Trình chiếu hình ảnh sức khỏe thú cưng: 27 cách thú cưng có thể cải thiện sức khỏe trên trang webininetet.com

Sống tốt với động vật của bạn

Hầu hết chủ vật nuôi không cần nhắc nhở. Động vật làm cho mọi người cảm thấy tốt. Nhưng chúng ta đang nói về nhiều hơn là cảm thấy vui vì họ ở xung quanh. Động vật yêu thích của bạn có thể làm cho bạn khỏe mạnh và giúp bạn giữ nguyên như vậy. Bạn có thể ngạc nhiên về việc có bao nhiêu cách thú cưng có thể cải thiện sức khỏe của bạn.

Thú cưng là chất tăng cường tâm trạng tự nhiên

Chỉ mất vài phút với một con chó hoặc mèo hoặc xem cá bơi để cảm thấy bớt lo lắng và giảm căng thẳng. Cơ thể bạn thực sự trải qua những thay đổi về thể chất trong thời gian đó tạo nên sự khác biệt trong tâm trạng của bạn. Mức độ cortisol, một loại hormone liên quan đến căng thẳng, được hạ xuống. Và việc sản xuất serotonin, một hóa chất liên quan đến hạnh phúc, được tăng lên. Giảm căng thẳng tiết kiệm hao mòn cơ thể của bạn.

Kiểm tra huyết áp

Bạn vẫn phải xem trọng lượng và tập thể dục của bạn. Nhưng có một thú cưng có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp của bạn. Trong một nghiên cứu trên 240 cặp vợ chồng, những người nuôi thú cưng có huyết áp thấp hơn và nhịp tim thấp hơn trong thời gian nghỉ ngơi so với những người không sở hữu thú cưng. Điều đó đúng cho dù họ đang nghỉ ngơi hay trải qua các bài kiểm tra căng thẳng. Một nghiên cứu khác cho thấy trẻ em bị tăng huyết áp hạ huyết áp trong khi vuốt ve chú chó của mình.

Giúp giảm cholesterol

Để quản lý cholesterol, các bác sĩ vẫn khuyên bạn nên tuân theo các hướng dẫn về chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc. Nhưng việc sở hữu thú cưng có khả năng giúp dễ dàng tránh được những nguy hiểm của cholesterol. Các nhà nghiên cứu đã ghi nhận mức cholesterol và chất béo trung tính thấp hơn ở những người sở hữu vật nuôi so với những người không nuôi. Tuy nhiên, điều này có thể được quy cho các yếu tố lối sống của chủ sở hữu vật nuôi.

Mèo và chó tốt cho tim

Nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích lâu dài của việc sở hữu một con mèo bao gồm bảo vệ trái tim của bạn. Trong 20 năm của một nghiên cứu, những người không bao giờ sở hữu một con mèo có nguy cơ tử vong vì đau tim cao hơn 40% so với những người từng mắc bệnh. Một nghiên cứu khác cho thấy những người nuôi chó có tỷ lệ sống tốt hơn đáng kể một năm sau một cơn đau tim. Nhìn chung, chủ vật nuôi có nguy cơ tử vong thấp hơn do bất kỳ bệnh tim mạch nào, bao gồm cả suy tim.

Thú cưng để chống trầm cảm

Các nhà trị liệu đã được biết là kê toa thú cưng như một cách để đối phó và phục hồi sau trầm cảm. Không ai yêu bạn vô điều kiện hơn thú cưng của bạn. Và một con thú cưng sẽ lắng nghe bạn nói chuyện miễn là bạn muốn nói chuyện. Nuôi một con mèo hoặc con chó có tác dụng làm dịu. Và chăm sóc thú cưng - đi dạo cùng nó, chải chuốt, chơi với nó - đưa bạn ra khỏi bản thân và giúp bạn cảm thấy tốt hơn về cách bạn dành thời gian.

Thể chất tốt hơn

Những người sở hữu chó có xu hướng hoạt động thể chất nhiều hơn và ít béo phì hơn những người không nuôi. Đưa chó của bạn đi dạo 30 phút hàng ngày sẽ giúp bạn di chuyển và đảm bảo rằng bạn đáp ứng các khuyến nghị tối thiểu cho hoạt động thể chất lành mạnh. Hai lần đi bộ 15 phút, một vào buổi sáng và một vào buổi tối, sẽ làm điều tương tự. Và sau đó, chỉ cần chơi trò nhặt đồ ở sân sau với chú chó của bạn sẽ kiếm được cổ tức tốt cho sức khỏe.

