Có hai Các triệu chứng ngưng thở khi ngủ là:
Giấc ngủ ngưng thở ở trung ương:- Lúc này khi brea của bạn điều đã bị gián đoạn, nhưng nỗ lực về hô hấp được duy trì. Ngưng thở khi tắc nghẽn khi ngủ:
- Đây là lúc cả sự hô hấp và hô hấp đều bị gián đoạn. Ngưng thở so với ngưng thởThuốc và ngưng thở
Ngủ ngáy và hạ huyết áp là những phiên bản khác nhau của rối loạn giấc ngủ giống nhau. Ngưng thở là sự tắc nghẽn hoàn toàn của không khí, trong khi ngưng thở là sự tắc nghẽn một phần của không khí. Nhiều lần, chúng xuất hiện cùng nhau.
Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ có cả giấc ngủ ngưng thở và ngủ mê. Nếu bạn chỉ có chứng ngưng thở, có một cơ hội tốt bạn sẽ phát triển chứng ngưng thở khi ngủ.
Ngưng thở khi tắc nghẽn / hạ cánh là do sự giãn cơ cổ họng trong khi bạn đang ngủ.
Ngưng thở trung tâm khi ngủ / hạ cánh là do não của bạn không gửi đúng tín hiệu cho các cơ cho phép bạn thở.Rủi ro có thể hơi khác nhau đối với mỗi loại chứng ngưng thở. Các yếu tố nguy cơ cho chứng ngưng thở nghẹt mũi bao gồm:
kích cỡ cổ
- béo phì> hút thuốc
- uống rượu
dùng thuốc an thần hoặc thuốc ngủ > Các triệu chứng triệu chứng ngạt thở trong giấc ngủ
- Các triệu chứng ngạt thở trong giấc ngủ bao gồm những điều sau đây:
- khi chúng xuất hiện mà không có nguyên nhân khác:
- mệt mỏi bất thường trong ngày
- thức dậy từ giấc ngủ ban đêm cảm giác mệt mỏi
- thức dậy nghẹn
- thức dậy thường xuyên trong đêm
- ngáy to > thức dậy với cơn nhức đầu
- Các lựa chọn điều trịCác lựa chọn điều trị
- Việc điều trị ngủ ngáy ngủ phụ thuộc phần nào vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng.Tuy nhiên, có những lựa chọn điều trị thường được sử dụng. Một lần nữa, các phương pháp điều trị ngủ ngủ là tương tự như những giấc ngủ apnea. Một số phương pháp điều trị này bao gồm:
điều trị áp lực đường thở dương liên tục
loại bỏ tắc nghẽn hoặc giải phẫu khác nếu áp dụng
- một cơ chế cho miệng làm cho đường thở trở nên lớn hơn hoặc ổn định
- Thay đổi lối sống mà bác sĩ của bạn có thể đề nghị bạn cố gắng như một phần của việc điều trị bao gồm:
- Giảm cân
- tiêu thụ một chế độ ăn uống lành mạnh
- bỏ thuốc lá
- tránh dùng thuốc ngủ hoặc thuốc an thần
uống ít rượu hơn hoặc dừng hoàn toàn > thay đổi vị trí ngủ của bạn
Nếu hạ huyết áp nhẹ, thì thay đổi lối sống có thể là việc điều trị duy nhất cần thiết.
- Hội chứng Chứng ngưng thở Trong giấc ngủ (OSAHS) là một hình thức nghiêm trọng hơn của ngưng thở khi ngủ hoặc ngủ mê. OSAHS là một tình trạng mãn tính đòi hỏi sự quản lý liên tục. Điều trị thường kéo dài.
- Các yếu tố nguy cơ Các yếu tố nguy cơ
- Không phải lúc nào cũng có giấc ngủ ngưng thở hoặc ngủ thỏ, nhưng có một số yếu tố làm tăng nguy cơ của bạn. Nó phổ biến ở nam giới hơn phụ nữ, và những người ở độ tuổi từ 40 đến 65 có nguy cơ phát triển nó cao hơn. Các tình trạng khác có thể làm tăng nguy cơ của bạn là:
béo phì
- thay đổi xương hàm (cấu trúc hoặc chiều dài)
- hypothyroidism
- mở rộng adenoids hoặc tonsils ở trẻ em
- hút thuốc
- một số thuốc an thần > Một số bệnh nguy hiểm> bệnh tim
- một số thuốc gây nghiện
Một số trong số những yếu tố nguy cơ này không thể thay đổi, có rất nhiều cách bạn có thể loại bỏ khỏi cuộc sống của mình để giảm bớt nguy cơ mắc phải hiện tượng ngưng thở. Giảm cân, bỏ thuốc lá (hoặc không bắt đầu), và hạn chế uống rượu có thể giúp giảm nguy cơ của bạn.
Outlook và phòng ngừaDự kiến và phòng ngừa
Nhiều lần, giảm ngưng thở có thể được loại bỏ thông qua thay đổi lối sống hoặc các điều trị y tế nhỏ. Những trường hợp nặng hơn hoặc mãn tính, bao gồm cả OSAHS, có thể mất nhiều thời gian hơn hoặc yêu cầu quản lý và điều trị trong nhiều năm. Tuy nhiên, nói chuyện với bác sĩ của bạn ngay khi bạn nhận thấy các triệu chứng sẽ giúp giảm mức độ nghiêm trọng và thời gian điều trị.
Trong khi không thể ngăn ngừa được một số nguyên nhân gây ra chứng thiếu ngủ, có một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ. Chúng bao gồm giảm cân nếu bạn thừa cân, không hút thuốc, tránh uống rượu quá mức, ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Tất cả những điều này sẽ giúp ngăn ngừa không chỉ ngủ thôi mốt, mà còn các điều kiện liên quan đến sức khoẻ khác.
