Làm thế nào tôi có thể giải quyết một dạ dày khó chịu sau kỳ nghỉ?

Hỏi bác sĩ

Tôi biết phải làm gì để tránh đau bụng; Ăn nhẹ, kiểm soát kích thước phần, v.v … Vấn đề là, tôi không bao giờ có thể tăng tốc bản thân trong bữa tối Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Tôi luôn luôn quá no và có vấn đề như trào ngược axit và chỉ đau bụng nói chung. Tôi nên làm gì khi bị đau bụng sau kỳ nghỉ?

Phản ứng của bác sĩ

Nhiều người chế ngự trong những ngày lễ, đặc biệt là trong những ngày lễ truyền thống như Lễ Tạ ơn. Một bữa ăn ngày lễ không chỉ hấp dẫn cả những người có ý thức về sức khỏe nhất mà còn ăn kèm với việc tiêu thụ thực phẩm và đồ uống không phải là một phần trong chế độ ăn uống thông thường của bạn, từ việc nhồi hàu cho đến một ly rượu vang bữa ăn trưa.

Sau đó, không có gì đáng ngạc nhiên khi chứng đau dạ dày có thể phát triển sau bữa tiệc ngày lễ. Đau ở bụng trên hoặc dưới, buồn nôn, ợ hơi, đau "khí" và cảm giác đầy hơi là tất cả các triệu chứng có thể xảy ra do ăn quá nhiều. Tuy nhiên, những triệu chứng này cũng có thể xảy ra liên quan đến các tình trạng nghiêm trọng hơn, bao gồm ngộ độc thực phẩm, sỏi mật, bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), viêm tụy, loét, nhiễm trùng như viêm gan A và "cúm dạ dày" thực sự (viêm dạ dày ruột). Vậy, khi nào thì đau dạ dày sau bữa ăn lớn có phải là nguyên nhân gây lo lắng?

Nếu bạn là một người khỏe mạnh chưa bao giờ có triệu chứng của các vấn đề về đường tiêu hóa trước đây, thì việc gặp các triệu chứng nhẹ sau khi ăn quá nhiều có thể là do cơn say gần đây của bạn. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng đã xảy ra trong một thời gian hoặc chúng xảy ra bất cứ khi nào bạn ăn một bữa ăn lớn hoặc sau khi tiêu thụ thực phẩm cụ thể, bạn nên lên lịch đánh giá với bác sĩ để xác định nguyên nhân của các triệu chứng. Tóm lại, các triệu chứng mãn tính (đang diễn ra) có nhiều khả năng liên quan đến một vấn đề tiềm ẩn.

Tuy nhiên, một số triệu chứng cấp tính (mới) cũng cho thấy có tình trạng nghiêm trọng hơn. Bạn phải luôn luôn liên hệ với bác sĩ của bạn hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp nếu các triệu chứng của bạn đi kèm với những điều sau đây:

• suy nhược hoặc đau dữ dội bất thường ở bất cứ nơi nào trong bụng
• đau knifelike hoặc chuột rút
• nôn kéo dài
• sốt
• tiêu chảy nặng
• máu trong phân hoặc chất nôn, hoặc
• phân đen và hắc ín

Người ta phải làm gì về đau dạ dày sau khi nuông chiều? Trong hầu hết các trường hợp, không cần điều trị cụ thể. Bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến ăn quá nhiều nên giảm dần theo thời gian và nối lại thói quen ăn uống bình thường.