Làm cho thú cưng của bạn trở thành một người bạn tập thể dục

Nếu bạn tập thể dục với thú cưng của bạn, cả hai bạn sẽ có lợi. Chiếu đèn pin trên tường hoặc vẫy dây trong khi bạn thực hiện thói quen tập thể dục nhịp điệu. Con mèo của bạn sẽ có được một buổi tập luyện lành mạnh theo đuổi ánh sáng, và bạn sẽ được giải trí triệt để. Và trên toàn quốc, có các lớp yoga cho người và chó của họ, được gọi là doga. Gọi cho phòng tập thể dục địa phương của bạn hoặc hỏi bác sĩ thú y của bạn nếu có các chương trình tương tự trong khu vực của bạn.

Ít đột quỵ hơn trong số các chủ sở hữu mèo

Các nhà nghiên cứu không chắc chắn tại sao. Nhưng chủ sở hữu mèo có ít đột quỵ hơn những người không sở hữu mèo. Một phần là do những tác động của việc nuôi thú cưng có thể có đối với sự lưu thông của một người. Nhưng các nhà nghiên cứu suy đoán rằng mèo có thể có tác dụng làm dịu hơn chủ của chúng so với các động vật khác. Nó cũng có thể có liên quan đến tính cách của một chủ sở hữu mèo. Mèo thường trở thành tâm điểm chú ý của chủ sở hữu, điều này giúp chúng thoát khỏi những lo lắng căng thẳng khác.

Tương tác nhiều hơn, cô lập ít hơn

Một chìa khóa cho một tâm trí lành mạnh là ở lại với người khác. Và chủ vật nuôi có xu hướng muốn nói chuyện với những người nuôi thú cưng khác. Một con chó là một cuộc trò chuyện chờ đợi để xảy ra. Mọi người, đặc biệt là những người khác có chó, sẽ dừng lại và nói chuyện với bạn khi họ thấy bạn dắt thú cưng đi dạo. Tham quan một công viên chó cho phép bạn giao tiếp với những người chủ khác trong khi con chó của bạn giao tiếp với những con chó của họ.

Ít dị ứng, miễn dịch mạnh hơn

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi trẻ lớn lên trong nhà có chó hoặc mèo, chúng sẽ ít bị dị ứng hơn. Điều tương tự cũng đúng với những đứa trẻ sống trong một trang trại có động vật lớn. Ngoài ra, trẻ em với vật nuôi có mức độ cao hơn của một số hóa chất hệ thống miễn dịch và do đó có hệ thống miễn dịch mạnh hơn. Điều này sẽ giúp giữ cho họ khỏe mạnh khi họ già đi.

Mèo và phòng chống hen suyễn

Nó dường như không có ý nghĩa. Dị ứng thú cưng là một trong những tác nhân phổ biến nhất của bệnh hen suyễn. Nhưng các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu tác động của việc nuôi mèo trong nhà của trẻ sơ sinh có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn. Những gì họ tìm thấy là những đứa trẻ đó ít có khả năng mắc bệnh hen suyễn khi chúng già đi. Có một ngoại lệ. Trẻ em có mẹ bị dị ứng với mèo có nguy cơ mắc hen suyễn cao gấp ba lần sau khi tiếp xúc sớm với mèo.

Báo thức ăn nhẹ

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, mức đường huyết giảm đột ngột có thể rất nghiêm trọng. Một số con chó có thể cảnh báo chủ của chúng về một giọt nguy hiểm trước khi nó thực sự xảy ra. Họ có thể đang phản ứng với những thay đổi hóa học trong cơ thể tỏa ra mùi hương. Báo thức cho chủ sở hữu thời gian để ăn một bữa ăn nhẹ để tránh trường hợp khẩn cấp. Khoảng một trong ba con chó sống với người mắc bệnh tiểu đường có khả năng này. Chó cho bệnh nhân tiểu đường đang huấn luyện nhiều chó hơn để giúp nhiều người hơn.

Làm việc với một cố vấn

Một số nhà trị liệu sức khỏe tâm thần sử dụng một con chó trong trị liệu. Một con chó trong văn phòng có thể giúp ai đó thoải mái hơn. Nhưng đó không phải là tất cả. Một nhận xét về hoặc về một con chó có thể cho thấy những gì thực sự trong tâm trí của một ai đó. Một nhà trị liệu kể về một cặp vợ chồng trong văn phòng của anh ta bắt đầu cãi nhau. Con chó, thường chỉ ngủ trong phiên, đứng dậy và muốn ra ngoài. Ông đã sử dụng điều đó để giúp các cặp vợ chồng thấy cuộc chiến của họ ảnh hưởng đến những người khác, đặc biệt là con cái của họ.

Đối tác chăm sóc ung thư tốt hơn

Cả mèo và chó đều bị ung thư và cả hai đều được hưởng lợi từ nghiên cứu về ung thư ở người. Nhưng càng ngày thì điều ngược lại cũng đúng. Con người đang được hưởng lợi từ nghiên cứu về bệnh ung thư thú cưng. Chó và mèo có thể mắc các loại bệnh ung thư giống như con người. Ví dụ, các nghiên cứu về ung thư tuyến tiền liệt ở chó đã dẫn đến sự hiểu biết tốt hơn về cách nó phát triển ở những người đàn ông lớn tuổi. Và ngăn ngừa ung thư ở vật nuôi có thể dẫn đến các chiến lược phòng ngừa mới cho chủ nhân của chúng.

Khắc phục những hạn chế của ADHD

Trẻ em bị ADHD có thể được hưởng lợi từ việc làm việc và nuôi thú cưng. Chịu trách nhiệm về các công việc trong lịch trình chăm sóc thú cưng giúp trẻ học cách lập kế hoạch và có trách nhiệm. Thú cưng cần chơi, và chơi với thú cưng là một cách tuyệt vời để giải phóng năng lượng dư thừa. Điều đó có nghĩa là một thời gian dễ ngủ hơn vào ban đêm. Và bởi vì mối liên kết giữa thú cưng và trẻ em là tình yêu vô điều kiện, thú cưng giúp trẻ mắc ADHD học về lòng tự trọng.

Tự kỷ: Giải quyết các giác quan

Các vấn đề về cảm giác là phổ biến ở trẻ em mắc chứng tự kỷ. Các hoạt động tích hợp cảm giác được thiết kế để giúp họ quen với cách cảm nhận một thứ gì đó trên da. Hoặc nó có thể là cách họ phản ứng với một số mùi hoặc âm thanh nhất định. Chó và ngựa đôi khi được sử dụng trong các hoạt động này. Những đứa trẻ thường thấy bình tĩnh khi làm việc với động vật. Và động vật dễ dàng giữ sự chú ý của trẻ tự kỷ.

Muốn xương mạnh hơn? Dắt chó

Xương chắc khỏe là cách bảo vệ tốt nhất của bạn chống lại bệnh loãng xương và gãy xương đau đớn. Đi bộ giúp con chó của bạn. Đây là một bài tập thể dục giúp tăng cường sức mạnh của xương và các cơ xung quanh chúng. Nó cũng cho phép bạn dành thời gian dưới ánh mặt trời, nơi cung cấp vitamin D. Nếu bạn bị loãng xương, hãy chắc chắn rằng bạn bảo vệ chống lại té ngã. Sử dụng một dây xích ngắn sẽ không bị rối. Và đừng dắt một con chó có khả năng nhảy vào bạn và khiến bạn mất thăng bằng.

Kéo dài với con mèo

Nếu bạn bị viêm khớp, bạn biết nó rất quan trọng để kéo dài. Bạn cũng biết có thể khó biết khi nào bạn duỗi đủ. Chủ sở hữu mèo có thể muốn học hỏi từ con mèo của họ. Xem bao nhiêu lần cô ấy kéo dài mỗi ngày, và khi cô ấy làm, bạn cũng làm điều đó. Nếu bạn có thể, hãy xuống sàn và trải qua những chuyển động tương tự. Nếu bạn không thể lên sàn, hãy ngồi trên ghế và làm theo bằng cách kéo dài phần thân trên của bạn.

Quản lý viêm khớp cùng nhau

Nếu con chó của bạn bị viêm khớp, bạn có thể sử dụng nỗ lực để quản lý nó để giúp quản lý của bạn. Khi bạn có một cuộc hẹn tại bác sĩ thú y, cũng gọi và đặt cuộc hẹn với bác sĩ của riêng bạn. Tập thể dục thường xuyên rất quan trọng đối với cả hai bạn, vì vậy hãy đi bộ với chú chó của bạn. Giữ thuốc của bạn ở cùng một nơi bạn giữ con chó. Bằng cách đó bạn sẽ thấy nó khi bạn nhận được của mình. Và nếu bạn có thể, hãy phối hợp uống thuốc cùng lúc bạn cho anh ấy uống thuốc.

Trở về trong yên xe

Một số chương trình phục hồi cho bệnh nhân đột quỵ sử dụng ngựa để giúp phục hồi. Thông thường, những người bị đột quỵ bắt đầu cưỡi ngựa khi có người đi bên cạnh họ khi người khác dắt ngựa. Cưỡi ngựa cho bài tập kéo dài, đặc biệt tốt nếu một bên đã được làm cho yếu hơn. Nó cũng giúp người lấy lại cân bằng và xây dựng sức mạnh cốt lõi.

Cứu trợ từ RA

Những người bị viêm khớp dạng thấp được hưởng lợi từ các phong trào như đi bộ và ném một chiếc dĩa nhựa với thú cưng của họ. Và thú cưng cho bạn một sự xao lãng có thể giúp loại bỏ suy nghĩ về tình trạng của bạn. Nhưng có lẽ sự giúp đỡ tốt nhất đến từ những con chó hoặc mèo dường như siêu nhạy cảm với những người không cảm thấy tốt. Đôi khi chỉ cần sự hiện diện của họ có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn.

Nhiệt làm dịu cơn đau mãn tính

Một con chó không lông Mexico được gọi là Xolo được biết đến với việc tạo ra sức nóng cơ thể dữ dội. Một tổ chức có tên Paws for Comfort huấn luyện Xolos trở thành chó phục vụ cho những người bị đau cơ xơ hóa và các dạng đau mãn tính khác phản ứng với nhiệt. Mọi người được cứu trợ chỉ bằng cách đặt chân tay đau đớn của họ vào cơ thể của con chó hoặc nằm lên bên cạnh nó. Một số con chó thậm chí đã được huấn luyện để cưỡi quanh cổ của một người bị đau cổ mãn tính.

Chó bị động kinh

Một "con chó bị động kinh" là một con chó đã được huấn luyện đặc biệt để sống và làm việc với những người bị động kinh. Một số được huấn luyện để sủa và cảnh báo cho cha mẹ khi một đứa trẻ bị co giật bên ngoài hoặc trong một phòng khác. Một số nằm bên cạnh một người bị co giật để ngăn ngừa thương tích (như đã thấy trong cuộc biểu tình này). Và một số công việc đã được thực hiện huấn luyện chó để cảnh báo trước khi một cơn động kinh xảy ra. Điều này giúp người bệnh có thời gian nằm xuống hoặc di chuyển khỏi nơi nguy hiểm như bếp nóng.

Sống độc lập

Những con chó được huấn luyện đặc biệt có thể thực hiện các nhiệm vụ cho phép những người mắc bệnh Parkinson duy trì sự độc lập. Họ có thể nhặt những đồ bị rơi hoặc lấy những thứ được yêu cầu. Họ có thể cung cấp hỗ trợ cân bằng, mở và đóng cửa, và bật đèn bằng bàn chân của họ. Họ cũng có thể cảm nhận khi ai đó bị Parkinson "đóng băng" và chạm vào bàn chân để cho người đó tiếp tục đi lại. Các nhóm như Pet Partners có thể giúp bạn tìm một chú chó phục vụ tốt.

Chất lượng cuộc sống tốt hơn

Các chuyến thăm từ chó trị liệu giúp bệnh nhân hồi phục sau cơn bệnh tàn khốc hoặc một sự kiện như đột quỵ. Một số con chó được huấn luyện để hiểu một loạt các mệnh lệnh cho phép chúng giúp những người mắc chứng mất ngôn ngữ (một chứng rối loạn ngôn ngữ phổ biến ở người lớn tuổi, đặc biệt là những người bị đột quỵ) cảm thấy tốt khi nhìn thấy con chó hiểu chúng. Và, vuốt ve hoặc cào một con chó có thể giúp bệnh nhân xây dựng lại sức mạnh trong khi hồi phục sau đột quỵ hoặc bệnh khác. Nó cũng tạo ra một cảm giác bình tĩnh.

Một sự hiện diện nguôi ngoai

Những người bị AIDS sẽ ít bị trầm cảm hơn nếu họ sở hữu thú cưng, đặc biệt là nếu chúng gắn bó mạnh mẽ. Và với một con vật trong nhà, những người mắc bệnh Alzheimer sẽ bớt lo lắng hơn. Con vật cũng giúp những người chăm sóc cảm thấy bớt gánh nặng. Mèo dường như đặc biệt hữu ích vì chúng đòi hỏi ít sự chăm sóc hơn chó.

Liệu pháp hỗ trợ động vật

Một số nghiên cứu đang được thực hiện để đưa động vật được huấn luyện đặc biệt vào môi trường lâm sàng, điều này đang xảy ra ở ngày càng nhiều bệnh viện và viện dưỡng lão. Một trong những lợi thế lớn nhất của việc để bệnh nhân tương tác với động vật ở những nơi như vậy dường như được cải thiện tâm trạng và giảm lo lắng.